Vom Thighmaster und Shake Weight bis hin zu Anti-Aging-Wunderelixieren ist die Gesundheits- und Fitnessbranche mit Produkten gesättigt, die mit geringem Aufwand große Ergebnisse versprechen. Sixpacks in 60 Sekunden? Nur in deinen Träumen. Schuhe, die deine Beine und deinen Hintern straffen? Gehen Sie besser weiter. Das heißt nicht, dass alle Geräte Zeit- (und Geld-) Verschwendung sind. Es gibt Produkte, die tatsächlich funktionieren. Wenn Sie zusätzliche Hilfe, Motivation oder Verantwortlichkeit suchen oder einfach nur nach etwas Neuem suchen, mit dem Sie spielen können, finden Sie hier 20 Geräte - von High-Tech-Spielzeug bis hin zu Grundnahrungsmitteln für das Fitnessstudio -, die Ihnen dabei helfen, fit zu werden und gesund zu bleiben.
Vom Thighmaster und Shake Weight bis hin zu Anti-Aging-Wunderelixieren ist die Gesundheits- und Fitnessbranche mit Produkten gesättigt, die mit geringem Aufwand große Ergebnisse versprechen. Sixpacks in 60 Sekunden? Nur in deinen Träumen. Schuhe, die deine Beine und deinen Hintern straffen? Gehen Sie besser weiter. Das heißt nicht, dass alle Geräte Zeit- (und Geld-) Verschwendung sind. Es gibt Produkte, die tatsächlich funktionieren. Wenn Sie zusätzliche Hilfe, Motivation oder Verantwortlichkeit suchen oder einfach nur nach etwas Neuem suchen, mit dem Sie spielen können, finden Sie hier 20 Geräte - von High-Tech-Spielzeug bis hin zu Grundnahrungsmitteln für das Fitnessstudio -, die Ihnen dabei helfen, fit zu werden und gesund zu bleiben.
1. Polar M600
Die heutigen Wearables können so ziemlich alles über Ihr Wach- (und Schlaf-) Leben nachverfolgen. Die M600-Smartwatch von Polar macht es noch besser. Verfolgen Sie Ihr tägliches Training, Ihren Schlaf, Ihre Schritte und Kalorien und erhalten Sie Inaktivitätsbenachrichtigungen. Während Ihres Trainings können Sie Ihre Herzfrequenz über einen Handgelenkssensor anstelle eines sperrigen Brustgurts verfolgen. Außerdem haben Sie Zugriff auf alle Smart Coaching-Funktionen von Polar, um Ihren Trainingsfortschritt zu unterstützen. Und da es auf der Android Wear Smartwatch-Plattform basiert, können Sie auch eine Verbindung zu Ihrer Sprachsteuerung herstellen, Zifferblätter anpassen, Kalenderbenachrichtigungen empfangen, Texte mit Ihrem Android-Telefon lesen und beantworten und durch Ihre Facebook- und Instagram-Feeds scrollen. PREIS: 329, 95 USD. WO ZU FINDEN: Polar.com
Die heutigen Wearables können so ziemlich alles über Ihr Wach- (und Schlaf-) Leben nachverfolgen. Die M600-Smartwatch von Polar macht es noch besser. Verfolgen Sie Ihr tägliches Training, Ihren Schlaf, Ihre Schritte und Kalorien und erhalten Sie Inaktivitätsbenachrichtigungen. Während Ihres Trainings können Sie Ihre Herzfrequenz über einen Handgelenkssensor anstelle eines sperrigen Brustgurts verfolgen. Außerdem haben Sie Zugriff auf alle Smart Coaching-Funktionen von Polar, um Ihren Trainingsfortschritt zu unterstützen. Und da es auf der Android Wear Smartwatch-Plattform basiert, können Sie auch eine Verbindung zu Ihrer Sprachsteuerung herstellen, Zifferblätter anpassen, Kalenderbenachrichtigungen empfangen, Texte mit Ihrem Android-Telefon lesen und beantworten und durch Ihre Facebook- und Instagram-Feeds scrollen. PREIS: 329, 95 USD. WO ZU FINDEN: Polar.com
2. Fitness-Gene
Jeder Körper ist anders - sollten Ihre Workouts und Mahlzeiten nicht auf Sie zugeschnitten sein? Das bietet Fitness Genes. Geben Sie ihnen einfach eine Probe Ihrer Spucke (ja, es ist etwas seltsam, Ihre Spucke in einer Tube zu sammeln, aber alles im Namen der Wissenschaft), und sie geben Ihnen einen individuellen Fitness- und Ernährungsplan. Sobald Sie sich in Ihrem Konto angemeldet haben, können Sie so technisch oder auf hohem Niveau arbeiten, wie Sie möchten. Sie können Ihrem inneren Wissenschafts-Nerd frönen, indem Sie die Feinheiten Ihres genetischen Profils untersuchen oder sich einfach an Ihren Trainingsplan halten. PREIS: 199 $. WO ZU FINDEN: FitnessGenes.com
