Eine starke schwarze Tasse Tee, gesüßt mit Milch und einem Löffel Zucker, ist ein Getränk, das das irische Herz erwärmt. Der irische Frühstückstee wird aus Blättern hergestellt, die in Assam, Indien, angebaut werden. Idealerweise sollten diese Teeblätter für das charakteristisch starke Gebräu bei 212 Grad Fahrenheit eingeweicht werden. Der Koffeingehalt im irischen Frühstückstee liegt perfekt innerhalb der Grenzen eines moderaten Koffeinkonsums oder 300 Milligramm pro Tag.
Koffein-Durchschnittswerte
Eine 6-Unzen-Tasse schwarzen Tee, wie beispielsweise irischer Frühstückstee, enthält normalerweise etwa 40 Milligramm Koffein. Zum Vergleich: Die gleiche Portion normalen Kaffees enthält zwischen 79, 4 und 130, 7 Milligramm Koffein - die doppelte bis dreifache Menge an Tee.
So brauen Sie
Adagio Teas erklärt, dass eine Reihe von Faktoren den Koffeingehalt in einer Tasse Tee beeinflussen. Trockene grüne, weiße und schwarze Teeblätter haben einen ähnlichen Koffeingehalt, aber schwarze Tees, einschließlich irischem Frühstück, werden bei viel höheren Temperaturen gebraut, was eine höhere Koffeinbildung bedeutet. Je länger Sie ein irisches Frühstück einweichen, desto mehr Koffein enthält Ihre Tasse.
