Sind Welchs Fruchtsnacks gesund?

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Anonim

Welch's stellt neun Sorten seiner Fruchtsnack-Produktlinie her. Die Sorten sind in den Optionen Mixed Fruit und Reduced Sugar Mixed Fruit erhältlich. Welch's macht 2, 25 Unzen und 0, 9 Unzen. Beutelgrößen der Kategorie Mischobst und 0, 8 Unzen. Beutelgröße der Kategorie Reduced Sugar Mixed Fruit. Die neun Sorten sind reich an Vitaminen und fett- und glutenfrei. Basierend auf Nährwertinformationen auf der Welch-Website bieten die Fruchtsnacks einen wesentlichen Nährwert.

Die Fruchtsnacks von Welch liefern einen wesentlichen Nährwert. Bildnachweis: 5PH / iStock / Getty Images

Zutaten

Laut der Unternehmenswebsite enthalten die Mixed Fruit Snacks von Welch Säfte aus Konzentrat, darunter Trauben, Birnen, Pfirsiche und Ananas. Sie enthalten auch Maissirup, Zucker, modifizierte Maisstärke, Gelatine, Zitronensäure, Milchsäure, natürliche und künstliche Aromen, Ascorbinsäure, Natriumcitrat, Kokosöl, Carnaubawachs und verschiedene Lebensmittelfarbstoffe. Erdbeer-, Orangen-, Himbeer- und Traubenpüree sind auch in den Fruchtsnacks enthalten. Fruchtsnacks mit reduziertem Zuckergehalt enthalten die gleichen Zutaten mit Ausnahme der Zuckermengen und enthalten Phenylalanin, einen künstlichen Süßstoff.

Ernährungsinformation

Laut Welch's enthalten die Fruchtsnacks einen ganzen Tag lang Ihren Vitamin C-Bedarf sowie 25 Prozent des empfohlenen Tageswerts der Vitamine A und E. Auf der Website wird darauf hingewiesen, dass den Fruchtsnacksorten keine Konservierungsstoffe zugesetzt wurden. Die 2, 25-Unzen. Beutel enthält 130 Kalorien, die 0, 9 Unzen. Beutel enthält 80 Kalorien und die 0, 8 Unzen. Beutel hat 70 Kalorien. Keine der Sorten enthält Fett oder Cholesterin und ist natriumarm. Der große Beutel enthält 31 g Gesamtkohlenhydrate, von denen 18 g aus Zucker stammen, während der mittelgroße und der kleine Beutel 19 g bzw. 18 g Gesamtkohlenhydrate enthalten.

Vitamin Vorteile

Die in Welch's Fruit Snacks enthaltenen Vitamine sind für eine gute Gesundheit unerlässlich. Vitamin C trägt zum Wachstum und zur Reparatur von Geweben in Ihrem Körper bei, hilft beim Aufbau von Kollagen, um die Wundheilung zu fördern, und spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Knorpel, Zähne und Knochen. Laut der medizinischen Online-Enzyklopädie von MedlinePlus ist dieses Antioxidans auch als wirksame Abwehr gegen freie Radikale bekannt. Vitamin A fördert das Sehvermögen und wirkt wie Vitamin C als Antioxidans. Vitamin E, ebenfalls ein Antioxidans, spielt eine Rolle bei der Produktion roter Blutkörperchen und fördert bekanntermaßen die Herzgesundheit.

Wert

Der gesamte Nährwert von Welch's Fruit Snacks ist beträchtlich. Lebensmittelprodukte mit hohem Gehalt an essentiellen Vitaminen, die kein Fett, Cholesterin oder zusätzliche Konservierungsstoffe enthalten und wenig Natrium enthalten, können in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden. Sie sollten jedoch vorsichtig mit Welch's Fruit Snacks sein, wenn Sie Diabetiker sind oder ein Kandidat für Diabetes sind. Der in den Fruchtsnacks enthaltene Zucker kann zu einem Anstieg Ihres Zuckergehalts führen. Wenn Sie Diabetiker sind, beschränken Sie Ihren Verzehr von zuckerreichen Lebensmitteln.

Sind Welchs Fruchtsnacks gesund?