Ungeachtet dessen, was die Schönheitsindustrie von uns erwarten mag, bedeutet Älterwerden nicht, dass wir nicht in Form sind. Tatsächlich sind viele Prominente bei besserer Gesundheit und haben in ihren 50ern einen stärkeren Körperbau als in ihren 20ern. Sicher, sie werden vielleicht noch ein paar Stunden im Fitnessstudio trainieren und etwas aufmerksamer sein, wenn es um das Essen geht, das sie essen, aber ihre Disziplin und harte Arbeit zahlen sich aus. Von Halle Berrys Waschbrettbauchmuskeln mit 51 Jahren bis zu Tom Cruises Internet-Bum mit 55 Jahren finden Sie hier 10 Gesundheitstipps von unglaublich fitten Promis, die den Satz "Alter ist nichts als eine Zahl" verkörpern. Wir werden haben, was sie haben.
Ungeachtet dessen, was die Schönheitsindustrie von uns erwarten mag, bedeutet Älterwerden nicht, dass wir nicht in Form sind. Tatsächlich sind viele Prominente bei besserer Gesundheit und haben in ihren 50ern einen stärkeren Körperbau als in ihren 20ern. Sicher, sie werden vielleicht noch ein paar Stunden im Fitnessstudio trainieren und etwas aufmerksamer sein, wenn es um das Essen geht, das sie essen, aber ihre Disziplin und harte Arbeit zahlen sich aus. Von Halle Berrys Waschbrettbauchmuskeln mit 51 Jahren bis zu Tom Cruises Internet-Bum mit 55 Jahren finden Sie hier 10 Gesundheitstipps von unglaublich fitten Promis, die den Satz "Alter ist nichts als eine Zahl" verkörpern. Wir werden haben, was sie haben.
1. Madonna
Madonna feiert ihren 60. Geburtstag und sieht genauso fit aus wie vor Jahren. Sie rockt neben Britney Spears die VMA-Bühne. Wie macht sie das? Der Personal Trainer Craig Smith enthüllte Self, dass die Queen of Pop sechs Tage die Woche mindestens 30 Minuten pro Tag trainierte. "Sie macht eine Kombination aus Zirkeltraining, Intervalltraining und Krafttraining", sagte Smith. "Tanz ist offensichtlich ein großer Teil davon."
Das Material Girl und der Fitness-Enthusiast waren auch Mitbegründer von Hard Candy Fitness, einer Kette von Fitnessclubs mit Standorten in sieben großen Städten, die sich auf Gruppenfitnessprogramme und personalisiertes Fitnesstraining konzentrieren.
Madonna feiert ihren 60. Geburtstag und sieht genauso fit aus wie vor Jahren. Sie rockt neben Britney Spears die VMA-Bühne. Wie macht sie das? Der Personal Trainer Craig Smith enthüllte Self, dass die Queen of Pop sechs Tage die Woche mindestens 30 Minuten pro Tag trainierte. "Sie macht eine Kombination aus Zirkeltraining, Intervalltraining und Krafttraining", sagte Smith. "Tanz ist offensichtlich ein großer Teil davon."
Das Material Girl und der Fitness-Enthusiast waren auch Mitbegründer von Hard Candy Fitness, einer Kette von Fitnessclubs mit Standorten in sieben großen Städten, die sich auf Gruppenfitnessprogramme und personalisiertes Fitnesstraining konzentrieren.
2. Sharon Stone
Mit 59 Jahren sieht Sharon Stone genauso heiß aus wie vor 25 Jahren, als sie in "Basic Instinct" Impulse setzte. Hast du sie bei den Golden Globes gesehen?! Das Geheimnis hinter der unglaublichen Figur des Schauspielers besteht darin, sie zu verwechseln und in Bewegung zu bleiben. Stone, die mit einem privaten Fitnessstudio nicht pingelig wird (sie schlägt ihre lokale 24-Stunden-Fitness auf, wenn sie schwitzen möchte), lässt ihren Körper immer raten, wenn es um ihr Training geht. "Jedes Mal, wenn ich trainiere, mache ich etwas anderes, je nachdem, welche Bereiche in Bewegung gebracht werden müssen", sagte sie zu Shape. Die Mutter von drei Kindern würzt nicht nur regelmäßig ihre Fitness-Routine, sondern gibt sich auch nie eine Ausrede, auf ein Training zu verzichten - auch wenn sie nicht ins Fitnessstudio gehen kann. "Manchmal mache ich eine Reihe von stehenden Beinheben und Kreisen in der Wanne, wobei ich das Wasser als Widerstand benutze!" sie enthüllte.
