Ginseng ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, da es für die Gesundheit von großer Bedeutung ist. Die Ginsengwurzel mit der stärksten medizinischen Wirkung ist jedoch Panax-Ginseng. Auch asiatischer oder koreanischer Ginseng genannt, stammt aus Korea, China und Russland. Nicht zu verwechseln mit amerikanischem Ginseng: Panax Ginseng ist wirksamer als sein amerikanischer Cousin, da es zahlreiche Ginsenoside enthält - die natürlichen Pflanzenstoffe, die wie Steroide wirken und mit gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind. Darüber hinaus gilt roter Panax-Ginseng - mit der Bezeichnung rot, wenn die Wurzel 6 Jahre oder älter ist - als wirksamer als weißer, jüngerer Panax-Ginseng. Laut der Natural Medicines Comprehensive Database, die die Wirksamkeit und Sicherheit von Kräuterergänzungsmitteln auf der Grundlage wissenschaftlicher Untersuchungen zusammenfasst, scheinen Extrakte aus der Wurzel von Panax Ginseng die mentale Funktion zu verbessern, das Immunsystem zu stärken, das sexuelle Verlangen und die sexuelle Funktion zu verbessern und Depressionen zu lindern.
Mentale Funktion
Panax-Ginseng-Extrakt kann die mentale Funktion bei Menschen mittleren Alters verbessern und Demenz bei Menschen mit kognitiven Behinderungen verringern. Eine kleine Studie, die in der August 2008-Ausgabe des "European Journal of Neurology" veröffentlicht wurde, behandelte 15 Menschen mit Alzheimer über 12 Wochen mit hohen Dosen von rotem Panax-Ginseng. Diejenigen, die mit dem Ginseng behandelt wurden, hatten eine verbesserte funktionelle und kognitive Leistung im Vergleich zu einer unbehandelten Kontrollgruppe. Andere Studien berichten, dass Panax-Ginseng bei Erwachsenen mittleren Alters das Denken leicht verbessern oder die Konzentration steigern kann. Eine Studie fand heraus, dass es Erwachsenen half, mentale Arithmetik zu betreiben und sich mehr zu konzentrieren, aber diese Forschung befindet sich noch im Anfangsstadium und es ist nicht bekannt, wie genau der Extrakt zur Verbesserung der mentalen Funktionen wirkt. Andere Studien haben auch positive mentale Effekte festgestellt, wenn Ginseng mit Ginkgo biloba kombiniert wurde. Andere Studien legen nahe, dass Panax Ginseng das Immunsystem stärken kann, sodass Menschen ein verbessertes Wohlbefinden haben und weniger Erkältungen und Infektionen bekommen, wenn sie den Extrakt mehrere Wochen oder Monate in einer Kapsel einnehmen.
Sexuelle Funktion
Es wurde jahrhundertelang angenommen, dass Ginseng die sexuelle Leistungsfähigkeit bei Männern steigert, und einige Studien belegen diese Behauptung. Ein Bericht von November 2002 in "The Journal of Urology" stellte fest, dass 60 Prozent von 45 Männern, denen roter Panax-Ginseng verabreicht wurde, nach achtwöchiger Behandlung verbesserte Erektionen berichteten. In der April-Ausgabe 2010 von "The Journal of Sexual Medicine" wurde berichtet, dass 28 Frauen in den Wechseljahren im Alter von durchschnittlich 51 Jahren nach Einnahme von rotem Panax-Ginseng über eine verbesserte sexuelle Erregung berichteten. Ginseng schien auch Depressionen bei Frauen zu lindern. Andere Studien, die sich in erster Linie auf Tiere konzentrierten, ergaben ebenfalls eine erhöhte Spermienproduktion und sexuelle Leistungsfähigkeit nach einer Panax-Ginseng-Behandlung.
Neue Ginseng-Behandlungen am Horizont
Wissenschaftler versuchen Panax Ginseng für eine Reihe von medizinischen Problemen bei Labortieren, um herauszufinden, welche Behandlungen für den Menschen vielversprechend erscheinen. Angesichts der erfolgreichen Alzheimer-Studien konzentrieren sich die Forscher auf eine mögliche Ginseng-Behandlung bei Erkrankungen und Verletzungen des Gehirns und des Nervensystems. Eine Studie in der September-Ausgabe 2015 der Zeitschrift "Evidence-based Complementary and Alternative Medicine" fand heraus, dass der Extrakt Ratten mit Rückenmarksverletzungen dabei half, schneller zu heilen. Eine andere Studie in der Oktober 2015-Ausgabe von "Phytomedicine", die sich auf Pflanzenextraktbehandlungen konzentriert, ergab, dass Mäuse, die mit einer gefährlichen Pneumokokken-Strep-Bakterieninfektion infiziert waren, höhere Überlebensraten aufwiesen, wenn sie mit Panax-Ginseng vorbehandelt wurden.
Nicht unterstützte Ansprüche
Die Natural Medicines Comprehensive Database hat keine eindeutigen Beweise dafür gefunden, dass Panax Ginseng die sportliche Leistung, den Blutdruck, Krebs, Herzkrankheiten oder eine HIV-Infektion verbessert. Es gab auch widersprüchliche Berichte über seinen Erfolg bei der Senkung des Blutzuckers bei Menschen mit Typ-2-Diabetes. Experten wiesen auch darauf hin, dass Menschen Panax-Ginseng-Extrakte nur für einen begrenzten Zeitraum einnehmen sollten, mit empfohlenen Unterbrechungszeiten von mindestens zwei Wochen vor Beginn der Behandlung. Panax Ginseng kann wie alle pflanzlichen Präparate mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren und den Gesundheitszustand verschlechtern. Beispielsweise warnt NIH bei Einnahme mit koffeinhaltigen Getränken, dass Panax Ginseng die Herzfrequenz erhöhen kann. Konsultieren Sie vor der Einnahme eines pflanzlichen Präparats unbedingt einen Arzt und nehmen Sie niemals Präparate ein, es sei denn, ein Arzt wurde konsultiert, insbesondere, wenn eine Schwangerschaft vorliegt oder eine Operation bevorsteht.
Warnungen
Wie bei allen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln ist es schwer zu sagen, wie viel von Panax Ginsengs gesunden Ginsenosiden in rezeptfrei verkauften Kapseln, Extrakten und Cremes enthalten ist. Die US-amerikanische Food and Drug Administration analysiert pflanzliche Präparate nicht so genau, wie sie Medikamente regulieren. Verbraucher müssen darauf vertrauen, dass der Produkthersteller den Prozentsatz der Extrakte auf dem Etikett des Ergänzungsmittels wahrheitsgemäß angibt. Beachten Sie, dass pflanzliche Präparate viele Verbindungen und Chemikalien enthalten können, die nicht auf dem Etikett angegeben sind.
