Wenn Sie mit einer Schüssel heißem Chili am Kamin sitzen, können Sie das stürmische Winterwetter abkühlen lassen. Dieser Südwest-Favorit, der häufig Rinderhackfleisch, Bohnen und Zutaten wie Kreuzkümmel und Peperoni enthält, könnte laut der International Chili Society auf die alten Azteken zurückgehen. Jeder Chili-Koch hat eine Lieblingsvariante dieser herzhaften Mahlzeit, die eine moderate Anzahl von Kalorien enthält.
Halte den Käse
Die genaue Kalorienzahl einer Schüssel Chili mit Rindfleisch und Bohnen variiert je nach Koch, der sie zubereitet. Das US-Landwirtschaftsministerium berichtet jedoch, dass eine Standardportionsgröße von 182 Gramm Fleisch-Bohnen-Chili 286 Kalorien enthält. Wenn Sie Ihrem Chili etwas Käse hinzufügen möchten, erhöht dies den Kaloriengehalt der Mahlzeit. Das USDA stellt fest, dass eine viertel Tasse geriebener Cheddar-Käse die Mahlzeit um weitere 114 Kalorien ergänzt.
