Kennst du die hübschen gelben Puff-Tops, die auf einer Wiese auftauchen? Der bescheidene Löwenzahn ist viel mehr als ein Unkraut, das jeden Frühling in Ihren Garten eindringt.
Es wird seit Jahrhunderten in vielen verschiedenen Kulturen als Heilpflanze verwendet, bereits um 900 n. Chr. Seine Wurzeln und Blätter werden getrocknet und zu Löwenzahntee verarbeitet, der die Vitamine A, C und D sowie erhebliche Mengen Zink, Eisen, Magnesium und Kalium enthält.
Der Löwenzahn ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und enthält pro Portion mehr Beta-Carotin als Karotten. Nie mehr Unkraut: Der Löwenzahn ist ein ernster Nährstoffpunsch für eine Pflanze, die allgemein als störend empfunden wird.
Was ist Löwenzahntee?
Nach Angaben des Nationalen Zentrums für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH) wird Löwenzahntee traditionell in der Alternativmedizin verwendet. Löwenzahnblätter werden auch häufig als Salat und gekochtes Gemüse verzehrt.
Ein neues "Superfood" -Getränk, das für Furore sorgt, ist Löwenzahnkaffee, ein Kräutergetränk aus gerösteten Löwenzahnwurzeln, das angeblich wie Kaffee schmeckt, aber die gesundheitlichen Vorteile von Löwenzahntee bietet.
Der Löwenzahn besteht aus zwei Teilen: der Wurzel und dem Blatt. Jeder Teil hat seinen eigenen Zweck. Beide helfen, Teile des Verdauungssystems zu regulieren, aber die Wurzel ist möglicherweise am besten für Leberprobleme geeignet, während das Blatt für die Nieren von Vorteil sein kann. Wählen Sie Ihren Tee entsprechend; Bevor Sie mit der medizinischen Anwendung von Löwenzahntee beginnen, sollten Sie dies jedoch mit Ihrem Arzt besprechen.
Löwenzahntee Nutzen für die Gesundheit
In jüngerer Zeit besteht ein zunehmendes Interesse daran, pflanzliche Lösungen für allgemeine Beschwerden zu finden. Und Forscher entdecken jetzt, dass Löwenzahn bei einigen weit verbreiteten und bekannten gesundheitlichen Problemen helfen kann. Zwar gibt es noch mehr zu erforschen, doch die ersten Studien zeigen, dass Löwenzahn mehr als nur ein Ärgernis sein kann.
1. Erleichtert das Aufblähen
Löwenzahntee hat nachweislich aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften einen signifikanten Einfluss auf den Wassergehalt des Körpers.
In einer Studie aus dem Jahr 2009 im Journal of Alternative and Complementary Medicine zeigten die Teilnehmer nach den ersten beiden Teedosen einen signifikanten Anstieg der Harndosis. Das Wassergewicht und das anschließende Aufblähen gingen zurück. Weitere Untersuchungen werden empfohlen, um festzustellen, wie wirksam diese diuretische Fähigkeit ist.
Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten enthält es viel Kalium und füllt verlorene Elektrolyte sofort wieder auf. Wegen seines Kaliumgehalts sollte es jedoch bei Patienten mit Nierenfunktionsstörungen mit Vorsicht angewendet werden.
2. Senken Sie den Blutzucker bei Typ-2-Diabetes
Studien zufolge hat der Integrative Medicine Service des Memorial Sloan-Kettering Cancer Center gezeigt, dass Löwenzahn den Blutzuckerspiegel insgesamt senkt. Ein 2016 in The Review of Diabetic Studies veröffentlichter Artikel besagt, dass Löwenzahn eine Substanz namens Fructo-Oligosaccharide enthält, die den Blutzuckerspiegel normalisieren kann. Es gibt auch entzündungshemmende Eigenschaften im Zusammenhang mit Löwenzahn, der nach Angaben der Autoren ein Faktor für Typ-2-Diabetes ist.
3. Entgiftet die Leber
Als Entgiftung für die Leber hat sich Löwenzahntee als sehr effektiv erwiesen. In einer im Journal of Pharmacy and Pharmacology veröffentlichten Studie wurde gezeigt, dass Löwenzahntee ein entgiftendes Enzym der Kontrollgruppe der getesteten Tiere dramatisch erhöht.
Darüber hinaus wird in einem Artikel in Evidence Based Complementary and Alternative Medicine (Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin) Löwenzahn als Pflanze mit Schutzwirkung für die Leber aufgeführt. Weitere Forschungen müssen noch durchgeführt werden, aber diese Studie ist ein gutes Beispiel dafür, wie Löwenzahntee tatsächlich eine echte Auswirkung auf die Leberfunktion hat.
4. Löwenzahntee gegen Krebs
Eine Studie aus dem Jahr 2008, die vom Labor für biochemische und biomedizinische Forschung am Department of Chemistry der New Mexico Tech durchgeführt wurde, ergab, dass Extrakt aus Löwenzahnwurzeln die Invasion von Brustkrebszellen blockierte. Dies deutet darauf hin, dass sich die Löwenzahnwurzel als nützlich erweisen kann, um die Metastasierung - oder das Wachstum - von Brustkrebszellen zu verhindern.
Eine weitere 2017 in Frontiers in Pharmacology veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Löwenzahnwurzelextrakt auf das Wachstum von Krebszellen. Sie fanden heraus, dass das Wachstum von Krebszellen hauptsächlich aufgrund der hohen phenolischen Verbindungen im Löwenzahn signifikant gehemmt wurde.