Jeder Körper ist anders - sollten Ihre Workouts und Mahlzeiten nicht auf Sie zugeschnitten sein? Das bietet Fitness Genes. Geben Sie ihnen einfach eine Probe Ihrer Spucke (ja, es ist etwas seltsam, Ihre Spucke in einer Tube zu sammeln, aber alles im Namen der Wissenschaft), und sie geben Ihnen einen individuellen Fitness- und Ernährungsplan. Sobald Sie sich in Ihrem Konto angemeldet haben, können Sie so technisch oder auf hohem Niveau arbeiten, wie Sie möchten. Sie können Ihrem inneren Wissenschafts-Nerd frönen, indem Sie die Feinheiten Ihres genetischen Profils untersuchen oder sich einfach an Ihren Trainingsplan halten. PREIS: 199 $. WO ZU FINDEN: FitnessGenes.com
3. Qardio Arm
Sie denken vielleicht nicht, dass es eine große Sache ist, Ihren Blutdruck zu Hause zu messen. Aber wenn Sie ein begeisterter Läufer sind oder dazu neigen, einen wirklich hohen (oder sehr niedrigen) Blutdruck zu haben, sollten Sie Ihre täglichen Zahlen gut im Griff haben. Es wurde klinisch validiert, um den systolischen und diastolischen Blutdruck sowie die Herzfrequenz und die Erkennung unregelmäßiger Herzschläge genau zu messen. Synchronisieren Sie mit Ihrem Smartphone, um Ihre Trends im Laufe der Zeit zu verfolgen und zu verstehen, wie sich Ihr Lebensstil auf Ihre Gesundheit auswirkt. PREIS: 99 $. WO ZU FINDEN: GetQardio.com
Sie denken vielleicht nicht, dass es eine große Sache ist, Ihren Blutdruck zu Hause zu messen. Aber wenn Sie ein begeisterter Läufer sind oder dazu neigen, einen wirklich hohen (oder sehr niedrigen) Blutdruck zu haben, sollten Sie Ihre täglichen Zahlen gut im Griff haben. Es wurde klinisch validiert, um den systolischen und diastolischen Blutdruck sowie die Herzfrequenz und die Erkennung unregelmäßiger Herzschläge genau zu messen. Synchronisieren Sie mit Ihrem Smartphone, um Ihre Trends im Laufe der Zeit zu verfolgen und zu verstehen, wie sich Ihr Lebensstil auf Ihre Gesundheit auswirkt. PREIS: 99 $. WO ZU FINDEN: GetQardio.com
4. Skulpt Performance System
Tonnenweise Geräte berücksichtigen Ihr Körperfett, aber wie viele konzentrieren sich auf Ihre Muskeln? Skulpt ist. Der Handscanner misst sowohl Ihr Körperfett als auch Ihre Muskeln und generiert anhand dieser Daten umsetzbare Ratschläge auf der Grundlage Ihrer einzigartigen Physiologie. "Der personalisierte Smart Fitness Trainer von Skulpt bietet Fitnessbegeisterten mehr als nur eine Möglichkeit, ihr Training zu verfolgen", sagte Dr. Jose Bohorquez, Mitbegründer und CEO von Skulpt. "Es gibt tatsächlich einen Einblick in die Wirksamkeit ihres Programms und bietet umsetzbare Ratschläge auf der Grundlage der Daten aus Muskelqualitäts- und Körperfettbewertungen, die enger mit der Fitness korrelieren als alle anderen Maßnahmen." PREIS: 99 $. WO ZU FINDEN: Skulpt.me
Bildnachweis: Skulpt.meTonnenweise Geräte berücksichtigen Ihr Körperfett, aber wie viele konzentrieren sich auf Ihre Muskeln? Skulpt ist. Der Handscanner misst sowohl Ihr Körperfett als auch Ihre Muskeln und generiert anhand dieser Daten umsetzbare Ratschläge auf der Grundlage Ihrer einzigartigen Physiologie. "Der personalisierte Smart Fitness Trainer von Skulpt bietet Fitnessbegeisterten mehr als nur eine Möglichkeit, ihr Training zu verfolgen", sagte Dr. Jose Bohorquez, Mitbegründer und CEO von Skulpt. "Es gibt tatsächlich einen Einblick in die Wirksamkeit ihres Programms und bietet umsetzbare Ratschläge auf der Grundlage der Daten aus Muskelqualitäts- und Körperfettbewertungen, die enger mit der Fitness korrelieren als alle anderen Maßnahmen." PREIS: 99 $. WO ZU FINDEN: Skulpt.me
5. Priya Ring
