Das Essen von Schichten von mit Espresso getränkten Ladyfingern, gemischt mit genau der richtigen Menge gesüßten Mascarpone-Puddings, ist genug, um Ihr Verlangen nach Süßigkeiten zu stillen. Bevor Sie sich jedoch mit Ihrem Lieblingsdessert befassen, sollten Sie sich des Kaloriengehalts bewusst sein. Wenn Sie sich ein ganzes Stück selbst gönnen, nehmen Sie mehr Kalorien zu Ihrer Ernährung, als Sie vielleicht denken.
Kalorien
Ein mittelschwerer 3-Unzen-Brocken Tiramisu enthält je nach verwendetem Rezept etwa 240 Kalorien. Wenn das nicht genug ist, um Sie abzuschrecken, beachten Sie, dass ungefähr 65 Prozent dieser Kalorien - mehr als 155 Kalorien - aus den fast 17, 5 Gramm Fett stammen. Weitere 70 Kalorien oder 30 Prozent der Kalorien stammen aus etwa 18 Gramm Kohlenhydraten. Sie erhalten etwas Protein aus Tiramisu - aber nur 3 Gramm. Das sind nur 12 Kalorien aus Protein, was nur 5 Prozent der Kalorien ausmacht.
