Es gibt kein normales Muster für Stuhlgang. Einige Leute haben ungefähr einen pro Tag, andere können bis zu drei haben. Im Allgemeinen können Sie sich als verstopft betrachten, wenn Sie mindestens drei der letzten sechs Monate weniger als drei Stühle pro Woche passieren und sich beim Passieren anstrengen. Während Heilpraktiker pflanzliche Abführmittel wie Aloe empfehlen, um Verstopfung und Unregelmäßigkeiten zu lindern, ist der Nachweis ihrer Wirksamkeit und Sicherheit kompliziert und nicht schlüssig.
Verstopfung
Verstopfung kann verschiedene Ursachen haben, darunter Bewegungsmangel, unzureichende Aufnahme von Wasser und Ballaststoffen, chronischer Gebrauch von Abführmitteln, Stress und andere physikalische Faktoren. Wenn sich Ihr Dickdarmmuskel zu langsam zusammenzieht, nimmt der Abfall den langsamen Weg durch den Verdauungstrakt und erzeugt harte, trockene Stühle. Obwohl unregelmäßiger Stuhlgang und Verstopfung zu Beschwerden führen können, weisen sie im Allgemeinen nicht auf ein ernstes Gesundheitsproblem hin. Auf der Website der Mayo Clinic wird jedoch darauf hingewiesen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn schwere Symptome über einen Zeitraum von mehr als drei Wochen anhalten.
Aloe-Saft Vorteile
Außerhalb der USA gilt Aloe als schnelles und wirksames Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden. Drs. Joseph Pizzorno und Michael Murray, naturheilkundliche Ärzte und Autoren des "Lehrbuchs der Naturmedizin", behaupten, Aloe-Saft sei ein starkes und wirksames Abführmittel. Seine Flüssigkeit wird in Ihren Stuhl gezogen und macht ihn weicher. Darüber hinaus unterstützen kleine Dosen Aloe-Saft, der in der Haut des Pflanzenblattes enthalten ist, die Verdauung von Eiweiß und stärken die Darmmuskulatur Ihres Körpers, wodurch Verstopfung und Unregelmäßigkeiten gelindert werden. Im Vergleich zu anderen Abführmitteln mit pflanzlichen Stimulanzien wie Senna oder Cascara Sagrada ziehen größere Dosen Aloe-Saft jedoch weniger Flüssigkeit in Ihren Dickdarm, wodurch Dehydration, Durchfall und Krämpfe weniger wahrscheinlich werden.
Überlegungen
Die Einnahme von Aloe-Saft über mehr als zwei aufeinanderfolgende Wochen kann zum Verlust von Elektrolyten, insbesondere Kalium, führen. Aloe-Abführmittel können die Aufnahme verschreibungspflichtiger Medikamente beeinträchtigen. Nehmen Sie sie daher zu unterschiedlichen Zeiten ein. Frauen, die schwanger sind oder eine Menstruation haben, sollten Aloe-Saft meiden. Darüber hinaus gehen die in Aloe enthaltenen Abführmittel in die Muttermilch über, sodass stillende Frauen Aloe nicht intern einnehmen sollten.
Warnung
Während die Kommission E - Deutschlands Regulierungsbehörde für Kräuter - Aloe zur Behandlung von Verstopfung genehmigt, hat die US-amerikanische Gesundheitsbehörde (Food and Drug Administration) im Jahr 2002 ein Verbot von Aloin erlassen, dem gelben Saft der Aloe-Pflanze, die als Abführmittel verwendet wird. Nach Angaben der American Cancer Society wurde der Verkauf von Aloe-Produkten als nicht verschreibungspflichtige Arzneimittel zur Behandlung von Verstopfung verboten, da keine Beweise für ihre Sicherheit und Wirksamkeit vorlagen.