Die Fruchtbarkeitsverfolgung hat sicher einen langen Weg zurückgelegt. Der Priya Ring (erhältlich im Jahr 2019) ist ein tragbares Gerät, das Sie vaginal einführen, um Ihre Kerntemperatur kontinuierlich zu verfolgen und den Eisprung genau zu bestimmen. So können Sie am besten schwanger werden. Laut einer 2012 in der Zeitschrift Current Medical Research veröffentlichten Studie wissen nur 13 Prozent der Frauen tatsächlich, wann sie fruchtbar sind. "Priya macht das Rätselraten bei der Geburt eines Babys zum Kinderspiel", sagt Dr. Donald Aptekar, ein Frauenarzt in Denver, CO. "Durch den Einsatz fortschrittlicher Technologie signalisiert Priya zwei Tage vor dem Eisprung und hilft Paaren bei der Empfängnis, indem er das Konzeptionsfenster genau bestimmt.". ' Dies verhindert, dass Paare teure Tests, schwierige Verfahren und unnötige Frustrationen haben. " Preis auf Anfrage. WO ZU FINDEN: PriyaRing.com
Bildnachweis: PriyaRing.comDie Fruchtbarkeitsverfolgung hat sicher einen langen Weg zurückgelegt. Der Priya Ring (erhältlich im Jahr 2019) ist ein tragbares Gerät, das Sie vaginal einführen, um Ihre Kerntemperatur kontinuierlich zu verfolgen und den Eisprung genau zu bestimmen. So können Sie am besten schwanger werden. Laut einer 2012 in der Zeitschrift Current Medical Research veröffentlichten Studie wissen nur 13 Prozent der Frauen tatsächlich, wann sie fruchtbar sind. "Priya macht das Rätselraten bei der Geburt eines Babys zum Kinderspiel", sagt Dr. Donald Aptekar, ein Frauenarzt in Denver, CO. "Durch den Einsatz fortschrittlicher Technologie signalisiert Priya zwei Tage vor dem Eisprung und hilft Paaren bei der Empfängnis, indem er das Konzeptionsfenster genau bestimmt.". ' Dies verhindert, dass Paare teure Tests, schwierige Verfahren und unnötige Frustrationen haben. " Preis auf Anfrage. WO ZU FINDEN: PriyaRing.com
6. Finis Duo Unterwasser-MP3-Player
Lassen Sie die Ohrhörer fallen, wenn Sie in den Pool gehen, und verwenden Sie diesen Unterwasser-MP3-Player. Sie können Ihre Lieblingslieder, Podcasts und Hörbücher ganz einfach anhören, während Sie Runden schwimmen. Schließen Sie einfach über USB eine Verbindung zu Ihrem Computer an, um vier Gigabyte MP3- und WMA-Dateien aufzuladen und zu laden, die bis zu sieben Stunden lang abgespielt werden können. Befestigen Sie das Gerät an Ihrem Brillenband und es überträgt Audio über Ihre Wangenknochen an Ihr Innenohr. PREIS: 119, 99 $. WO ZU FINDEN: FinisInc.com
Bildnachweis: FinisInc.comLassen Sie die Ohrhörer fallen, wenn Sie in den Pool gehen, und verwenden Sie diesen Unterwasser-MP3-Player. Sie können Ihre Lieblingslieder, Podcasts und Hörbücher ganz einfach anhören, während Sie Runden schwimmen. Schließen Sie einfach über USB eine Verbindung zu Ihrem Computer an, um vier Gigabyte MP3- und WMA-Dateien aufzuladen und zu laden, die bis zu sieben Stunden lang abgespielt werden können. Befestigen Sie das Gerät an Ihrem Brillenband und es überträgt Audio über Ihre Wangenknochen an Ihr Innenohr. PREIS: 119, 99 $. WO ZU FINDEN: FinisInc.com
7. Withings Body Cardio Scale
Diese Waage misst nicht nur Ihr Gewicht. Es misst auch Ihre Körperzusammensetzung (BMI plus Körperfett, Wasseranteil, Muskelmasse und Knochenmasse) und gibt Ihnen Einblicke in Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit (stehende Herzfrequenz und Withings eigene Pulswellengeschwindigkeit zur Beurteilung der allgemeinen Herz-Kreislauf-Gesundheit). Sie können die Daten mit Ihrem Telefon synchronisieren. Wenn die Waage eine Verbindung zu WLAN herstellt, kann die Waage auch das Wetter des Tages anzeigen. Ziemlich ordentlich, oder? PREIS: 179, 95 USD. WO ZU FINDEN: Withings.com
Bildnachweis: Withings.comDiese Waage misst nicht nur Ihr Gewicht. Es misst auch Ihre Körperzusammensetzung (BMI plus Körperfett, Wasseranteil, Muskelmasse und Knochenmasse) und gibt Ihnen Einblicke in Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit (stehende Herzfrequenz und Withings eigene Pulswellengeschwindigkeit zur Beurteilung der allgemeinen Herz-Kreislauf-Gesundheit). Sie können die Daten mit Ihrem Telefon synchronisieren. Wenn die Waage eine Verbindung zu WLAN herstellt, kann die Waage auch das Wetter des Tages anzeigen. Ziemlich ordentlich, oder? PREIS: 179, 95 USD. WO ZU FINDEN: Withings.com
8. Ozmo Active Smart Cup
