Niemand macht eine lebensverändernde Erfahrung wie das Besteigen des Berges. Kilimanjaro, ohne mit Geschichten nach Hause zu kommen. Als 18 Frauen ihre Reise antraten, hatten sie keine Ahnung, wie sich ihr Aufstieg auf sie auswirken würde - körperlich, geistig und emotional. Jetzt, da das Team zurück ist, hatten sie Zeit, über ihre Zeit beim Klettern auf dem Kilimandscharo nachzudenken. Hier, in ihren eigenen Worten, ist es, was es für einige der Kletterer bedeutete und was sie gelernt haben.
Niemand macht eine lebensverändernde Erfahrung wie das Besteigen des Berges. Kilimanjaro, ohne mit Geschichten nach Hause zu kommen. Als 18 Frauen ihre Reise antraten, hatten sie keine Ahnung, wie sich ihr Aufstieg auf sie auswirken würde - körperlich, geistig und emotional. Jetzt, da das Team zurück ist, hatten sie Zeit, über ihre Zeit beim Klettern auf dem Kilimandscharo nachzudenken. Hier, in ihren eigenen Worten, ist es, was es für einige der Kletterer bedeutete und was sie gelernt haben.
1. Nur auftauchen - auch wenn Sie nervös sind
"Es ist die Bereitschaft, ohne Garantien aufzutauchen. Es tut etwas, was Ihnen unangenehm ist. Es tut etwas, worüber Sie aufgeregt sind, aber auch ein wenig nervös. Es ist, als ob Sie mit Ihrem ganzen Herzen auftauchen, nicht mit einem halben Herzen. Ich Ich denke, das ist Empowerment für jeden. " –Heather Thomson, TV-Persönlichkeit, "Real Housewives of New York" und Unternehmer
Hören Sie jetzt zu: 'Simpsons' Writer läuft einen Marathon und lebt, um darüber zu scherzen
"Es ist die Bereitschaft, ohne Garantien aufzutauchen. Es tut etwas, was Ihnen unangenehm ist. Es tut etwas, worüber Sie aufgeregt sind, aber auch ein wenig nervös. Es ist, als ob Sie mit Ihrem ganzen Herzen auftauchen, nicht mit einem halben Herzen. Ich Ich denke, das ist Empowerment für jeden. " –Heather Thomson, TV-Persönlichkeit, "Real Housewives of New York" und Unternehmer
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2. Konzentrieren Sie Ihren Geist, um Ihre Sinne zu befreien
"Während des Aufstiegs auf den Kilimandscharo hatte ich eines im Kopf: Wandern. Das ist eine Seltenheit, die ich wahrscheinlich seit meiner Kindheit nicht mehr erlebt hatte. Ich liebte das zielstrebige Action-Wandern. Und der Geist wandert, während die Sinne es haben." Zeit, die sich ständig verändernde Landschaft zu erkunden: Colobus-Affen, Weißhalsraben, kleine Spatzen in 16.000 Fuß Höhe, Farne und Wacholder und wild seltsame Dr. Seuss-Bäume. Wie glücklich, eines zu tun zu haben. Wie wunderbar, jeden Tag zu verbringen draußen!" –Ellie Weihenmayer aus Golden, CO, zweite Kilimandscharo-Kletterin
"Während des Aufstiegs auf den Kilimandscharo hatte ich eines im Kopf: Wandern. Das ist eine Seltenheit, die ich wahrscheinlich seit meiner Kindheit nicht mehr erlebt hatte. Ich liebte das zielstrebige Action-Wandern. Und der Geist wandert, während die Sinne es haben." Zeit, die sich ständig verändernde Landschaft zu erkunden: Colobus-Affen, Weißhalsraben, kleine Spatzen in 16.000 Fuß Höhe, Farne und Wacholder und wild seltsame Dr. Seuss-Bäume. Wie glücklich, eines zu tun zu haben. Wie wunderbar, jeden Tag zu verbringen draußen!" –Ellie Weihenmayer aus Golden, CO, zweite Kilimandscharo-Kletterin
3. Die Sicherheitslücke ist stark
"Das Klettern am Kilimandscharo hat mich gelehrt, dass ich viel stärker bin als jemals zuvor. Ich habe auch gelernt, dass es reine Kraft und Anmut ist, sich der Verwundbarkeit zu ergeben. In der Vergangenheit hatte ich es schwer, um Hilfe zu bitten. Auf dem Aufstieg Ich musste mich auf die Liebe und Unterstützung meines Teams verlassen. Es gab mir die Möglichkeit, um die Freiheit zu bitten, um Unterstützung zu bitten, und noch mächtiger, mir zu erlauben, diese zu erhalten. " –Angie Shireman, Inhaberin von Good Vibe Tribe Jewelry