Mit 59 Jahren sieht Sharon Stone genauso heiß aus wie vor 25 Jahren, als sie in "Basic Instinct" Impulse setzte. Hast du sie bei den Golden Globes gesehen?! Das Geheimnis hinter der unglaublichen Figur des Schauspielers besteht darin, sie zu verwechseln und in Bewegung zu bleiben. Stone, die mit einem privaten Fitnessstudio nicht pingelig wird (sie schlägt ihre lokale 24-Stunden-Fitness auf, wenn sie schwitzen möchte), lässt ihren Körper immer raten, wenn es um ihr Training geht. "Jedes Mal, wenn ich trainiere, mache ich etwas anderes, je nachdem, welche Bereiche in Bewegung gebracht werden müssen", sagte sie zu Shape. Die Mutter von drei Kindern würzt nicht nur regelmäßig ihre Fitness-Routine, sondern gibt sich auch nie eine Ausrede, auf ein Training zu verzichten - auch wenn sie nicht ins Fitnessstudio gehen kann. "Manchmal mache ich eine Reihe von stehenden Beinheben und Kreisen in der Wanne, wobei ich das Wasser als Widerstand benutze!" sie enthüllte.
3. Halle Berry
Es ist sicherlich nichts Falsches daran, sein Alter zu sehen, aber wir vermuten, dass die 51-jährige Halle Berry in ihrem Hinterhof einen Jungbrunnen installiert hat, weil sie Jahrzehnte jünger aussieht. Anscheinend liegt der Schlüssel zu Halles straffem Körper darin, ihn real zu halten - also mit Essen. Um ihren Diabetes in den Griff zu bekommen, schränkt die Mutter von zwei Kindern ihre Zuckeraufnahme ernsthaft ein und versucht, vier kleine Vollwertmahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen (denken Sie an Gemüse, Hühnchen, frischen Fisch). Wenn es um Fitness geht, dreht sich in Halle alles um Cardio. "Ich habe nie mit vielen Gewichten trainiert, es sei denn, ich musste eine Filmrolle spielen. Ich mache nur Cardio", sagte die Schauspielerin 2015 gegenüber der Los Angeles Times. "Ich mache Übungen, die meine eigenen beinhalten." Körpergewicht, weil ich nie zu muskulös werden möchte. Ich bin Diabetiker, daher war Sport immer ein Teil der Behandlung meiner Krankheit und der Kontrolle meines Zuckers."
Es ist sicherlich nichts Falsches daran, sein Alter zu sehen, aber wir vermuten, dass die 51-jährige Halle Berry in ihrem Hinterhof einen Jungbrunnen installiert hat, weil sie Jahrzehnte jünger aussieht. Anscheinend liegt der Schlüssel zu Halles straffem Körper darin, ihn real zu halten - also mit Essen. Um ihren Diabetes in den Griff zu bekommen, schränkt die Mutter von zwei Kindern ihre Zuckeraufnahme ernsthaft ein und versucht, vier kleine Vollwertmahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen (denken Sie an Gemüse, Hühnchen, frischen Fisch). Wenn es um Fitness geht, dreht sich in Halle alles um Cardio. "Ich habe nie mit vielen Gewichten trainiert, es sei denn, ich musste eine Filmrolle spielen. Ich mache nur Cardio", sagte die Schauspielerin 2015 gegenüber der Los Angeles Times. "Ich mache Übungen, die meine eigenen beinhalten." Körpergewicht, weil ich nie zu muskulös werden möchte. Ich bin Diabetiker, daher war Sport immer ein Teil der Behandlung meiner Krankheit und der Kontrolle meines Zuckers."
4. Nicole Kidman
Wenn es ums Sport geht, glaubt Nicole Kidman nicht an Wiederholung. Und wenn es um ihre Ernährung geht, glaubt sie nicht an Entbehrungen. Bei der Schauspielerin geht es darum, Dinge zu genießen - natürlich in Maßen. "Ich bin eigentlich nicht so streng mit meiner Ernährung. Ich esse so ziemlich alles, aber in Maßen", sagte der 50-Jährige der Los Angeles Times im Jahr 2014. "Ich nehme täglich ein Schweizer Multivitamin, das hilft, jede Ernährung zu füllen." Lücken habe ich, wenn ich unterwegs bin. " Sie fügte hinzu, dass sie "80 Prozent der Zeit" versucht, gesund zu sein, und sich nicht mit den anderen 20 verprügelt. Wenn es ums Training geht, wird der Oscar-Preisträger kreativ. "Ich versuche es mit Sport, Laufen, Yoga zu mischen und sogar mit meinem Mann und den Kindern spazieren zu gehen", sagte sie. "Ich liebe auch das Spinnen. Ich versuche, alle zum Spinnen zu bringen."
