Bragg Apfelessig ist ein Produkt, das von Paul Bragg, der seit den 1920er Jahren als Lehrer für natürliche Gesundheit tätig war, zu seiner Popularität geführt wurde. Gesundheits- und Fitnesskönig Jack Lalanne schreibt Bragg zu, dass er mit 15 Jahren in die richtige Richtung gewiesen hat. Das Geschäft mit Bragg wird von Pauls Tochter Patricia weitergeführt. Die regelmäßige Einnahme von Bragg-Apfelessig wird von den Befürwortern als gesundheitsfördernd eingestuft.
Der Essig
Der Bragg-Essig ist ein biologisch zertifiziertes, ungefiltertes, ungeheiztes, rohes und nicht pasteurisiertes Produkt. Pektin aus den Äpfeln trägt dazu bei, eine strangförmige Substanz zu bilden, die als "Mutter" bekannt ist. Laut der Bragg-Website ist der beste Teil des Essigs nicht ruiniert oder zerstört worden.
Ansprüche
Laut der Bragg-Website kann Apfelessig helfen, Schluckauf loszuwerden, Muskelschmerzen durch Bewegung zu lindern, die Haut zu reinigen, die Haare zu reinigen und das Gewicht zu regulieren. Eine Studie der Universität von Arizona, die 2004 im Diabetes Care Journal veröffentlicht wurde, ergab, dass Typ-2-Diabetes-Patienten, die Apfelessig im Bett einnahmen, ihren Wachglukosespiegel um bis zu 6 Prozent senkten.
Verwendet
Die Bragg-Website schlägt einen Cocktail vor, der dreimal täglich eingenommen wird, um maximale Gesundheitsergebnisse zu erzielen. Der Cocktail besteht aus 1 bis 2 Teelöffel Apfelessig, 1 bis 2 Teelöffel rohem Honig und einem Glas destilliertem Wasser. Apfelessig kann auch direkt mit dem Löffel eingenommen oder als saure Komponente zu Salatdressings gegeben werden.
Diät
Auf der Bragg-Website finden Sie keine genauen Angaben zu den Ernährungsgewohnheiten für den täglichen Gebrauch von Essig. Sie enthält jedoch allgemeine Richtlinien. Nehmen Sie eine fett- und zuckerarme, ballaststoffreiche Ernährung zu sich, die aus biologischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Bohnen, braunem Reis, Salaten, Sprossen, rohen Nüssen und Samen, Saft und destilliertem Wasser besteht.
Überlegungen
Es ist wichtig, dass der Apfelessig nicht direktem Sonnenlicht ausgesetzt wird, um das bestmögliche Produkt zu erhalten. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Kombination von Apfelessig und eventuell eingenommenen Medikamenten.
