Wenn Sie die alten Vitaminflaschen in Ihrem Medikamentenschrank durchsuchen, kann Ihr einziger Hinweis auf deren allgemeines Alter die Staubmenge auf den Flaschenverschlüssen sein, insbesondere wenn sie kein Verfallsdatum haben. Die US-amerikanische Food and Drug Administration schreibt nicht vor, dass Vitaminhersteller ein Verfallsdatum für die von ihnen verkauften Produkte festlegen müssen, obwohl einige sich dafür entscheiden. Nach Angaben der IDEA Health and Fitness Association verlieren Vitamine mit der Zeit an Wirksamkeit. Daher ist es am besten, sie vor dem Verfallsdatum zu verwenden.
Vitamin-Ablauf
Vitamine verlieren an Kraft, nachdem sie nach langer Zeit in Ihrem Regal waren. Hitze und Feuchtigkeit sowie die Verpackung Ihres Produkts bestimmen die Haltbarkeit. Unter den gleichen Lagerbedingungen verlieren gepresste Vitamine, die Aspirin-Tabletten ähneln, schneller an Wirksamkeit als Vitamine, die überzogen sind oder in Kapselform vorliegen.
Verlängerung des Vitaminlebens
Laut einem Bericht des Purdue University News Service ist Ihr Bad oder Ihre Küche nicht der beste Ort, um Vitamine aufzubewahren. Diese Bereiche Ihres Hauses sind zu heiß und zu feucht. Vitamine, die Sie täglich zu sich nehmen, zu kühlen, ist ebenfalls keine gute Idee, da sich beim Öffnen und Schließen des Deckels Kondenswasser in der Flasche bildet. Ihre beste Wahl ist ein dunkler Stauraum, beispielsweise ein Schrank, in dem Sie Bettwäsche, Handtücher und Kleidung aufbewahren.
Vitamine wegwerfen
Vitaminentsorgung
Entsorgen Sie abgelaufene Vitamine und andere alte Medikamente nicht, indem Sie sie in das Waschbecken gießen oder in die Toilette spülen. Die US Environmental Protection Agency gibt an, dass sie möglicherweise in einem nahe gelegenen See, Fluss oder einem anderen Gewässer enden, das für die Wasserversorgung Ihrer Gemeinde verwendet wird. Wasseraufbereitungsanlagen können sie in der Regel nicht aus dem Abwasser entfernen. Mischen Sie stattdessen die alten Vitamine mit Kaffeesatz oder Katzenstreu und legen Sie sie in einen versiegelten Behälter oder eine Plastiktüte. Entsorgen Sie die Tüte oder den Behälter so nah wie möglich an der nächsten geplanten Müllabfuhr in Ihrem Außenabfallbehälter.
Vitamin-Sicherheit
Laut einem Bericht der Harvard Medical School ist es nicht schädlich, abgelaufene Vitamine einzunehmen. Da Sie ohne chemische Analyse nicht wissen, ob Ihr Nahrungsergänzungsmittel nahezu oder vollständig wirksam ist, ist es möglicherweise effizienter, es zu verwerfen und eine neue Flasche zu kaufen. Beobachten Sie das Vitamin und achten Sie darauf, ob es eine andere Farbe hat, anders schmeckt oder anders riecht. Wenn sich die physikalischen Eigenschaften der Tabletten oder Kapseln geändert haben, befinden sich Ihre Vitamine möglicherweise besser im Abfalleimer.