Bildnachweis: Antony Jones / Getty Images Entertainment / GettyImagesWenn es ums Sport geht, glaubt Nicole Kidman nicht an Wiederholung. Und wenn es um ihre Ernährung geht, glaubt sie nicht an Entbehrungen. Bei der Schauspielerin geht es darum, Dinge zu genießen - natürlich in Maßen. "Ich bin eigentlich nicht so streng mit meiner Ernährung. Ich esse so ziemlich alles, aber in Maßen", sagte der 50-Jährige der Los Angeles Times im Jahr 2014. "Ich nehme täglich ein Schweizer Multivitamin, das hilft, jede Ernährung zu füllen." Lücken habe ich, wenn ich unterwegs bin. " Sie fügte hinzu, dass sie "80 Prozent der Zeit" versucht, gesund zu sein, und sich nicht mit den anderen 20 verprügelt. Wenn es ums Training geht, wird der Oscar-Preisträger kreativ. "Ich versuche es mit Sport, Laufen, Yoga zu mischen und sogar mit meinem Mann und den Kindern spazieren zu gehen", sagte sie. "Ich liebe auch das Spinnen. Ich versuche, alle zum Spinnen zu bringen."
5. Julianne Moore
Natürlich ist die 57-jährige Julianne Moore mit guten Genen gesegnet, aber die Oscar-Preisträgerin arbeitet auch (etwas) hart daran, fit zu bleiben. Moore ist eine langjährige Ashtanga Yoga-Anhängerin, aber sie erkennt auch, wie wichtig es ist, ihr Fitnessprogramm aufzumischen. Die zweifache Mutter sagte gegenüber dem Health Magazine: "Das Hauptproblem ist, dass ich sechs Tage lang nichts tun kann, weil ich verletzt werde. Das ist die Sache mit dem Alter: Irgendwann fängt deine Hüfte an zu schmerzen und du musst wechseln und etwas anderes tun. "" Wenn es ums Essen geht, ist Moore kein Fan von Diäten, wird sie aber (widerwillig) gelegentlich tun. "Ich kämpfe immer noch mit meiner zutiefst langweiligen Ernährung mit Joghurt, Frühstücksflocken und Müsliriegeln", sagte sie gegenüber der Zeitschrift Eve. "Ich hasse Diäten. Ich habe die ganze Zeit Hunger. Ich denke, ich bin eine schlanke Person, aber die Branche anscheinend nicht. Alle Schauspielerinnen haben die ganze Zeit Hunger, denke ich."
Bildnachweis: Stuart C. Wilson / Getty Images Entertainment / GettyImagesNatürlich ist die 57-jährige Julianne Moore mit guten Genen gesegnet, aber die Oscar-Preisträgerin arbeitet auch (etwas) hart daran, fit zu bleiben. Moore ist eine langjährige Ashtanga Yoga-Anhängerin, aber sie erkennt auch, wie wichtig es ist, ihr Fitnessprogramm aufzumischen. Die zweifache Mutter sagte gegenüber dem Health Magazine: "Das Hauptproblem ist, dass ich sechs Tage lang nichts tun kann, weil ich verletzt werde. Das ist die Sache mit dem Alter: Irgendwann fängt deine Hüfte an zu schmerzen und du musst wechseln und etwas anderes tun. "" Wenn es ums Essen geht, ist Moore kein Fan von Diäten, wird sie aber (widerwillig) gelegentlich tun. "Ich kämpfe immer noch mit meiner zutiefst langweiligen Ernährung mit Joghurt, Frühstücksflocken und Müsliriegeln", sagte sie gegenüber der Zeitschrift Eve. "Ich hasse Diäten. Ich habe die ganze Zeit Hunger. Ich denke, ich bin eine schlanke Person, aber die Branche anscheinend nicht. Alle Schauspielerinnen haben die ganze Zeit Hunger, denke ich."
