Bei den besten Fahrrädern für Fahrer über 60 dreht sich alles um Komfort. Da so viele Menschen ab 60 Jahren häufig mit körperlichen Problemen zu kämpfen haben, sollten Fahrer Fahrräder mit Funktionen in Betracht ziehen, die die Belastung Ihres Körpers verringern. Suchen Sie nach Fahrrädern mit bequemen Sätteln und Designs, die Sie so aufrecht wie möglich halten.
Bike Style
Mit den bequemsten Fahrrädern für das Set ab 60 Jahren können Sie aufrecht sitzen. Das heißt, Sie sollten sich einen Cruiser oder ein Komfortrad suchen. Diese Motorräder haben einen Hochlenker, mit dem Sie sich aufrichten und zurücklehnen können, damit Sie nicht gebeugt werden. Sie haben auch breite Reifen für eine reibungslose Fahrt, wenige Gänge und stoßdämpfende Gabeln und Sattelstützen. Am wichtigsten ist, dass Komfortfahrräder bequeme Sättel haben..
Sitzbedürfnisse verstehen
Es reicht nicht aus, dass Komforträder mit bequemen Sitzen ausgestattet sind. Der Fahrer über 60 muss sein Perineum und seine "Sitzknochen" berücksichtigen und einen Sattel kaufen, der beides aufnehmen kann. Die Sitzknochen berühren den Sitz. Das Perineum befindet sich zwischen den Sitzknochen und dient als Verbindungsstelle für lebenswichtige Nerven und Arterien, die die Blut- und Nervenfunktion zum gesamten Unterkörper transportieren. Druck auf diesen Bereich verursacht Taubheitsgefühl und führt zu allem, von sexuellen Funktionsstörungen bis hin zu Prostataproblemen.
Arten von Komfortsätteln
Komfortsättel gibt es in verschiedenen Formen und Größen. Fahrer über 60 sollten nach Sitzen zwischen 8 und 12 Zoll Breite mit zusätzlicher Gelpolsterung suchen, um die Sitzknochen aufzunehmen. Stellen Sie sich einen Sattel vor, der den Druck auf das Perineum verringert, z. B. einen hufeisenförmigen Sattel, einen nasenlosen Sattel oder einen Sattel mit einem tiefen Graben in der Mitte. Einige Sättel werden in zwei Pads geliefert, eines für jeden Sitzknochen. Suchen Sie auch nach einem Bezug aus Leder oder Hightech-Stoff, um Feuchtigkeit abzuleiten und Scheuern zu verhindern.
Passen
Bevor Sie Ihr Komfortrad kaufen, sollten 60-Jährige die Passform berücksichtigen. Probieren Sie zuerst das Fahrrad auf dem Parkplatz des Geschäfts aus. Stellen Sie sicher, dass der Sattel bequem ist und keinen Druck auf Ihre Leistengegend ausübt. Stellen Sie sicher, dass Sie aufrecht sitzen und bequem über Unebenheiten springen, während diese Stoßdämpfer ihre Arbeit erledigen. Stellen Sie Ihren Sattel auf eine Höhe ein, die es Ihnen ermöglicht, Ihr Knie während einer vollständigen Pedalverlängerung leicht zu beugen.
Liegeräder
Eine gute Alternative zu einem herkömmlichen Fahrrad ist ein Liegerad. Liegeräder unterstützen Ihren Rücken und reduzieren den Druck auf das Perineum und die Sitzknochen. Paul K. Nolan, MD, listet die medizinischen Vorteile von Liegerädern auf, einschließlich reduzierter Wunden im Sattel, besserer Gewichtsverteilung, die den Druck auf die Nerven verringert, besserer Haltungsausrichtung der Wirbelsäule, reduzierter Belastung des unteren Rückens und Entlastung der Arme und Schultern. Nolan merkt auch an, dass Liegeräder dem Fahrer eine bessere Sicht bieten und die Fahrräder im Verkehr sicherer machen als herkömmliche Fahrräder.
