Blutergüsse an den Beinen werden normalerweise durch einen Schlag verursacht, können aber auch auf eine zugrunde liegende Schwäche der Blutgefäße zurückzuführen sein. Intensive Übungen wie Marathonlauf, Radfahren und Kontaktsport können ebenfalls zu Blutergüssen an den Beinen führen.
Blutergüsse ohne offensichtliches Trauma an den Beinen können auf eine zugrunde liegende medizinische Störung oder ein Medikament zurückzuführen sein, das Sie einnehmen. Wenn Sie ohne offensichtliche Ursache ständig Blutergüsse haben, konsultieren Sie einen Arzt. Bei schweren Blutergüssen und Schwellungen des Beins sofort einen Arzt aufsuchen.
Blutgefäße brechen
Prellungen sind das Ergebnis von Blutgefäßbrüchen, sagt die American Academy of Orthopaedic Surgeons. Dies führt dazu, dass Blut unter der Haut austritt. Die meisten Blutergüsse sind subkutane Blutergüsse, die direkt unter der Haut auftreten, aber auch in den Muskeln oder Knochen auftreten können. Knochenprellungen sind die schmerzhaftesten und schwersten der drei. In den meisten Fällen verschwinden blaue Flecken nach zwei Wochen, aber es kann bis zu 30 Tage dauern, bis sie vollständig verblasst sind.
Übung induzierte Blutergüsse
Intensives Training, das die Beine stark belastet, kann zu Blutergüssen führen, insbesondere wenn Sie das Training über einen längeren Zeitraum durchführen. Die Übung schwächt Ihre Muskeln und Blutgefäße, was schließlich zu Blutergüssen führen kann. Marathonlauf und das ständige "Stampfen auf dem Bürgersteig" sind ein gutes Beispiel dafür, sagt das Nationale Institut für Fitness und Sport.
Wenn Sie jedoch während weniger stressiger Übungen Blutergüsse haben und Ihre Beine nicht versehentlich getroffen werden oder gegen etwas stoßen, liegt möglicherweise ein Problem mit Ihrem Blut oder Ihren Blutgefäßen vor. In diesem Fall verschlimmert das Training das Problem nur und führt zu Blutergüssen.
Alter und Medikamente
Alternde und blutverdünnende Medikamente wie Aspirin oder Antikoagulanzien tragen nach dem Training zu Blutergüssen bei. Laut Mayo Clinic werden Ihre Blutgefäße und Ihre Haut mit zunehmendem Alter dünner, was zu Blutergüssen führen kann, wenn sie unter erhöhtem Bewegungsdruck stehen. Blutverdünnende Medikamente haben die gleiche Wirkung.
Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, die an der Blutgerinnung beteiligt sind, wie Vitamin K und Vitamin C, kann auch nach dem Training zu Blutergüssen führen. In einigen Fällen kann eine zugrunde liegende medizinische Störung, die zur Blutgerinnung führt, der Schuldige sein. Das Gerinnsel bricht während des Trainings und bildet einen blauen Fleck. In seltenen Fällen ist eine schwerwiegendere Krankheit wie Krebs, Nierenerkrankungen oder Hämophilie schuld.
Was können Sie noch tun?
Die meisten blauen Flecken verschwinden von selbst ohne Behandlung. Wenn die Blutergüsse schwerwiegender sind, kann es hilfreich sein, die Beine auszuruhen und über das Herz zu heben, damit sich das Blut nicht ansammelt. Das Umwickeln des blauen Flecks mit einem Verband kann den Heilungsprozess beschleunigen. Over-the-Counter-Salben können helfen, die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie ab und zu aufgrund intensiver körperlicher Betätigung einen blauen Fleck haben, sollte dies kein Grund zur Sorge sein.
Blutergüsse, die durch leichte körperliche Betätigung und kein offensichtliches Trauma entstehen, geben jedoch Anlass zur Sorge. Wenn dies der Fall ist oder wenn die Blutergüsse schwerwiegend sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ein zugrunde liegendes medizinisches Problem auszuschließen. Besprechen Sie alle Medikamente, die Sie einnehmen, um sicherzustellen, dass sie nicht zu Blutergüssen beitragen. Wenn Ihre Beine zusammen mit den Blutergüssen übermäßig anschwellen, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da Sie möglicherweise an einem Kompartmentsyndrom leiden, bei dem chirurgische Eingriffe erforderlich sind, um die überschüssigen Flüssigkeiten aus Ihrem Bein abzulassen.