Wir alle wissen, dass wir mehr Wasser trinken sollten. Aber die Frage ist, wie wir uns dazu bringen können, es tatsächlich zu tun. Geben Sie ein: Ozmo Active Smart Cup. Mit dieser Tasse (und der dazugehörigen App) können Sie genau herausfinden, wie viel Wasser Sie pro Tag trinken müssen, und dann können Sie anhand der seitlichen LED-Anzeigen feststellen, wo Sie sich in Ihrem täglichen Wasserverbrauch befinden. Sie können sich sogar daran erinnern, mehr Wasser zu trinken. Und mit der spielerischen Oberfläche der App möchten Sie tatsächlich mehr Wasser trinken. PREIS: 59, 99 $. WO ZU FINDEN: Ozmo.io
Bildnachweis: Ozmo.ioWir alle wissen, dass wir mehr Wasser trinken sollten. Aber die Frage ist, wie wir uns dazu bringen können, es tatsächlich zu tun. Geben Sie ein: Ozmo Active Smart Cup. Mit dieser Tasse (und der dazugehörigen App) können Sie genau herausfinden, wie viel Wasser Sie pro Tag trinken müssen, und dann können Sie anhand der seitlichen LED-Anzeigen feststellen, wo Sie sich in Ihrem täglichen Wasserverbrauch befinden. Sie können sich sogar daran erinnern, mehr Wasser zu trinken. Und mit der spielerischen Oberfläche der App möchten Sie tatsächlich mehr Wasser trinken. PREIS: 59, 99 $. WO ZU FINDEN: Ozmo.io
9. Crossrope Weighted Springseil
Vergessen Sie Ihr langweiliges Springseil der alten Sportklasse. Steigern Sie Ihr Training mit einem gewichteten Springseil. Jedes Seil besteht aus einem haltbaren Drahtkern und ist mit PVC beschichtet, sodass Sie es innen oder außen verwenden können. Alles was Sie tun müssen, ist die Griffe von Seil zu Seil zu tauschen, je nachdem wie viel Gewicht Sie wollen. Verwenden Sie das leichtere Gewicht für schnelle Arbeiten und die schwereren Seile, um Kraft aufzubauen. Und wenn Sie ihre App herunterladen, haben Sie Zugriff auf alle Springseil-Workouts, die Sie sich jemals wünschen könnten. PREIS: 69, 00 USD. WO ZU FINDEN: Crossrope.com
Bildnachweis: Crossrope.comVergessen Sie Ihr langweiliges Springseil der alten Sportklasse. Steigern Sie Ihr Training mit einem gewichteten Springseil. Jedes Seil besteht aus einem haltbaren Drahtkern und ist mit PVC beschichtet, sodass Sie es innen oder außen verwenden können. Alles was Sie tun müssen, ist die Griffe von Seil zu Seil zu tauschen, je nachdem wie viel Gewicht Sie wollen. Verwenden Sie das leichtere Gewicht für schnelle Arbeiten und die schwereren Seile, um Kraft aufzubauen. Und wenn Sie ihre App herunterladen, haben Sie Zugriff auf alle Springseil-Workouts, die Sie sich jemals wünschen könnten. PREIS: 69, 00 USD. WO ZU FINDEN: Crossrope.com
10. Pear Training Kit und Personal Fitness Coach
Das Training mit Pear ist wie ein Lauftrainer in der Tasche. Mithilfe der intelligenten Technologie verfolgt dieses winzige Gerät Ihre Läufe mit einem drahtlosen Herzfrequenzmesser, den Sie um Ihre Brust legen. Anschließend wird ein Trainingsplan erstellt, der auf Ihren eigenen Laufzielen basiert und den Sie online eingeben und bearbeiten können. Dieser reicht von der Vorbereitung auf einen Marathon bis zum Laufen eines schnelleren 5-km-Laufs. Wenn es Zeit zum Trainieren ist, stellt das Tool auf Knopfdruck wichtige Trainingsstatistiken, Tempoanweisungen und Motivation zur Verfügung. PREIS: 59, 95 USD + 29, 99 USD / Jahr (für das Schulungsprogramm). WO ZU FINDEN: PearSports.com
Bildnachweis: PearSports.comDas Training mit Pear ist wie ein Lauftrainer in der Tasche. Mithilfe der intelligenten Technologie verfolgt dieses winzige Gerät Ihre Läufe mit einem drahtlosen Herzfrequenzmesser, den Sie um Ihre Brust legen. Anschließend wird ein Trainingsplan erstellt, der auf Ihren eigenen Laufzielen basiert und den Sie online eingeben und bearbeiten können. Dieser reicht von der Vorbereitung auf einen Marathon bis zum Laufen eines schnelleren 5-km-Laufs. Wenn es Zeit zum Trainieren ist, stellt das Tool auf Knopfdruck wichtige Trainingsstatistiken, Tempoanweisungen und Motivation zur Verfügung. PREIS: 59, 95 USD + 29, 99 USD / Jahr (für das Schulungsprogramm). WO ZU FINDEN: PearSports.com