"Das Klettern am Kilimandscharo hat mich gelehrt, dass ich viel stärker bin als jemals zuvor. Ich habe auch gelernt, dass es reine Kraft und Anmut ist, sich der Verwundbarkeit zu ergeben. In der Vergangenheit hatte ich es schwer, um Hilfe zu bitten. Auf dem Aufstieg Ich musste mich auf die Liebe und Unterstützung meines Teams verlassen. Es gab mir die Möglichkeit, um die Freiheit zu bitten, um Unterstützung zu bitten, und noch mächtiger, mir zu erlauben, diese zu erhalten. " –Angie Shireman, Inhaberin von Good Vibe Tribe Jewelry
4. Präsenz hilft Ihnen, sich Ihren Ängsten zu stellen
"Du musst im Hier und Jetzt bleiben. Du musst dich ganz darauf konzentrieren, wo du bist, die ganze Zeit im gegenwärtigen Moment zu sein. Ich musste wirklich über langsames, tiefes Atmen, ein langsames, langsames Tempo nachdenken und nur einen Fuß setzen Es war eine großartige Lektion in Achtsamkeit. Ich dachte darüber nach, wie wichtig es ist, sich Ihren Ängsten direkt zu stellen. Ich verabschiedete ein "Lass uns das machen!" Haltung. Als meine Gedanken wanderten, dachte ich an die hausgemachte Pizza meines Mannes! " –Erinnerung "Memmy" Staber, zertifizierter Personal Trainer und Botschafter der gemeinnützigen Organisation No Barriers
: 21 Wanderwege, die Fernweh inspirieren
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"Du musst im Hier und Jetzt bleiben. Du musst dich ganz darauf konzentrieren, wo du bist, die ganze Zeit im gegenwärtigen Moment zu sein. Ich musste wirklich über langsames, tiefes Atmen, ein langsames, langsames Tempo nachdenken und nur einen Fuß setzen Es war eine großartige Lektion in Achtsamkeit. Ich dachte darüber nach, wie wichtig es ist, sich Ihren Ängsten direkt zu stellen. Ich verabschiedete ein "Lass uns das machen!" Haltung. Als meine Gedanken wanderten, dachte ich an die hausgemachte Pizza meines Mannes! " –Erinnerung "Memmy" Staber, zertifizierter Personal Trainer und Botschafter der gemeinnützigen Organisation No Barriers
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5. Motivieren Sie mit einem Fehler, es erneut zu versuchen
"Ich habe meinen Mann (blinder Kletterer, Erik Weihenmayer) vor 19 Jahren am Kilimandscharo geheiratet. Wir hatten unsere besondere Zeremonie auf dem Shira-Plateau, etwa ein Drittel den Berg hinauf. Der Aufstieg war schlecht geplant und unser Gipfeltag fand statt, bevor jemand Zeit hatte Um sich zu akklimatisieren. Der Kraterrand brauchte 15 Stunden, um ihn zu erreichen. Von dort aus wanderten Sie zwei Stunden den Uhuru-Gipfel hinauf und dann weitere sechs Stunden hinunter. Am Krater hatte ich nicht das Bedürfnis, den letzten hinaufzuwandern Buckel zum Gipfelschild. Ich war gerade mit dem Berg fertig. Nun, seit 19 Jahren habe ich diesen kleinen Juckreiz, den ich nicht ganz kratzen konnte. Wie großartig, eine zweite Chance zu haben! " –Ellie Weihenmayer
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"Ich habe meinen Mann (blinder Kletterer, Erik Weihenmayer) vor 19 Jahren am Kilimandscharo geheiratet. Wir hatten unsere besondere Zeremonie auf dem Shira-Plateau, etwa ein Drittel den Berg hinauf. Der Aufstieg war schlecht geplant und unser Gipfeltag fand statt, bevor jemand Zeit hatte Um sich zu akklimatisieren. Der Kraterrand brauchte 15 Stunden, um ihn zu erreichen. Von dort aus wanderten Sie zwei Stunden den Uhuru-Gipfel hinauf und dann weitere sechs Stunden hinunter. Am Krater hatte ich nicht das Bedürfnis, den letzten hinaufzuwandern Buckel zum Gipfelschild. Ich war gerade mit dem Berg fertig. Nun, seit 19 Jahren habe ich diesen kleinen Juckreiz, den ich nicht ganz kratzen konnte. Wie großartig, eine zweite Chance zu haben! " –Ellie Weihenmayer
6. Lehnen Sie sich in die Freude Ihrer Leistungen
