Das Essen kann die am weitesten entfernte Angelegenheit sein, besonders wenn Sie vor der Operation Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall hatten. Eine Appendektomie wird normalerweise durchgeführt, weil Ihr Anhang infiziert ist oder aufplatzt. Was Sie jedoch nach der Operation essen, ist wichtig, um die Heilung zu fördern und Infektionen vorzubeugen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihren individuellen Ernährungsbedürfnissen.
Beginnen Sie mit leicht verdaulichen Lebensmitteln
Laut der University of Wisconsin Hospital sind die besten Lebensmittel nach einer Blinddarmoperation leicht zu verdauen. Dazu gehören Lebensmittel wie Weizenbrei oder Farina, Milch, Joghurt und Cremesuppen.
Diese Art der Diät wird als vollflüssige Diät bezeichnet, die als Übergangsdiät angesehen wird, da Sie sie eine Zeit lang zu sich nehmen, bevor Sie andere Nahrungsmittel zugeben. Obwohl diese Diät etwas Protein und Kalzium enthält, enthält sie wenig andere essentielle Nährstoffe wie Eisen, Vitamin A und Thiamin. Sie sollte gemäß den Empfehlungen Ihres Arztes nur für kurze Zeit eingenommen werden.
Lebensmittel aus allen Gruppen
Wenn Sie nach einer kurzen Übergangsdiät keine Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall verspüren, sollten Sie in ein paar Tagen in der Lage sein, Ihre gewohnte Ernährung wieder aufzunehmen. Um die Heilung nach einer Blinddarmentfernung zu fördern, ist es jedoch wichtig, eine Vielzahl von nährstoffreichen Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen zu sich zu nehmen.
Ihr Körper benötigt diese Nährstoffe, um neue Zellen zu bilden, die für die Heilung der Operationsstelle und die Vermeidung weiterer Komplikationen wichtig sind. Fügen Sie Ihrer täglichen Ernährung Vollkornprodukte, verschiedene Obst- und Gemüsesorten, fettarme Milchprodukte und magere Eiweißquellen wie Geflügel, Meeresfrüchte, Tofu und Bohnen hinzu, um eine vollständige Versorgung mit Nährstoffen zu gewährleisten.
Nahrungsmittel zum Heilen
Eine ausgewogene Ernährung stellt sicher, dass Ihr Körper ausreichend Protein, Kohlenhydrate und Fett erhält. Jeder dieser Nährstoffe spielt eine Rolle bei der Heilung nach der Operation. Protein unterstützt die Bildung von Kollagen, das ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes ist, das die Inzisionsstelle ausfüllt.
Kohlenhydrate liefern die Energie, um neues Gewebe und Blutgefäße zu schaffen. Zu den gesunden Kohlenhydraten nach einer Blinddarmentfernung gehören Bohnen, Vollkornbrot, brauner Reis sowie Obst oder Gemüse.
Fett ist für Membranen für neue Zellen erforderlich und kann auch zur Verringerung von Entzündungen beitragen. Wählen Sie herzgesunde Fettquellen wie Olivenöl, Nüsse, Samen und Avocados.
Lebensmittel für die Gesundheit des Immunsystems
Das richtige Essen stellt sicher, dass Ihr Körper die Vitamine und Mineralien erhält, die er benötigt, um Ihr Immunsystem gesund und stark zu halten und Infektionen vorzubeugen oder abzuwehren.
- Vitamin A schützt Sie vor Infektionen, indem es dazu beiträgt, die Integrität Ihres Verdauungs- und Atmungssystems aufrechtzuerhalten.
- Vitamin C ist für die Produktion von Antikörpern notwendig.
- Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E schützen Ihre Zellen vor Schäden durch freie Radikale, die die Zellmembranen und die DNA schädigen und das Krankheitsrisiko erhöhen können.
Blattgemüse und rote Paprikaschoten decken sowohl Ihren Vitamin A- als auch Ihren C-Bedarf, während Mandeln und Spinat reich an Vitamin E sind.
Zink hilft Ihrem Körper auch dabei, Infektionen abzuwehren, da es für die Bildung weißer Blutkörperchen erforderlich ist, die zur Bildung von Antikörpern und zur Wahrnehmung anderer Immunfunktionen beitragen. Es hilft auch, die Integrität der Haut zu erhalten. Meeresfrüchte, Milch, Vollkornprodukte, Bohnen und Nüsse sind gute Zinkquellen.