11. Wii Fit U.
Wer hat gesagt, dass Videospiele für Sofakartoffeln sind? Die nächste Iteration der Wii Fit - Wii Fit U - verwendet Ihre Wii-Konsole, um Ihnen den Zugriff auf eine Vielzahl von Workouts zu ermöglichen. Probieren Sie Yoga oder Balance-Spiele in Ihrem Wohnzimmer. Oder probieren Sie Krafttraining und Aerobic aus. Es gibt jetzt auch Tanzübungen, bei denen Sie ins Schwitzen kommen und gleichzeitig ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern können. Wer sagt, dass Sie ein Fitnessstudio oder einen Personal Trainer brauchen, um ein gutes Training zu bekommen? PREIS: 89, 99 $. WO ZU FINDEN: Nintendo.com
Bildnachweis: Nintendo.comWer hat gesagt, dass Videospiele für Sofakartoffeln sind? Die nächste Iteration der Wii Fit - Wii Fit U - verwendet Ihre Wii-Konsole, um Ihnen den Zugriff auf eine Vielzahl von Workouts zu ermöglichen. Probieren Sie Yoga oder Balance-Spiele in Ihrem Wohnzimmer. Oder probieren Sie Krafttraining und Aerobic aus. Es gibt jetzt auch Tanzübungen, bei denen Sie ins Schwitzen kommen und gleichzeitig ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern können. Wer sagt, dass Sie ein Fitnessstudio oder einen Personal Trainer brauchen, um ein gutes Training zu bekommen? PREIS: 89, 99 $. WO ZU FINDEN: Nintendo.com
12. Acumobility Eclipse Roller
Bewahren Sie das Styropor zum Verpacken von Erdnüssen auf. Diese Schaumstoffrolle ist für eine ernsthafte selbstmyofaziale Freisetzung vorgesehen. Die Enden funktionieren wie eine Standardschaumwalze, während die Mitte als Auslösewerkzeug für den Triggerpunkt dient. Schaumrollen ist die Eintrittskarte zur Vorbeugung von Muskelkater und möglichen Nebenverletzungen. Indem Sie einfach über schmerzende und steife Stellen wie Kniesehnen, Quads und den mittleren Rücken rollen, lösen Sie Muskelknoten mit Ihrem Körpergewicht auf. Dies verbessert die Durchblutung, fördert die Flexibilität und kann Schmerzen ernsthaft lindern. Stellen Sie sich die Schaumstoffrolle als eine persönliche Masseuse vor - ohne den hohen Preis. PREIS: 69, 95 $. WO ZU FINDEN: Acumobility.com
Bildnachweis: Acumobility.comBewahren Sie das Styropor zum Verpacken von Erdnüssen auf. Diese Schaumstoffrolle ist für eine ernsthafte selbstmyofaziale Freisetzung vorgesehen. Die Enden funktionieren wie eine Standardschaumwalze, während die Mitte als Auslösewerkzeug für den Triggerpunkt dient. Schaumrollen ist die Eintrittskarte zur Vorbeugung von Muskelkater und möglichen Nebenverletzungen. Indem Sie einfach über schmerzende und steife Stellen wie Kniesehnen, Quads und den mittleren Rücken rollen, lösen Sie Muskelknoten mit Ihrem Körpergewicht auf. Dies verbessert die Durchblutung, fördert die Flexibilität und kann Schmerzen ernsthaft lindern. Stellen Sie sich die Schaumstoffrolle als eine persönliche Masseuse vor - ohne den hohen Preis. PREIS: 69, 95 $. WO ZU FINDEN: Acumobility.com
13. ElliptiGO Arc
Sogar Ultramarathonläufer wie Dean Karnazes brauchen eine Pause vom Stampfen auf dem Bürgersteig. Und wenn es um Cross-Training geht, steigen Dean und andere Läufer auf den Elliptigo - eine innovative Kombination aus Ellipsentrainer und Fahrrad. Genau wie bei der sehr beliebten (und normalerweise in Innenräumen) Ellipsentrainer-Pumpe pumpen Sie Ihre Beine in kreisenden Bewegungen, treiben das Fahrrad jedoch vorwärts. Die Übung mit geringen Auswirkungen ist zu einem Favoriten der Olympia-Marathonläuferin Magdalena Lewy Boulet von 2008, des Strecken-Superstars Lauren Fleshman und einer Vielzahl anderer Ausdauersportler geworden. Obwohl der Preis bei 1.299 US-Dollar beginnt, kann es eine Weile dauern, bis Elliptigos in den Mainstream-Fitnessmarkt einsteigt. PREIS: 1.299 $. WO ZU FINDEN: EliptiGO.com
