Lysin und Arginin sind zwei Aminosäuren, die in proteinreichen Lebensmitteln vorkommen. Lysin ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass Ihr Körper es nicht aus anderen Aminosäuren herstellen kann. Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure; Obwohl Ihr Körper es schaffen kann, benötigen Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen möglicherweise eine Ergänzung. Besprechen Sie die Anwendung mit einem Arzt, da zusätzliches Lysin und Arginin Nebenwirkungen verursachen und Sicherheitsrisiken darstellen können.
Verwenden
Lysin wird zur Fettverdauung, zur Senkung des Cholesterinspiegels, zur Bildung von Kollagen und zur Aufnahme von Kalzium verwendet. Einige Menschen nehmen zusätzliches Lysin, um Fieberbläschen und Herpesinfektionen vorzubeugen oder zu behandeln. Ihr Körper verwendet Arginin, um Harnstoff und Kreatin zu erzeugen, die die Nierenfunktion unterstützen. Zusätzliches Arginin kann helfen, Herzinsuffizienz, Blasenentzündung und Verschwendung mit HIV / AIDS zu verhindern oder zu behandeln.
Interaktion
Arginin und Lysin verwenden denselben Absorptionsweg. Wenn Sie also große Mengen Arginin konsumieren, haben Sie laut dem Medical Center der University of Maryland möglicherweise Schwierigkeiten, ausreichend Lysin zu absorbieren. Wenn Sie versuchen, den Lysinspiegel in Ihrem Körper zu erhöhen, nehmen Sie keine Argininpräparate ein und nehmen Sie weniger argininhaltige Lebensmittel in Anspruch, darunter Fleisch, Milchprodukte, Schokolade, Rosinen, Nüsse, Samen, brauner Reis, Hafer und Getreide.
Nebenwirkungen
Zusätzliches Lysin kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen, Gallensteine und erhöhten Cholesterinspiegel verursachen, insbesondere wenn es in höheren Dosen eingenommen wird. Arginin kann Nebenwirkungen wie Blähungen, Bauchschmerzen, Gicht, Durchfall, bitterer Geschmack, Allergien, Übelkeit, Taubheitsgefühl, Kopfschmerzen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, niedriger Blutdruck, Verschlechterung von Allergien und Blutanomalien verursachen.
Sicherheit
Sie sollten keine Arginin- oder Lysinpräparate einnehmen, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren, ob diese für Sie sicher sind und welche Dosierung Sie verwenden sollten. Menschen mit Nieren- oder Leberproblemen und schwangere oder stillende Frauen sollten kein Lysin einnehmen. Wenn Sie Allergien, niedrigen Blutdruck, Sichelzellenerkrankungen, Lebererkrankungen, Herpes haben oder kürzlich einen Herzinfarkt hatten, nehmen Sie kein Arginin ein. Beenden Sie die Verwendung von Arginin mindestens zwei Wochen vor der Operation. Nehmen Sie kein Arginin ein, wenn Sie Diabetesmedikamente oder Blutverdünner einnehmen.