6. Lenny Kravitz
Mit 53 Jahren ist Lenny Kravitz so gut gelaunt und rockig wie nie zuvor, und dafür gibt es einen Grund: "Gute Gene, gut essen und trainieren", sagte er gegenüber USA Today. Um seinen Killer-Körper zu erhalten, vermeidet "The Hunger Games" -Star verarbeitete Lebensmittel und füllt sich gerne mit biologischen, nährstoffreichen Mahlzeiten. Er hat sich auch mit dem Rohkost-Trend beschäftigt. Um sicherzustellen, dass er in Bewegung bleibt, hat der Sänger von "Let Love Rule" immer ein Springseil zur Hand. "Und ich renne", sagte er zu BlackDoctor.org. "Ich mag es, draußen zu sein und Dinge zu tun, die man mit seinem Körper machen kann - Klimmzüge, Sit-Ups, Liegestütze, Kniebeugen. Turnhallen sind cool, aber ich finde sie langweilig. Ich laufe lieber draußen in der Natur - es ist weit inspirierender. " Wir können es graben.
Bildnachweis: Timur Emek / Getty Images Entertainment / GettyImagesMit 53 Jahren ist Lenny Kravitz so gut gelaunt und rockig wie nie zuvor, und dafür gibt es einen Grund: "Gute Gene, gut essen und trainieren", sagte er gegenüber USA Today. Um seinen Killer-Körper zu erhalten, vermeidet "The Hunger Games" -Star verarbeitete Lebensmittel und füllt sich gerne mit biologischen, nährstoffreichen Mahlzeiten. Er hat sich auch mit dem Rohkost-Trend beschäftigt. Um sicherzustellen, dass er in Bewegung bleibt, hat der Sänger von "Let Love Rule" immer ein Springseil zur Hand. "Und ich renne", sagte er zu BlackDoctor.org. "Ich mag es, draußen zu sein und Dinge zu tun, die man mit seinem Körper machen kann - Klimmzüge, Sit-Ups, Liegestütze, Kniebeugen. Turnhallen sind cool, aber ich finde sie langweilig. Ich laufe lieber draußen in der Natur - es ist weit inspirierender. " Wir können es graben.
7. Sheryl Crow
Sheryl Crow ist im Grunde das Aushängeschild für "fit over 50" Prominente. Mit 55 Jahren hat der Sänger einen Körper, für den die meisten 20-Jährigen töten würden - und das ist kein Zufall. Crow arbeitet hart, um fit zu bleiben. Der ehemalige Trainer des Schlagers, Rich Guzman, enthüllte ihr Training dem Shape-Magazin, und es ist definitiv nichts für schwache Nerven. "Ein typisches Training würde mit einem flotten 10-minütigen Spaziergang auf einem erhöhten Laufband beginnen, gefolgt von einigen Kernarbeiten mit einem Medizinball, Planken in alle Richtungen, Klimmzügen und plyometrischen Arbeiten wie Hochkniespringen, Rückwärtsspringen, Slalom Hopfen, Liegestütze von einer Bank klatschen und dreifache Sätze von Hanteln heben ", sagte er. Die Mutter von zwei Kindern ernährt sich ebenfalls halbmakrobiotisch und hält sich an Vollkornprodukte, frisches Obst, Gemüse und mageres Eiweiß.
Bildnachweis: Rob Kim / Getty Images Entertainment / GettyImagesSheryl Crow ist im Grunde das Aushängeschild für "fit over 50" Prominente. Mit 55 Jahren hat der Sänger einen Körper, für den die meisten 20-Jährigen töten würden - und das ist kein Zufall. Crow arbeitet hart, um fit zu bleiben. Der ehemalige Trainer des Schlagers, Rich Guzman, enthüllte ihr Training dem Shape-Magazin, und es ist definitiv nichts für schwache Nerven. "Ein typisches Training würde mit einem flotten 10-minütigen Spaziergang auf einem erhöhten Laufband beginnen, gefolgt von einigen Kernarbeiten mit einem Medizinball, Planken in alle Richtungen, Klimmzügen und plyometrischen Arbeiten wie Hochkniespringen, Rückwärtsspringen, Slalom Hopfen, Liegestütze von einer Bank klatschen und dreifache Sätze von Hanteln heben ", sagte er. Die Mutter von zwei Kindern ernährt sich ebenfalls halbmakrobiotisch und hält sich an Vollkornprodukte, frisches Obst, Gemüse und mageres Eiweiß.
