Wenn Sie jemanden fragen, der sich einer Schulteroperation unterzogen hat, wird er Ihnen höchstwahrscheinlich sagen, dass der Schmerz Schlafstörungen verursacht hat. Einige Schulteroperationen, wie eine Reparatur der Rotatorenmanschette, können weitaus schmerzhafter sein als eine einfachere Prozedur wie die Entfernung von Knochensporen. Das Fazit ist, dass es schwierig ist, sich nach der Operation wohl zu fühlen und zu schlafen.
Schmerzkontrolle
Eine der einfachsten Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um besser schlafen zu können, besteht darin, Ihre Schmerzen zu lindern. Eis, das 20 Minuten vor dem Schlafengehen verwendet wird, lindert Schmerzen und Beschwerden. Ihr Arzt wird Ihnen in der Regel nach der Operation Schmerzen und entzündungshemmende Medikamente verschreiben, die Ihnen auch dabei helfen, besser zu schlafen.
Schlafen im Sitzen
Patienten, die sich einer Schulteroperation unterzogen haben, empfinden es oft als am angenehmsten, in einer halb zurückgelehnten Position zu schlafen. Eine Liege oder ein bequemer Stuhl mit Armlehne können dabei helfen, den Arm und die Schulter zu positionieren, um Schmerzen zu lindern und einen besseren Schlaf zu ermöglichen. Die Verwendung von Kissen, Decken und anderen Hilfsmitteln, um den Arm und die Schulter im Sitzen schmerzfrei zu positionieren, fördert eine angenehme Schlafposition.
Im Bett schlafen
Es kann sehr schmerzhaft sein, nach einer Schulteroperation auf der Seite oder dem Rücken im Bett zu versickern. Seitenschläfer sollten sich auf ihren nicht betroffenen Arm legen und Kissen verwenden, um die Operationsseite in einer bequemen Position abzustützen. Rückenschläfer finden es oft einfacher, nach einer Schulteroperation im Bett zu schlafen, benötigen jedoch möglicherweise Kissen oder Handtücher, um den Arm in einer bequemen Position abzustützen.