"Früher habe ich mich immer bemüht. Ich hatte immer das Gefühl, dass ich es noch nicht wirklich geschafft habe. Was ich auf dem Aufstieg erkannt habe, ist, mich in deine Momente der Freude hineinzulehnen. Zieh keine Probe dafür an. Es ist beängstigend zu tun, denn wenn du nicht total fröhlich bist, wirst du nicht so hart im Stich gelassen, oder? Du wirst nicht so ängstlich sein. Aber weißt du was? Nicht fröhlich zu sein schützt dich nicht vor Schmerzen. " –Heather Thomson
: 10 Wanderungen, bei denen Sie sich in den Winter verlieben
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"Früher habe ich mich immer bemüht. Ich hatte immer das Gefühl, dass ich es noch nicht wirklich geschafft habe. Was ich auf dem Aufstieg erkannt habe, ist, mich in deine Momente der Freude hineinzulehnen. Zieh keine Probe dafür an. Es ist beängstigend zu tun, denn wenn du nicht total fröhlich bist, wirst du nicht so hart im Stich gelassen, oder? Du wirst nicht so ängstlich sein. Aber weißt du was? Nicht fröhlich zu sein schützt dich nicht vor Schmerzen. " –Heather Thomson
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7. Lassen Sie sich von der Natur heilen
"In der Natur bist du verletzlich und du musst dir selbst und vor allem dem Team vertrauen. In der Natur zu sein hilft dir auch zu heilen. Du kannst da draußen viel loswerden! Wir haben viele Tränen geteilt, aber was noch wichtiger ist, viele von Lachen. " –Erinnerung "Memmy" Staber
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"In der Natur bist du verletzlich und du musst dir selbst und vor allem dem Team vertrauen. In der Natur zu sein hilft dir auch zu heilen. Du kannst da draußen viel loswerden! Wir haben viele Tränen geteilt, aber was noch wichtiger ist, viele von Lachen. " –Erinnerung "Memmy" Staber
8. Eine Herausforderung ermöglicht es Ihnen, Ihr Gepäck loszulassen
"Am dritten Tag waren meine Gefühle allgegenwärtig! Mit der Unterstützung meiner Freunde erlaubte ich mir, Schichten emotionalen Gepäcks abzulegen und mich dem Licht zu nähern, das mit offener Freiheit einhergeht. Das Besteigen des Kilimandscharo war eine persönliche und spirituelle Reise Mit jedem Schritt verlor ich das Gewicht der Begrenzung von Überzeugungen und Ängsten. Ich versprach mir, dass ich in Zukunft zärtlicher mit meinem Herzen sein würde. Der Tag endete mit einer Tanzparty, zu der unsere Führer und Träger sangen Es war das perfekte Ende eines harten Tages. " - Annie Shireman
: Die Top 10 spektakulären Herbstlaubwanderungen
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"Am dritten Tag waren meine Gefühle allgegenwärtig! Mit der Unterstützung meiner Freunde erlaubte ich mir, Schichten emotionalen Gepäcks abzulegen und mich dem Licht zu nähern, das mit offener Freiheit einhergeht. Das Besteigen des Kilimandscharo war eine persönliche und spirituelle Reise Mit jedem Schritt verlor ich das Gewicht der Begrenzung von Überzeugungen und Ängsten. Ich versprach mir, dass ich in Zukunft zärtlicher mit meinem Herzen sein würde. Der Tag endete mit einer Tanzparty, zu der unsere Führer und Träger sangen Es war das perfekte Ende eines harten Tages. " - Annie Shireman
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9. Du bist stärker als du denkst
"Ich bin diesem Team von furchtlosen Kletterern beigetreten, um das Bewusstsein für die vielen Wege zu schärfen, die Frauen einschlagen können, um sich von den Folgen eines militärischen sexuellen Traumas zu heilen. Eine solche Organisation ist No Barriers Warriors aus Fort Collins, CO, die dies begrüßt Sowohl Männer als auch Frauen sind Veteranen und nutzen die Kulisse der Natur, um Wellness und Heilung zu fördern. Sie glauben, dass das, was in dir ist, stärker ist als das, was dir im Weg steht. Das habe ich mir immer wieder gesagt, als ich das Gefühl hatte, dass sich die Dinge als schwierig erweisen. Dieses positive Selbstgespräch hat mir geholfen, weiter voranzukommen. " –Stevi Gelinas, Massagetherapeutin und Outdoor-Enthusiastin
