Evander Holyfield begann sein Boxtraining, als er 8 Jahre alt war und 65 Pfund wog. Anschließend wurde er Olympiasieger und viermaliger Weltmeister im Schwergewicht. Ihr Kind wird vielleicht nie zum Schwergewichts-Champion, kann aber vom Boxsport mehrere Vorteile profitieren. Das Training in diesem Sport hilft Kindern, sich sowohl körperlich als auch geistig zu übertreffen.
Sicherheit
Bevor Sie Ihr Kind für ein Boxprogramm anmelden, vergewissern Sie sich, dass es einem der Kontrollgremien des Sports angehört. Diese Organisationen können über die International Boxing Association kontaktiert werden. Ein Boxclub sollte bestimmte Sicherheitsvorkehrungen treffen. Kinder sollten beim Sparring Kopfschutz, Mundstücke und Boxhandschuhe tragen. Sie sollten immer engmaschig von einem Boxtrainer beaufsichtigt werden, der sicherstellt, dass die Kinder keine unsachgemäßen Techniken anwenden. Kinder sollten beim Sparring miteinander oder beim Schlagen einer schweren Tüte auch Handwickel tragen. Handwickel verhindern, dass Kinder sich die Hände oder Handgelenke verletzen.
Stanzen
Boxen wird Ihrem Kind beibringen, wie man verschiedene Arten von Schlägen wirft. Diese Schläge umfassen den Stoß, das Kreuz, den Haken und den Oberschnitt. Ihr Kind lernt die richtige Körpermechanik, um diese Techniken mit der größten Geschwindigkeit und Kraft auszuführen. Diese Fähigkeiten helfen nicht nur Kindern, in einem Ring zu konkurrieren, sondern sie können auch Kindern helfen, sich außerhalb des Rings gegen Mobber oder gefährliche Personen zu verteidigen.
Beinarbeit
Die richtige Beinarbeit ist ein wesentlicher Bestandteil des Boxens. Kämpfer müssen sich effizient im Ring bewegen, um Schläge abzugeben und ihnen auszuweichen. Sie müssen auch wissen, wie man das Gewicht richtig auf jeden Fuß verteilt, um die meiste Kraft in jedem Schlag zu packen. Die Bedeutung von Stanzen und Beinarbeit beim Boxen verbessert die Koordination und das Gleichgewicht bei Kindern.
Körperliches Training
Das Boxtraining beinhaltet Seilspringen, Joggen und Sparring. All diese Aktivitäten verbessern die kardiovaskuläre Fitness Ihres Kindes. Boxer verbringen auch viel Zeit damit, ihre Arme und Beine zu stärken. Das Boxtraining für Jugendliche konzentriert sich häufig auf Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Crunches und Kniebeugen. Boxen kann Ihrem Kind helfen, körperlich in Höchstform zu kommen, um die Länge und die Anforderungen einer bis zu zweiminütigen Boxrunde zu ertragen.
Mentale Vorteile
Boxen bietet Kindern verschiedene mentale Vorteile, die sie in ihrem täglichen Leben benötigen. Verbesserte körperliche Gesundheit und eine verbesserte Leistung im Ring können das Vertrauen Ihres Kindes stärken. Darüber hinaus ist beim Kampf gegen einen Gegner oder beim Schlagen eines Speedbags äußerste Aufmerksamkeit erforderlich. Dies kann zu einer besseren Fokussierung im Klassenzimmer führen. Laut dem Michigan Boxing Gym hilft dieser Sport auch Jugendlichen, Ärger und Aggressionen zu kontrollieren. Kinder lernen, dass es kontraproduktiv ist, die Stimmung im Boxring zu verlieren. Wenn junge Boxer strenge Workouts und Matches erfolgreich absolvieren, lernen sie auch etwas über Selbstdisziplin und Entschlossenheit.
