Über erektile Dysfunktion
Erektile Dysfunktion (ED), eine Erkrankung, bei der ein Mann Schwierigkeiten hat, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten, tritt nach einer in der Februar-Ausgabe 2007 des "American Journal of Medicine" veröffentlichten Studie bei 18 Prozent der Männer über 20 Jahren auf. Laut dieser Studie tritt dieses Problem mit zunehmendem Alter der Männer immer häufiger auf - bis zu 70 Prozent der Männer im Alter von 70 Jahren und älter berichten von dieser Besorgnis. ED wird jedoch nicht als normaler Bestandteil des Alterns angesehen. In den meisten Fällen liegt eine physische Ursache vor - die häufigste ist eine schlechte Durchblutung der Region. Männer mit Diabetes, Herzerkrankungen und hohem Blutdruck leiden häufiger an ED. Der Penis benötigt eine ausreichende Durchblutung, um aufrecht zu werden, und diese Zustände schädigen häufig die Blutgefäße oder verengen die Durchblutung des Organs. Da ED so häufig vorkommt, wird vermutet, dass diätetische Substanzen wie Koffein zu diesem Problem beitragen.
Koffein und Blutfluss
Da Koffein als Vasokonstriktor fungieren kann, eine Substanz, die die Blutgefäße verengt, wurde postuliert, dass sie die ED verschlimmert. Die Auswirkungen von Koffein auf die Durchblutung scheinen jedoch etwas widersprüchlich. Anfangs kann eine leichte Verengung des Blutflusses auftreten, aber dieser Effekt ist vorübergehend und bei gewöhnlichen Koffeinkonsumenten nicht üblich. Koffein wirkt hauptsächlich als Vasodilatator, was bedeutet, dass es die Durchblutung verbessert - was für die ED von Vorteil sein kann. Koffein stimuliert auch das Zentralnervensystem und verursacht einen plötzlichen Energieschub und Wachsamkeit. Interessanterweise ist Koffein das am häufigsten konsumierte Stimulans der Welt. Laut einer Studie, die in der Mai-Ausgabe 2015 der "American Society for Nutrition" veröffentlicht wurde, wird Koffein täglich von 89 Prozent der Erwachsenen in den USA über die Ernährung aufgenommen, wobei 70 Prozent dieses Koffeinkonsums aus Kaffee stammen.
Koffein und erektile Dysfunktion
Da Koffein in Getränken enthalten ist, die zusätzliche gesundheitliche Auswirkungen haben, wie z. B. die vorteilhaften Antioxidantien in Kaffee und Tee oder die weniger vorteilhaften Zucker in Energiegetränken, kann es für Forscher eine Herausforderung sein, herauszufinden, welche Auswirkungen mit Koffein zusammenhängen und welche Auswirkungen dies sind von anderen Substanzen. Kaffee enthält beispielsweise Hunderte von Verbindungen, die sich auf die menschliche Gesundheit auswirken können. In einem Übersichtsartikel, der in der September-Ausgabe 2013 des "Journal of American College of Cardiology" veröffentlicht wurde, wurde berichtet, dass der regelmäßige Kaffeekonsum für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen, darunter Herzerkrankungen, Diabetes und Todesfälle aller Art, entweder neutral oder vorteilhaft war. Koffein scheint auch ED günstig zu beeinflussen. Eine in der April-Ausgabe 2015 von "PLoS One" veröffentlichte Studie analysierte selbstberichtete Daten von über 3700 Männern und verband 2 bis 3 tägliche Tassen Kaffee täglich mit einem verringerten Risiko für ED.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Die Aufnahme von Koffein, die 2 bis 3 Tassen täglichem Kaffee entspricht, scheint bei den meisten Menschen neutral oder gesundheitsfördernd zu sein und scheint keine ED zu verursachen. Übermäßiges Koffein kann jedoch Symptome wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Angstzustände und Herzklopfen hervorrufen - starker oder schneller Herzschlag. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, schwanger sind oder Schlafstörungen haben und koffeinhaltige Getränke einnehmen möchten, besprechen Sie den Koffeinverbrauch mit Ihrem Arzt. Da Koffeinpillen oder -pulver möglicherweise schädliche, sogar tödliche Dosen von Koffein abgeben können, sollten diese vermieden werden, sofern dies nicht ausdrücklich von Ihrem Arzt empfohlen wird. Wenn Sie an einer ED leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ratschläge und Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten.
Rezensiert von: Kay Peck, MPH, RD