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"Ich bin diesem Team von furchtlosen Kletterern beigetreten, um das Bewusstsein für die vielen Wege zu schärfen, die Frauen einschlagen können, um sich von den Folgen eines militärischen sexuellen Traumas zu heilen. Eine solche Organisation ist No Barriers Warriors aus Fort Collins, CO, die dies begrüßt Sowohl Männer als auch Frauen sind Veteranen und nutzen die Kulisse der Natur, um Wellness und Heilung zu fördern. Sie glauben, dass das, was in dir ist, stärker ist als das, was dir im Weg steht. Das habe ich mir immer wieder gesagt, als ich das Gefühl hatte, dass sich die Dinge als schwierig erweisen. Dieses positive Selbstgespräch hat mir geholfen, weiter voranzukommen. " –Stevi Gelinas, Massagetherapeutin und Outdoor-Enthusiastin
10. Lassen Sie Ihre Geräte hinter sich, um Ausfallzeiten für Ihr Gehirn zu verursachen
"Es war eine schöne Zeit für mich, tatsächlich vom Netz zu sein. Ich hatte all diese großen Pläne, Periscope am Berghang zu besuchen und Bilder und Live-Feeds unserer Erfahrungen zu senden, und die Satelliten waren nicht da. Es war nur ich und der Dreck. Es gab mir viel Zeit zum Nachdenken, was ich nicht oft bekomme. Ich erkenne, wie selten es ist. Ich lernte, mich ein wenig zu beruhigen. Ich wurde daran erinnert, wie man sich entspannt. Ich wurde daran erinnert, wie man es macht geh mit und pfeife. " –Heather Thomson
: Die 20 beeindruckendsten Orte der Welt
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"Es war eine schöne Zeit für mich, tatsächlich vom Netz zu sein. Ich hatte all diese großen Pläne, Periscope am Berghang zu besuchen und Bilder und Live-Feeds unserer Erfahrungen zu senden, und die Satelliten waren nicht da. Es war nur ich und der Dreck. Es gab mir viel Zeit zum Nachdenken, was ich nicht oft bekomme. Ich erkenne, wie selten es ist. Ich lernte, mich ein wenig zu beruhigen. Ich wurde daran erinnert, wie man sich entspannt. Ich wurde daran erinnert, wie man es macht geh mit und pfeife. " –Heather Thomson
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11. Finden Sie ein Mantra, das Ihnen hilft, einer Angst zu begegnen
"In der Nacht, als wir uns auf den Gipfel vorbereiteten, war ich sehr nervös und ängstlich. Ich lag in meinem Zelt, meditierte und die Stimme meiner Mutter kam immer wieder in meinen Kopf und sagte: 'Hab keine Angst vor der Dunkelheit; geh einfach auf sie zu das Licht.' (Sie starten um 1 Uhr morgens mit fünf Stunden Wandern in reiner Dunkelheit zum Gipfel.) Und in dieser Nacht benutzte ich diese Botschaft bei jedem Schritt, den ich unternahm, und als die Sonne aufging, weinte ich Tränen purer Freude! Und ich trat alle der Weg zu 19.341 Fuß. " –Memmy Staber
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"In der Nacht, als wir uns auf den Gipfel vorbereiteten, war ich sehr nervös und ängstlich. Ich lag in meinem Zelt, meditierte und die Stimme meiner Mutter kam immer wieder in meinen Kopf und sagte: 'Hab keine Angst vor der Dunkelheit; geh einfach auf sie zu das Licht.' (Sie starten um 1 Uhr morgens mit fünf Stunden Wandern in reiner Dunkelheit zum Gipfel.) Und in dieser Nacht benutzte ich diese Botschaft bei jedem Schritt, den ich unternahm, und als die Sonne aufging, weinte ich Tränen purer Freude! Und ich trat alle der Weg zu 19.341 Fuß. " –Memmy Staber
12. Umgib dich mit Menschen, die dich inspirieren
"Wenn ich mir jetzt Frauen anschaue, weiß ich, dass wir zu so viel mehr fähig sind. Einige der Mädels auf dieser Reise hatten nicht wirklich gezeltet. Einige hatten nicht geklettert. Als sie also auf die Barranco-Mauer stießen, waren sie buchstäblich stellten sich ihren Ängsten, von einem Berg zu fallen, und dennoch trieben sie diesen Abschnitt mit Entschlossenheit, stetiger Beinarbeit und einer Denkweise durch, die besagte, dass mich das nicht aufhalten kann… Ich bin stolz darauf, mit einer Gruppe von Frauen in Verbindung gebracht worden zu sein, die erreichten bereits den Moment, in dem sie Ja gesagt hatten. Ich hoffe, ich werde in derselben Denkweise weitermachen. " –Ellie Weihenmayer