5. Hilft bei der Verdauung
Die Verbindungen in der Wurzel "stimulieren die Verdauung, erhöhen den Gallenfluss und können als milde Abführmittel wirken", sagt der Naturarzt Robert Kachko. Dieser Teil des Löwenzahns reguliert die Leber und regt die Verdauung an.
6. Reduzieren Sie die Häufigkeit von Harnwegsinfektionen
"Es kann auch das Auftreten von Harnwegsinfekten bei Frauen reduzieren", sagt Dr. Kachko. Der derzeitige Zusammenhang zwischen Löwenzahn- und Harnwegsinfekten ist rein anekdotisch.
Eine 2017 in Trials veröffentlichte Studie ergab, dass es nur begrenzte Hinweise auf die Verwendung von Löwenzahnextrakt bei der Behandlung von Frauen mit rezidivierenden Harnwegsinfekten gibt, der Mechanismus hinter der Spekulation ist jedoch nicht bekannt.
7. Unterstützt interne Organe
"Die meisten Erkrankungen der Leber / Gallenblase können für Löwenzahnwurzeln verwendet werden, sollten aber von jemandem verschrieben werden, der über ein Training verfügt", sagt Kachko. Das Blatt wird zur Behandlung von Nierenleiden verwendet. Seine Hauptfunktion ist als Diuretikum.
Löwenzahn Tee Nebenwirkungen
Wenn Sie ein neues Medikament oder eine Ergänzung einnehmen, laufen Sie Gefahr, Nebenwirkungen zu haben. Löwenzahn kann, wie viele andere pflanzliche Präparate auch, bei sachgemäßer und vorsichtiger Anwendung Reaktionen, Wechselwirkungen oder gesundheitliche Probleme hervorrufen. Es ist immer wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um herauszufinden, ob ein Kräuterzusatz für Ihren aktuellen Gesundheitszustand geeignet ist.
1. Magen-Darm-Nebenwirkungen
Löwenzahntee ist bei Reizzuständen des Darms oder Magens (zB Geschwüre) kontraindiziert. Es sollte im Falle einer Gallengangobstruktion vermieden werden. Aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften kann es zu einer Anreicherung des Medikaments Lithium im Körper kommen. Vermeiden Sie es daher, Lithium einzunehmen.
2. Vermeiden Sie während der Schwangerschaft
Wenn Sie schwanger sind und befürchten, dass Löwenzahntee Probleme verursachen könnte, gibt es "nicht genügend verlässliche Informationen", sagt Dr. Kachko. Wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt. Es wird empfohlen, Löwenzahn während der Schwangerschaft zu vermeiden.
3. Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln
Antazida, blutverdünnende Medikamente, Diabetesmedikamente und alles andere, was in der Leber abgebaut wird, kann mit Löwenzahntee in Wechselwirkung treten. Löwenzahn kann die Wirksamkeit einiger Antibiotika wie Cipro herabsetzen. Daher ist es am besten, Löwenzahn zu vermeiden, wenn diese Art von Medikamenten eingenommen wird.
4. Allergische Reaktionen
Das Nationale Zentrum für ergänzende und integrative Gesundheit warnt diejenigen, die allergisch gegen Ragweed und verwandte Pflanzen wie Kamille, Chrysanthemen, Gänseblümchen, Mutterkraut, Ragweed, Sonnenblume oder Schafgarbe sind. Löwenzahn kann Ihre allergische Reaktion verstärken und ist möglicherweise nicht das Richtige für Sie.
Die Einnahme von oralen Präparaten wie Tee kann bei jedem, der gegen Löwenzahn allergisch ist, zu Mundschmerzen führen. Wer gegen Jod oder Latex allergisch ist, sollte auch Löwenzahnpräparate meiden. Eine Allergie gegen Löwenzahn kann wie bei vielen anderen Kräutern zu einer gefährlichen anaphylaktischen Reaktion führen.
Wie man Löwenzahntee macht
David Rakel liefert in seinem Buch Integrative Medizin Details zu einem guten Verhältnis von Löwenzahn zu Wasser. Dieser Tee kann bis zu dreimal täglich konsumiert werden.
- Beginnen Sie mit 1 bis 2, 5 Teelöffel (4 bis 10 Gramm) getrockneten Löwenzahnblättern oder 0, 5 bis 2 Teelöffel (2 bis 8 Gramm) Löwenzahnwurzel in einer Tasse.
- Gießen Sie 1/2 bis 1 Tasse Wasser über.
- 10 bis 15 Minuten ziehen lassen.
- Löwenzahn abseihen.
- Schlürfen und genießen!
Wie viel Löwenzahntee sollte ich trinken?
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Dosierung. Es ist möglich, im eigenen Garten nach Löwenzahn zu suchen, die Wurzeln zu hacken und ihn als normalen Tee zu genießen. Dr. Kachko warnt jedoch: "Sie sollten von jemandem mit ausreichendem Kräutertraining empfohlen werden, einschließlich Training in Kräuter-Drogen-Nährstoff-Wechselwirkungen."
Ein Heilpraktiker oder ein anderer qualifizierter Arzt kann Ihre Beschwerden richtig diagnostizieren und behandeln, indem er die richtige Dosis Löwenzahntee verabreicht, um Ihnen Linderung ohne Nebenwirkungen zu verschaffen.
Was denkst du?
Haben Sie schon einmal Löwenzahntee probiert? Was hast du gedacht? Wussten Sie, dass Sie aus den Wurzeln und Blättern dieser Pflanze Tee machen können? Wussten Sie von allen möglichen gesundheitlichen Vorteilen? Teilen Sie Ihre Gedanken und Fragen in den Kommentaren unten!
