Wenn Sie entschlossen sind, Gewicht zu verlieren, könnten Sie gelegentlich versucht sein, nach einer Abkürzung zum Abnehmen zu suchen. Diese Verknüpfungen sind häufig sowohl unwirksam als auch gefährlich. In diese Form passen Thermoanzüge, die auch als Gummi- oder Saunaanzüge bezeichnet werden. Diese Kleidungsstücke können Sie zu der Annahme verleiten, dass sie Ihnen beim Abnehmen helfen, spielen aber beim gesunden Abnehmen keine Rolle.
Schweißverlust, kein Fettabbau
Eines der ersten Dinge, die Sie beim Anziehen eines Thermoanzugs bemerken werden, ist, dass Ihre Temperatur steigt. Je heißer Sie werden, desto mehr schwitzt Ihr Körper. Wenn Sie den Anzug während eines Cardio-Trainings tragen, schwitzen Sie häufig stark - so stark, dass Sie ein paar Pfund abnehmen. Aber Sie haben nicht ein paar Pfund Fett verloren. Stattdessen haben Sie diese Menge an Wasser verloren, die sich nach dem Training nach der Flüssigkeitszufuhr zurückbildet. Das starke Schwitzen kann zu Dehydration, Hitzschlag und Nierenversagen führen und sogar Ihr Herz beeinträchtigen.