: Die 10 härtesten Ausdauerherausforderungen (die Sie tatsächlich bewältigen können)
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"Wenn ich mir jetzt Frauen anschaue, weiß ich, dass wir zu so viel mehr fähig sind. Einige der Mädels auf dieser Reise hatten nicht wirklich gezeltet. Einige hatten nicht geklettert. Als sie also auf die Barranco-Mauer stießen, waren sie buchstäblich stellten sich ihren Ängsten, von einem Berg zu fallen, und dennoch trieben sie diesen Abschnitt mit Entschlossenheit, stetiger Beinarbeit und einer Denkweise durch, die besagte, dass mich das nicht aufhalten kann… Ich bin stolz darauf, mit einer Gruppe von Frauen in Verbindung gebracht worden zu sein, die erreichten bereits den Moment, in dem sie Ja gesagt hatten. Ich hoffe, ich werde in derselben Denkweise weitermachen. " –Ellie Weihenmayer
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13. Erfolg gibt Ihnen das Vertrauen, mehr zu erreichen
"Es gab viele Lektionen, die ich auf dem Weg gelernt habe. Die lauteste für mich ist, dass ich alles tun kann! In der Vergangenheit hatte ich mit Selbstzweifeln, Gefühlen der Wertlosigkeit und Depression zu kämpfen. Ich habe oft an meinen gezweifelt Die Fähigkeit, große persönliche und berufliche Erfahrungen zu bewältigen. Der erfolgreiche Abschluss des Aufstiegs auf den Kilimandscharo hat zu einer selbstbewussteren Einstellung zu jedem Ziel geführt. Die Zeiten von „Ich denke, ich kann“ sind vorbei. Ich werde nach neuen Unternehmungen suchen und wissen, dass ich es schaffen kann, wenn ich mich richtig vorbereite. Das ist das magische Juwel. " –Stevi Gelinas
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"Es gab viele Lektionen, die ich auf dem Weg gelernt habe. Die lauteste für mich ist, dass ich alles tun kann! In der Vergangenheit hatte ich mit Selbstzweifeln, Gefühlen der Wertlosigkeit und Depression zu kämpfen. Ich habe oft an meinen gezweifelt Die Fähigkeit, große persönliche und berufliche Erfahrungen zu bewältigen. Der erfolgreiche Abschluss des Aufstiegs auf den Kilimandscharo hat zu einer selbstbewussteren Einstellung zu jedem Ziel geführt. Die Zeiten von „Ich denke, ich kann“ sind vorbei. Ich werde nach neuen Unternehmungen suchen und wissen, dass ich es schaffen kann, wenn ich mich richtig vorbereite. Das ist das magische Juwel. " –Stevi Gelinas
14. Schwelge in der Schönheit des Lebens
"Auf der Seite des Berges habe ich wirklich alle gesellschaftlichen, elterlichen, familiären und geschäftlichen Anforderungen gebrochen. Ich habe nur gesungen und gepfiffen und übersprungen und gesprungen, und ich habe mich an der Schönheit erfreut und im Moment die anderen Frauen beobachtet zusammen lachen. Beobachten, wie sie zusammen weinen. Beobachten, wie die Sonne untergeht und wie sie aufgeht. " –Heather Thomson
: 10 Ziele der Fitness-Eimer-Liste, für die das Training beginnen soll
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"Auf der Seite des Berges habe ich wirklich alle gesellschaftlichen, elterlichen, familiären und geschäftlichen Anforderungen gebrochen. Ich habe nur gesungen und gepfiffen und übersprungen und gesprungen, und ich habe mich an der Schönheit erfreut und im Moment die anderen Frauen beobachtet zusammen lachen. Beobachten, wie sie zusammen weinen. Beobachten, wie die Sonne untergeht und wie sie aufgeht. " –Heather Thomson
: 10 Ziele der Fitness-Eimer-Liste, für die das Training beginnen soll
15. Dankbarkeit kann Ihnen durch die schweren Zeiten helfen
