Alle Aktivitäten verbrennen Kalorien. Husten ist vielleicht kein großer Kalorienbrenner, aber es ist schön zu wissen, dass Sie von dieser unangenehmen Aktivität einen kleinen zusätzlichen Nutzen ziehen können.
Über Kalorien
Husten verbrennt Energie und Kalorien sind ein Maß für den Energieverbrauch. Die Menge an Kalorien, die Ihr Körper während des Hustens verbraucht, wird daran gemessen, wie extrem Ihr Husten ist und wie lange er dauert. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum husten, verbrennen Sie mehr Kalorien als bei einem einfachen Räuspern. Wenn Sie einen tiefen, körperbetonten Husten haben, können Sie davon ausgehen, dass Sie ganz oben auf Ihrer Kalorienverbrennungsskala stehen.
Grundbedürfnisse
Atmung und andere Grundfunktionen benötigen etwas Energie. Ihre Grundumsatzrate ist die Menge an Energie oder Kalorien, die Ihr Körper zum Überleben benötigt. Jede Aktivität, die über die Grundlagen hinausgeht, erhöht Ihre Kalorienproduktion. Beim Husten können zwei bis drei Kalorien pro Husten anfallen, abhängig von Ihrem individuellen Stoffwechsel und Ihrem Körperaufbau.
Wissenswertes
Husten verbrennt nur wenig Kalorien, aber Sie können den Kalorienverbrauch während der Krankheit erhöhen, wenn Sie zusätzliche Energie zum Heilen verwenden. Wenn Sie während einer Krankheit abnehmen, beruht dies auf einem erhöhten Kalorienbedarf sowie auf einem verminderten Ernährungsbedürfnis.