8. Tom Cruise
Die Leute mögen gemischte Gefühle über ihn haben, aber es ist nicht zu leugnen, dass Tom Cruise mit 55 Jahren in hervorragender Verfassung ist. Tatsächlich musste der Schauspieler erst letztes Jahr sein Vermögen verteidigen, nachdem er beschuldigt wurde, im Film "Valkyrie" von 2008 einen falschen Hintern benutzt zu haben (Spoiler-Alarm, das tat er nicht). Das Geheimnis für den Fitnesserfolg von Cruise? Einfach: Harte Arbeit. Auf die Frage, wie er so jugendlich aussieht, sagte der Schauspieler der Daily Mail: "Kajakfahren, Höhlenforschung, Fechten, Laufband, Gewichte, Klettern, Wandern… ich jogge… ich mache so viele verschiedene Aktivitäten." Es wurde auch berichtet, dass der Action-Star sich an eine kohlenhydratarme (manchmal kohlenhydratfreie) Diät mit 1.200 Kalorien hält, auf die David Beckham schwört. Hey, wenn du Fitness-Ratschläge von irgendjemandem nehmen willst, wäre Becks nicht die schlechteste Person, die man fragen könnte.
Bildnachweis: Jamie McCarthy / Getty Images Entertainment / GettyImagesDie Leute mögen gemischte Gefühle über ihn haben, aber es ist nicht zu leugnen, dass Tom Cruise mit 55 Jahren in hervorragender Verfassung ist. Tatsächlich musste der Schauspieler erst letztes Jahr sein Vermögen verteidigen, nachdem er beschuldigt wurde, im Film "Valkyrie" von 2008 einen falschen Hintern benutzt zu haben (Spoiler-Alarm, das tat er nicht). Das Geheimnis für den Fitnesserfolg von Cruise? Einfach: Harte Arbeit. Auf die Frage, wie er so jugendlich aussieht, sagte der Schauspieler der Daily Mail: "Kajakfahren, Höhlenforschung, Fechten, Laufband, Gewichte, Klettern, Wandern… ich jogge… ich mache so viele verschiedene Aktivitäten." Es wurde auch berichtet, dass der Action-Star sich an eine kohlenhydratarme (manchmal kohlenhydratfreie) Diät mit 1.200 Kalorien hält, auf die David Beckham schwört. Hey, wenn du Fitness-Ratschläge von irgendjemandem nehmen willst, wäre Becks nicht die schlechteste Person, die man fragen könnte.
9. Sandra Bullock
Um fit für den Film "Gravity" zu werden, wandte sich Sandra Bullock an Fitness-Guru Simone De la Rue, die Schöpferin des Yoga und Pilates-infundierten Tanztrainings Body von Simone. "Sandy hat ihren Körper seit dem Start von BBS komplett verändert", sagte De La Rue 2011 gegenüber RadarOnline.com. "Sie ist äußerst motiviert und motiviert." Bullock, 53, ergänzt ihre Tanzstunden und hält sich auch an klassischere Workouts. "Ich mache viel Pilates, Kickboxen und Krafttraining in LA und wenn ich in Austin bin, laufe oder fahre ich Fahrrad", sagte sie zu InStyle. In Bezug auf ihre Ernährung behauptet sie, dass sie im Allgemeinen gesund isst, sich aber einen betrügerischen Tag erlaubt, der rohen Keksteig und Glücksbringer im Bett beinhalten kann oder nicht!
Um fit für den Film "Gravity" zu werden, wandte sich Sandra Bullock an Fitness-Guru Simone De la Rue, die Schöpferin des Yoga und Pilates-infundierten Tanztrainings Body von Simone. "Sandy hat ihren Körper seit dem Start von BBS komplett verändert", sagte De La Rue 2011 gegenüber RadarOnline.com. "Sie ist äußerst motiviert und motiviert." Bullock, 53, ergänzt ihre Tanzstunden und hält sich auch an klassischere Workouts. "Ich mache viel Pilates, Kickboxen und Krafttraining in LA und wenn ich in Austin bin, laufe oder fahre ich Fahrrad", sagte sie zu InStyle. In Bezug auf ihre Ernährung behauptet sie, dass sie im Allgemeinen gesund isst, sich aber einen betrügerischen Tag erlaubt, der rohen Keksteig und Glücksbringer im Bett beinhalten kann oder nicht!