Bildnachweis: ElliptiGO.comSogar Ultramarathonläufer wie Dean Karnazes brauchen eine Pause vom Stampfen auf dem Bürgersteig. Und wenn es um Cross-Training geht, steigen Dean und andere Läufer auf den Elliptigo - eine innovative Kombination aus Ellipsentrainer und Fahrrad. Genau wie bei der sehr beliebten (und normalerweise in Innenräumen) Ellipsentrainer-Pumpe pumpen Sie Ihre Beine in kreisenden Bewegungen, treiben das Fahrrad jedoch vorwärts. Die Übung mit geringen Auswirkungen ist zu einem Favoriten der Olympia-Marathonläuferin Magdalena Lewy Boulet von 2008, des Strecken-Superstars Lauren Fleshman und einer Vielzahl anderer Ausdauersportler geworden. Obwohl der Preis bei 1.299 US-Dollar beginnt, kann es eine Weile dauern, bis Elliptigos in den Mainstream-Fitnessmarkt einsteigt. PREIS: 1.299 $. WO ZU FINDEN: EliptiGO.com
14. TrekDesk
Seien wir ehrlich, es gibt Zeiten, in denen Sie das Gefühl haben, bei der Arbeit an Ort und Stelle zu sein. Zumindest mit dem TrekDesk können Sie tatsächlich laufen (oder gehen, wenn das mehr Ihre Geschwindigkeit ist). Mit einer höhenverstellbaren Workstation, die über jedes Standard-Laufband passt, können Sie diese TPS-Berichte ausarbeiten oder die Tabelle optimieren, während Sie aufrecht bleiben. Es ist die perfekte Lösung für diejenigen, die besser denken. Studien zeigen außerdem, dass 10.000 Schritte pro Tag Ihr Immunsystem stärken und Krebs, Herzkrankheiten und Schlaganfällen vorbeugen können. PREIS: 499 $. WO ZU FINDEN: TrekDesk.com
Bildnachweis: TrekDesk.comSeien wir ehrlich, es gibt Zeiten, in denen Sie das Gefühl haben, bei der Arbeit an Ort und Stelle zu sein. Zumindest mit dem TrekDesk können Sie tatsächlich laufen (oder gehen, wenn das mehr Ihre Geschwindigkeit ist). Mit einer höhenverstellbaren Workstation, die über jedes Standard-Laufband passt, können Sie diese TPS-Berichte ausarbeiten oder die Tabelle optimieren, während Sie aufrecht bleiben. Es ist die perfekte Lösung für diejenigen, die besser denken. Studien zeigen außerdem, dass 10.000 Schritte pro Tag Ihr Immunsystem stärken und Krebs, Herzkrankheiten und Schlaganfällen vorbeugen können. PREIS: 499 $. WO ZU FINDEN: TrekDesk.com
15. Bellicon Rebounder
Sicher, Sie können Fett laufen oder gehen. Aber es macht so viel mehr Spaß, es abzuprallen. Mit Bellicons Rebounder - einem ausgefallenen Namen für ein Mini-Trampolin - können Sie springen, joggen und einfach eine gute Zeit haben, während Sie bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde abfackeln. Weitere Impulse für das Hüpfen: Es kann den Stoffwechsel beschleunigen, den Körper von Giftstoffen reinigen, indem es das Lymphsystem stimuliert und Ihnen mehr Energie gibt. Außerdem ist es stoßarm, sodass Sie sich keine Sorgen über Gelenkschäden machen müssen. Und jetzt bieten viele Fitnessstudios sogar Rebounder-Kurse an (wie Equinox), oder Sie können einen eigenen kaufen, um ihn zu Hause zu verwenden. PREIS: 399 $. WO ZU FINDEN: Bellicon.com
Bildnachweis: Bellicon.comSicher, Sie können Fett laufen oder gehen. Aber es macht so viel mehr Spaß, es abzuprallen. Mit Bellicons Rebounder - einem ausgefallenen Namen für ein Mini-Trampolin - können Sie springen, joggen und einfach eine gute Zeit haben, während Sie bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde abfackeln. Weitere Impulse für das Hüpfen: Es kann den Stoffwechsel beschleunigen, den Körper von Giftstoffen reinigen, indem es das Lymphsystem stimuliert und Ihnen mehr Energie gibt. Außerdem ist es stoßarm, sodass Sie sich keine Sorgen über Gelenkschäden machen müssen. Und jetzt bieten viele Fitnessstudios sogar Rebounder-Kurse an (wie Equinox), oder Sie können einen eigenen kaufen, um ihn zu Hause zu verwenden. PREIS: 399 $. WO ZU FINDEN: Bellicon.com
