Kapillaren sind nur eine Zelle dicke Blutgefäße. Sie sind die kleinsten aller Blutgefäße in Ihrem Körper und ermöglichen den Austausch von Sauerstoff, Kohlendioxid, Wasser und anderen Nährstoffen und Abfällen zwischen den Blutgefäßen und den umgebenden Geweben. Kapillaren reißen oder platzen manchmal, wodurch sich Blut unter der Haut ansammelt. Dies bildet einen blauen Fleck.
Übung
Es gibt zwei Hauptgründe, warum Bewegung zu Kapillarrupturen führen kann. Erstens kann das Überbeanspruchen oder Anheben schwerer Gegenstände wie beim Gewichtheben dazu führen, dass diese winzigen Blutgefäße im Gesicht oder in den Augen platzen. Eine weitere Ursache ist der direkte Druck, den ein schwerer Stab auf die Kapillaren und andere Blutgefäße im Körper ausübt, wie bei einer gewichteten Langhantelhocke. Kapillaren in den Oberseiten der Schultern oder des Rückens können durch den Druck reißen.
Kapillaren mit gebrochenem Auge
Gebrochene Kapillaren im Auge werden als subkonjunktivale Blutungen bezeichnet. Jegliche Anstrengung oder schweres Heben - wie beim Gewichtheben - kann dazu führen, dass die Kapillaren im Auge oder in den Augen platzen. Die Blutgefäße, die platzen, befinden sich direkt unter der klaren Oberfläche des Auges und erscheinen daher als leuchtend rote Flecken im Weiß des Auges. Normalerweise dauert die Erkrankung 10 bis 14 Tage und sollte nicht schmerzhaft sein, obwohl sie sich möglicherweise gereizt anfühlt. Das Blut wird wieder in das Auge aufgenommen und das Erscheinungsbild des Auges wird ohne Behandlung von selbst wieder normal.
Risikofaktoren
Menschen mit Diabetes oder hohem Blutdruck haben ein höheres Risiko, während des Trainings eine subkonjunktivale Blutung zu entwickeln. Andere Risikofaktoren für kaputte Kapillaren im Auge sind einige Medikamente wie Warfarin und Kräuterzusätze wie Ginkgo. Menschen, die rauchen, haben auch ein höheres Risiko, kaputte Kapillaren zu entwickeln, insbesondere im Nasenbereich.
