Koffein beeinflusst Ihr Verdauungssystem auf vielfältige Weise. Es dient als Diuretikum, beschleunigt den Verdauungsprozess und stimuliert den Dickdarm. Die Wirkung dieser Mechanismen hängt von anderen physikalischen Faktoren ab. Abhängig von Ihrer Situation kann Koffein tatsächlich Verstopfung verursachen, lindern, verschlimmern oder verhindern. Wenn Sie verstehen, wie der Prozess funktioniert, können Sie die unangenehmen Auswirkungen von Koffein vermeiden und sogar seine Magen-Darm-Kräfte zu Ihrem Vorteil nutzen.
Diuretische Wirkungen von Koffein
Als Diuretikum wirkt Koffein sowohl auf die Nieren als auch auf den Dickdarm. In erster Linie führt dies dazu, dass die Flüssigkeit, die Sie aufnehmen, schneller durch Ihren Körper fließt als sonst. Ihre Nieren funktionieren, indem Sie zusätzliche Flüssigkeit aus Ihrem Blut entfernen, verarbeiten und dann als Urin ausscheiden. Wenn Koffein in dieses System gelangt, urinieren Sie mehr als gewöhnlich, was bedeutet, dass weniger Wasser in Ihren Dickdarm gelangt. Der Dickdarm, ein 5 Fuß langes Segment am Ende Ihres Magen-Darm-Trakts, transportiert den festen Abfall Ihres Körpers von Ihrem Dünndarm zu Ihrem Rektum. Bei der Verarbeitung dieses Abfalls wird überschüssige Flüssigkeit absorbiert, da sonst der Stuhl immer zu Durchfall neigt. Koffein kann jedoch dazu führen, dass Ihr Dickdarm zu schnell zu viel Flüssigkeit aufnimmt.
Dehydration und Verstopfung
Die dehydratisierende Wirkung eines Diuretikums wie Koffein kann auf zwei Arten Verstopfung verursachen. Erstens, wenn Ihre Nieren durch häufiges Wasserlassen zu viel Wasser aus Ihrem System entfernen, erhält Ihr Dickdarm möglicherweise nicht genügend Flüssigkeit, um den Stuhl richtig zu verarbeiten. Zweitens nimmt die überaktive Flüssigkeitsaufnahme des Dickdarms auch die Feuchtigkeit ab, die erforderlich ist, um Ihren Stuhlgang weich, glatt und leicht zu passieren. Die trockenen, verhärteten Stühle, die durch Dehydration entstehen, verursachen Verstopfung. Aufgrund ihrer Steifheit bemüht sich Ihr Dickdarm, sie zu bewegen und aus Ihrem Körper auszuscheiden. Auf diese Weise kann Koffein entweder Verstopfung verursachen oder bestehende Zustände verschlechtern.
Kolonbewegung und Verstopfung
In einigen Situationen kann Koffein Verstopfung tatsächlich lindern oder verhindern. Koffein wirkt nicht nur als Diuretikum, sondern löst auch die Kontraktion Ihres Dickdarms aus. Durch wiederholte Kontraktionen bewegt Ihr Dickdarm regelmäßig Abfall durch seine 5 Fuß langen Schläuche. Da sich verhärtete Stühle nicht leicht bewegen lassen, kann Verstopfung diesen Prozess verlangsamen. Durch die Verursachung von Darmkontraktionen kann Koffein diesen Prozess stimulieren und wiederbeleben. Da Koffein außerdem die Bewegung von Flüssigkeiten durch Ihr Verdauungssystem beschleunigt, kann es Wasser schneller in Ihren zu trockenen Dickdarm leiten. Wenn Sie Ihr Koffein durch Kaffee erhalten, können Sie einen zusätzlichen Vorteil erfahren; Die warme Temperatur des Kaffees kann auch dazu beitragen, schmerzhaft gehärteten Kot zu erweichen.