16. BOSU Trainer
Kurz für "beide Seiten nach oben" bietet der BOSU-Trainer zwei Arten von Workouts aus einem Stück Ausrüstung. Verwenden Sie beide Seiten, um Oberkörperübungen wie Liegestütze, Planken oder andere Bauchmuskelbewegungen zu erschweren, indem Sie Instabilität hinzufügen und Ihre Muskeln dazu zwingen, härter zu arbeiten. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie für Übungen auf dem Ball stehen - Untersuchungen zeigen, dass Übungen auf einem Bein ein besserer (und sicherer) Weg sind, um Gleichgewicht und Stabilität aufzubauen. Alles in allem werden Sie Ihren Körper härter trainieren, ohne Gewicht hinzuzufügen. Viele Fitnessstudios bieten BOSU-Trainer-Kurse an, oder Sie können einen zu Ihrem Heim-Fitnessstudio hinzufügen (siehe das BOSU Total Training System, das mit einer Reihe von Trainings-DVDs geliefert wird). PREIS: 99, 95 $. WO ZU FINDEN: BOSU.com
Bildnachweis: BOSU.comKurz für "beide Seiten nach oben" bietet der BOSU-Trainer zwei Arten von Workouts aus einem Stück Ausrüstung. Verwenden Sie beide Seiten, um Oberkörperübungen wie Liegestütze, Planken oder andere Bauchmuskelbewegungen zu erschweren, indem Sie Instabilität hinzufügen und Ihre Muskeln dazu zwingen, härter zu arbeiten. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie für Übungen auf dem Ball stehen - Untersuchungen zeigen, dass Übungen auf einem Bein ein besserer (und sicherer) Weg sind, um Gleichgewicht und Stabilität aufzubauen. Alles in allem werden Sie Ihren Körper härter trainieren, ohne Gewicht hinzuzufügen. Viele Fitnessstudios bieten BOSU-Trainer-Kurse an, oder Sie können einen zu Ihrem Heim-Fitnessstudio hinzufügen (siehe das BOSU Total Training System, das mit einer Reihe von Trainings-DVDs geliefert wird). PREIS: 99, 95 $. WO ZU FINDEN: BOSU.com
17. TRX Pro Suspension Trainer
Es gibt einen Grund, warum Drew Brees, Gwen Stefani und die Schwimmerin Christine Magnuson, eine Olympiamedaillengewinnerin, von TRX begeistert sind. Das Aufhängungssystem, das Nylonbänder und Ihr eigenes Körpergewicht verwendet, um Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Kernstabilität aufzubauen, wurde von einem Navy SEAL entwickelt und zielt auf jeden Teil Ihres Körpers in einem Training ab. Befestigen Sie die Gurte einfach an einem stabilen Ast oder einem Fitnessgerät, und Sie haben mehr als 300 Trainingsoptionen (einschließlich Ausfallschritten, Brustdrücken und einbeinigen Kniebeugen). Und jetzt gibt es den TRX Pro, der jetzt verstellbare Fußhalterungen, antimikrobielle Griffe und gepolsterte Dreiecke für zusätzlichen Komfort enthält. Wenn Sie nicht in Ihre eigenen investieren möchten, bieten viele Fitnessstudios TRX-Systeme und -Klassen an. PREIS: 249, 95 USD. WO ZU FINDEN: TRXtraining.com
Bildnachweis: TRXtraining.comEs gibt einen Grund, warum Drew Brees, Gwen Stefani und die Schwimmerin Christine Magnuson, eine Olympiamedaillengewinnerin, von TRX begeistert sind. Das Aufhängungssystem, das Nylonbänder und Ihr eigenes Körpergewicht verwendet, um Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Kernstabilität aufzubauen, wurde von einem Navy SEAL entwickelt und zielt auf jeden Teil Ihres Körpers in einem Training ab. Befestigen Sie die Gurte einfach an einem stabilen Ast oder einem Fitnessgerät, und Sie haben mehr als 300 Trainingsoptionen (einschließlich Ausfallschritten, Brustdrücken und einbeinigen Kniebeugen). Und jetzt gibt es den TRX Pro, der jetzt verstellbare Fußhalterungen, antimikrobielle Griffe und gepolsterte Dreiecke für zusätzlichen Komfort enthält. Wenn Sie nicht in Ihre eigenen investieren möchten, bieten viele Fitnessstudios TRX-Systeme und -Klassen an. PREIS: 249, 95 USD. WO ZU FINDEN: TRXtraining.com