10. Robert Downey Jr.
Der zweiundfünfzigjährige Robert Downey Jr., auch bekannt als Iron Man, ist ein langjähriger Fan von Bruce Lees geliebter Kampfkunstpraxis, der Wing Chun-Technik. Zusätzlich zu seinem Wing Chun-Training arbeitet der Superhelden-Star jedoch mit Trainer Brad Bose zusammen, wenn er in Avengers-Form sein muss. Um sich zu vergrößern und mehr Ausbuchtung in seinen Bizeps zu bringen, reduziert Downey das Cardio und geht hart mit Gewichtheben. Er isst auch oft nach einer 30-30-40 Diät: 30 Prozent Protein, 30 Prozent Fett und 40 Prozent Kohlenhydrate. Trotzdem kennt Downey seine Grenzen. "Ich bin kein Kind", sagte er zu Men's Fitness. "Und ich bin kein Profisportler… aber ich täusche es nicht vor."
Der zweiundfünfzigjährige Robert Downey Jr., auch bekannt als Iron Man, ist ein langjähriger Fan von Bruce Lees geliebter Kampfkunstpraxis, der Wing Chun-Technik. Zusätzlich zu seinem Wing Chun-Training arbeitet der Superhelden-Star jedoch mit Trainer Brad Bose zusammen, wenn er in Avengers-Form sein muss. Um sich zu vergrößern und mehr Ausbuchtung in seinen Bizeps zu bringen, reduziert Downey das Cardio und geht hart mit Gewichtheben. Er isst auch oft nach einer 30-30-40 Diät: 30 Prozent Protein, 30 Prozent Fett und 40 Prozent Kohlenhydrate. Trotzdem kennt Downey seine Grenzen. "Ich bin kein Kind", sagte er zu Men's Fitness. "Und ich bin kein Profisportler… aber ich täusche es nicht vor."
11. Cindy Crawford
Werfen Sie einen kurzen Blick auf Cindy Crawfords Instagram und Sie werden sich fragen, ob Sie fälschlicherweise die Seite von Kaia Gerber, ihrer 16-jährigen Tochter, sehen. Ja, das Supermodel passt so gut. Die 51-Jährige lebt einfach einen gesunden Lebensstil, um ihre Landebahn bereit zu halten. "Die Geheimnisse sind - es gibt keine Geheimnisse", sagte sie zu Access Hollywood. "Ich trainiere, ich esse - ich sage immer '80 Prozent gut 80 Prozent der Zeit ', weil das erreichbar ist." Die Mutter von zwei Kindern stellt sicher, dass die meisten ihrer Mahlzeiten mageres Eiweiß und Gemüse enthalten. Sie trainiert dreimal pro Woche mit ihrem Trainer und verlässt das Haus nie ohne einen Snack. "Ich bin besessen davon, Essen in meiner Tasche zu haben. Ich hasse die Idee, dass ich hungrig werde und es nur schlechte Möglichkeiten gibt", sagte sie zu Allure. "Ich habe normalerweise Mandeln, San-J Tamari Cracker, vielleicht Urban Remedy Brownies." Hört sich gut an.
: 9 Ungesunde, sogar gefährliche Diäten zur Gewichtsreduktion
Bildnachweis: Jason Merritt / TERM / Getty Images Entertainment / GettyImagesWerfen Sie einen kurzen Blick auf Cindy Crawfords Instagram und Sie werden sich fragen, ob Sie fälschlicherweise die Seite von Kaia Gerber, ihrer 16-jährigen Tochter, sehen. Ja, das Supermodel passt so gut. Die 51-Jährige lebt einfach einen gesunden Lebensstil, um ihre Landebahn bereit zu halten. "Die Geheimnisse sind - es gibt keine Geheimnisse", sagte sie zu Access Hollywood. "Ich trainiere, ich esse - ich sage immer '80 Prozent gut 80 Prozent der Zeit ', weil das erreichbar ist." Die Mutter von zwei Kindern stellt sicher, dass die meisten ihrer Mahlzeiten mageres Eiweiß und Gemüse enthalten. Sie trainiert dreimal pro Woche mit ihrem Trainer und verlässt das Haus nie ohne einen Snack. "Ich bin besessen davon, Essen in meiner Tasche zu haben. Ich hasse die Idee, dass ich hungrig werde und es nur schlechte Möglichkeiten gibt", sagte sie zu Allure. "Ich habe normalerweise Mandeln, San-J Tamari Cracker, vielleicht Urban Remedy Brownies." Hört sich gut an.
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