"Die meisten meiner Gedanken beruhten auf purer Ehrfurcht vor meiner Umgebung und meinem unglaublichen Team. Ich fühlte so viel Liebe und Unterstützung. Ich war mir meiner Schritte bewusst und machte mir Gedanken über die Dankbarkeit, die ich für diese lebensverändernde Reise empfand In schwierigen Zeiten war es so hilfreich, ein Team von starken, befähigenden Frauen zu haben, die mich daran erinnerten, dass ich stark genug war, um an die Spitze zu gelangen! Ich dachte an meine Freunde von No Barriers, die weiterhin meine Helden sind. Der Gedanke an sie hat mich gestärkt und sich als Treibstoff für meinen Körper und meine Seele erwiesen. " - Annie Shireman
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"Die meisten meiner Gedanken beruhten auf purer Ehrfurcht vor meiner Umgebung und meinem unglaublichen Team. Ich fühlte so viel Liebe und Unterstützung. Ich war mir meiner Schritte bewusst und machte mir Gedanken über die Dankbarkeit, die ich für diese lebensverändernde Reise empfand In schwierigen Zeiten war es so hilfreich, ein Team von starken, befähigenden Frauen zu haben, die mich daran erinnerten, dass ich stark genug war, um an die Spitze zu gelangen! Ich dachte an meine Freunde von No Barriers, die weiterhin meine Helden sind. Der Gedanke an sie hat mich gestärkt und sich als Treibstoff für meinen Körper und meine Seele erwiesen. " - Annie Shireman
16. Verlassen Sie sich auf Ihr Seil-Team
"Während wir alle individuell stark am Seil sind, sind wir gemeinsam ein Teil des Teams. Diese Einheit muss zusammenarbeiten. Wenn es um die Rohheit am Berg geht, kann man nichts verstecken. Wenn Sie haben Höhenkrankheit, Sie sind krank. Wenn Sie Höhenangst haben, zittern Sie. Sie können es auf keinen Fall verbergen. Wenn Sie sich auf einer Seite des Berges befinden, sind Sie völlig verletzlich, um zu zeigen, wer Sie wirklich sind Einige werden es verlieren und andere nicht. Einige werden effektiv sein und andere nicht. Das kann sich Stunde für Stunde, Tag für Tag ändern. " –Heather Thomson
: 17 Bewährte Motivationen, um Sie zum Laufen zu bringen
Bildnachweis: Fotokredit: Marion Kaufer"Während wir alle individuell stark am Seil sind, sind wir gemeinsam ein Teil des Teams. Diese Einheit muss zusammenarbeiten. Wenn es um die Rohheit am Berg geht, kann man nichts verstecken. Wenn Sie haben Höhenkrankheit, Sie sind krank. Wenn Sie Höhenangst haben, zittern Sie. Sie können es auf keinen Fall verbergen. Wenn Sie sich auf einer Seite des Berges befinden, sind Sie völlig verletzlich, um zu zeigen, wer Sie wirklich sind Einige werden es verlieren und andere nicht. Einige werden effektiv sein und andere nicht. Das kann sich Stunde für Stunde, Tag für Tag ändern. " –Heather Thomson
: 17 Bewährte Motivationen, um Sie zum Laufen zu bringen
Was denkst du?
Was ist das Größte, was Sie im Leben angegangen sind? Wörtlich und im übertragenen Sinne. Hast du schon einmal einen Berg bestiegen? Welches Training ging hinein? Oder vielleicht sind deine Berge eher figurativ. Was haben Sie aus der Erfahrung gelernt? Wie sind Sie als Person gewachsen und haben sich verändert? Welche dieser Lektionen hat Sie am meisten angesprochen? Welche hast du in deinem eigenen Leben erlebt? Teilen Sie Ihre Gedanken, Geschichten und Erfahrungen in den Kommentaren unten!
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Bildnachweis: Fotokredit: Marion KauferWas ist das Größte, was Sie im Leben angegangen sind? Wörtlich und im übertragenen Sinne. Hast du schon einmal einen Berg bestiegen? Welches Training ging hinein? Oder vielleicht sind deine Berge eher figurativ. Was haben Sie aus der Erfahrung gelernt? Wie sind Sie als Person gewachsen und haben sich verändert? Welche dieser Lektionen hat Sie am meisten angesprochen? Welche hast du in deinem eigenen Leben erlebt? Teilen Sie Ihre Gedanken, Geschichten und Erfahrungen in den Kommentaren unten!
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