18. Gaiam Pilates Toning Ring
Wie steigern Sie die Intensität Ihres Pilates-Trainings? Setzen Sie einen Ring darauf. Durch Drücken dieser Kugel in Lenkradgröße wird jede Muskelgruppe aktiviert, an der Sie arbeiten, und sie können bei jedem Heben und Senken Überstunden leisten. Der Widerstand des Rings sorgt auch dafür, dass Ihr Körper richtig ausgerichtet und Ihr Kern straff bleibt. Kein Wunder, dass es auch als magischer Kreis bekannt ist. PREIS: 15, 98 $. WO ZU FINDEN: Gaiam.com
Bildnachweis: Gaiam.comWie steigern Sie die Intensität Ihres Pilates-Trainings? Setzen Sie einen Ring darauf. Durch Drücken dieser Kugel in Lenkradgröße wird jede Muskelgruppe aktiviert, an der Sie arbeiten, und sie können bei jedem Heben und Senken Überstunden leisten. Der Widerstand des Rings sorgt auch dafür, dass Ihr Körper richtig ausgerichtet und Ihr Kern straff bleibt. Kein Wunder, dass es auch als magischer Kreis bekannt ist. PREIS: 15, 98 $. WO ZU FINDEN: Gaiam.com
19. Iron Gym Total Oberkörper Workout Bar
Wenn das Fitnessstudio nicht erreichbar ist und Sie sich durch Klettergerüste auf dem Spielplatz lächerlich fühlen, können Sie mit der Iron Gym Total Upper Body Workout Bar bequem von zu Hause aus Rücken und Bizeps trainieren. Die tragbare und leichte Stange lässt sich an fast jedem Türrahmen befestigen, sodass Sie Ihren Klimmzug überall im Haus anbringen können. Sie können die Stange auch auf den Boden legen und ein paar Sätze Dips und Liegestütze herausschlagen. PREIS: 23, 67 $. WO ZU FINDEN: Amazon.com
Bildnachweis: IronGym-Europe.comWenn das Fitnessstudio nicht erreichbar ist und Sie sich durch Klettergerüste auf dem Spielplatz lächerlich fühlen, können Sie mit der Iron Gym Total Upper Body Workout Bar bequem von zu Hause aus Rücken und Bizeps trainieren. Die tragbare und leichte Stange lässt sich an fast jedem Türrahmen befestigen, sodass Sie Ihren Klimmzug überall im Haus anbringen können. Sie können die Stange auch auf den Boden legen und ein paar Sätze Dips und Liegestütze herausschlagen. PREIS: 23, 67 $. WO ZU FINDEN: Amazon.com
20. SPRI-Stabilitätsball
Diese gigantischen Spielplatzbälle haben ihren Weg in Fitnessstudios auf der ganzen Welt gefunden, um alles zu tun, von der Verbesserung Ihres Gleichgewichts bis zur Verkürzung Ihrer Taille. Übungen mit einem Stabilitätsball sind eine einfache Möglichkeit, um Krisenherde zu bekämpfen. Sie können die Muskeln in Beinen, Kern und Oberkörper trainieren. PREIS: 38, 98 bis 47, 98 US-Dollar. WO ZU FINDEN: SPRI.com
Bildnachweis: SPRI.comDiese gigantischen Spielplatzbälle haben ihren Weg in Fitnessstudios auf der ganzen Welt gefunden, um alles zu tun, von der Verbesserung Ihres Gleichgewichts bis zur Verkürzung Ihrer Taille. Übungen mit einem Stabilitätsball sind eine einfache Möglichkeit, um Krisenherde zu bekämpfen. Sie können die Muskeln in Beinen, Kern und Oberkörper trainieren. PREIS: 38, 98 bis 47, 98 US-Dollar. WO ZU FINDEN: SPRI.com
Was denkst du?
Gibt es ein Fitnessgerät oder ein Gerät, mit dem Sie großartige Ergebnisse erzielen können? Oder verlassen Sie sich auf einen Tracker, um Ihre Vitalwerte und Aktivitäten zu überwachen? Haben Sie eines der Gadgets auf dieser Liste ausprobiert? Welche anderen würden Sie hinzufügen? Erzählen Sie uns davon in den Kommentaren unten!
Bildnachweis: Kikovic / iStock / Getty ImagesGibt es ein Fitnessgerät oder ein Gerät, mit dem Sie großartige Ergebnisse erzielen können? Oder verlassen Sie sich auf einen Tracker, um Ihre Vitalwerte und Aktivitäten zu überwachen? Haben Sie eines der Gadgets auf dieser Liste ausprobiert? Welche anderen würden Sie hinzufügen? Erzählen Sie uns davon in den Kommentaren unten!
