Rudergeräte oder Ergometer sind laut AmericanFitness.net eines der besten kardiovaskulären Ganzkörper-Fitnessgeräte auf dem Markt. Während andere Geräte wie Laufbänder nur auf die Beine abzielen, helfen Rudergeräte dabei, Kraft und Ausdauer im gesamten Körper zu entwickeln. Die beliebte Crossfit-Website Crossfit.com nimmt Rudertraining in ihr Programm auf, und Ruderergometer-Wettkämpfe werden auf der ganzen Welt ausgetragen. Die Kosten für ein Rudergerät variieren je nach Qualität und Technologie, sind jedoch im Allgemeinen günstiger als Laufbänder.
Rudermaschinen
Der Indoor-Ruderer wurde ursprünglich im frühen 20. Jahrhundert als eine Möglichkeit für die Besatzungsmitglieder konzipiert, im Winter zu trainieren, wenn Seen und Flüsse vereisen. Rudergeräte werden jetzt mit verschiedenen Widerstandsmethoden und Bremssystemen angeboten. Alle Rudergeräte bestehen jedoch aus einem Lenker, der an einem Schwungrad befestigt ist, und einem fahrbaren Sitz, der an einer Schiene befestigt ist. Moderne Rudergeräte verfügen über Computer, mit denen Herzfrequenz, Entfernung, Watt und viele andere physiologische Daten erfasst werden können.
Neue Modelle
Die neuen Modelle des Concept2, des weltweit meistverkauften Rudergeräts und bekanntesten Herstellers, kosten je nach Material und ausgewähltem Computer für die persönliche Überwachung zwischen 900 und 1.250 US-Dollar. Andere Modelle wie der Lifespan Fitness Rower und der Stamina Body Trac kosten zwischen 180 und 400 US-Dollar. Weniger teure Maschinen enthalten möglicherweise keine PCs und bestehen aus weniger haltbaren Materialien. Rudergeräte neigen dazu, viel Missbrauch zu erleiden, und ein Qualitätsgerät kann viel länger halten.
Gebrauchte Modelle
Gebrauchte Rudergeräte variieren stark je nach Baujahr, Zustand und Verkäufer. Eine vernünftige Schätzung für ein gebrauchtes Rudergerät mit normalem Verschleiß ist laut GaltTech.com ungefähr die Hälfte des ursprünglichen Verkaufspreises. Auktionswebsites haben oft sehr gute Angebote für Rudergeräte und enthalten manchmal Versandkosten, die für ein so großes Gerät sehr teuer sein können. Fragen Sie beim Kauf eines gebrauchten Rudergeräts, ob die Kette und das Schwungrad in gutem Zustand sind.
Zusätzliche Ausrüstung
Zusätzlich zum Rudergerät können Sie eine Vielzahl von Herzfrequenzmessgeräten und Personalcomputern, Logbüchern und Computerprogrammen sowie Ersatzgeräten erwerben. Concept2 verkauft Sitzschienen, die miteinander verbunden werden können, um das Gefühl zu vermitteln, in einem Teamboot zu sitzen. Herzfrequenzgeräte, PCs und Computerprogramme können effektive Trainingsinstrumente für fortgeschrittene Ruderer mit bestimmten Trainingszielen sein.
Wo zu kaufen
Die meisten Hersteller verkaufen Rudergeräte von ihren Firmenwebsites und können sie an Ihre Haustür liefern lassen. Großhändler verkaufen eine Vielzahl von Marken und ermöglichen es Ihnen, Preise und Produktbewertungen zu vergleichen und gegenüberzustellen. Auf Auktionsseiten wie eBay können Sie auf den Preis eines Rudergeräts bieten und häufig die besten Angebote machen. Websites für Kleinanzeigen wie Craigslist.com und lokale Zeitungsanzeigen bieten häufig auch Rudergeräte zum Verkauf an, die jedoch möglicherweise schwieriger zu finden sind.
