Es gibt nur wenige Dinge, die elender sind, als nach einer Nacht des starken Alkoholkonsums aufzuwachen und zu begreifen, dass man, anstatt nur vom Kater zu schlafen, aufstehen und zur Arbeit gehen muss.
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Die meisten Leute nehmen eine Dusche, saugen sie auf und trotzen der Welt mit einem riesigen Kaffee in der Hand, denn genau das solltest du tun, oder? Na ja, nicht unbedingt!
Einige medizinische Experten wie dieser Psychologe, der für The Conversation schreibt (eine unabhängige Quelle für Nachrichten und Meinungen aus Wissenschaft und Forschung), glauben, dass das Bleiben zu Hause und das Stillen von Kater nicht nur für Sie, sondern für Ihr gesamtes Büro besser ist.
Tatsächlich geben erstaunliche 83 Prozent der Mitarbeiter zu, dass ein Kater bei der Arbeit ihre Leistung beeinträchtigt. eine dritte Behauptung, dass sie "abdriften" und nicht in der Lage sind, in ihrem üblichen Tempo zu arbeiten; und knapp 30 Prozent leiden unter Kopfschmerzen und können sich nicht konzentrieren. Eine norwegische Studie ergab auch, dass ein Kater zu vermehrten Konflikten mit anderen Arbeitnehmern und zu einer Verringerung der Arbeitserfüllung führen kann.
Und es ist kein Wunder: Ein Kater ist kein Scherz, wenn Sie überlegen, was er Ihrem Körper und Ihrem Geist antut. Alkohol ist stark dehydrierend, was einer der Hauptgründe ist, warum Sie sich am Tag nach einem Alkoholrausch so beschissen fühlen. Erbrechen, Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Energiemangel und Bluthochdruck sind nur einige der physischen Reaktionen des Körpers. Es gibt aber auch andere, weniger bekannte Faktoren, die zur Saugkraft eines Katers beitragen.
Zum Beispiel ist der Grund, warum Sie sich übergeben möchten, der, dass Ihr Darm und Ihr Magen stark entzündet sind und das Schwitzen wahrscheinlich auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass Alkohol Ihren Schlaf und auch Ihren Stoffwechsel beeinflusst. Es gibt auch psychologische Implikationen wie erhöhte Angstzustände, Depressionen und Reizbarkeit. Überhaupt kein Spaß.
Und dann ist da noch das Thema betrunkenes Fahren. Abhängig davon, wie viel Alkohol Sie in der Nacht zuvor konsumiert haben und ob das Trinken am nächsten Tag fortgesetzt wurde, kann es schwierig sein, körperlich zur Arbeit zu gelangen. Das Fahren im betrunkenen Zustand ist offensichtlich nicht sicher oder legal, und wenn Sie verhaftet werden oder einen Unfall haben (und dann verhaftet werden), kann dies schwerwiegende Folgen haben. Selbst wenn der Alkohol in Ihrem Blut nicht nachweisbar ist, belegen wissenschaftliche Daten, dass Kater das Fahren "erheblich" beeinträchtigen. Nutzen Sie diese Chance also nicht.
Wenn Sie aufhören und bedenken, dass Sie nicht zu 100 Prozent funktionieren, Konflikte mit Ihren Arbeitskollegen verursachen und möglicherweise das Leben von Ihnen und anderen gefährden, scheint es ziemlich offensichtlich, dass es ein Problem ist, mit einem schlechten Kater zu arbeiten totale Zeitverschwendung.
Vermeiden Sie diese Situation ganz, indem Sie sich an einem Arbeitstag einfach nicht zu sehr betrinken - aber wenn Sie müssen, seien Sie schlau. Trinken Sie zwischen den alkoholischen Getränken viel Wasser und achten Sie darauf, etwas zu essen, damit Sie nicht mit leerem Magen trinken.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten berechnen den finanziellen Schaden durch Kater bei den Beschäftigten in den Vereinigten Staaten mit satten 90 Milliarden US-Dollar pro Jahr. Darunter fallen sowohl Menschen, die nach einer Nacht des Trinkens nicht auftauchen, als auch Menschen, die einfach nicht funktionieren.
Wenn also Nüchternheit unvermeidlich ist, liegt es an Ihnen, nach eigenem Ermessen zu entscheiden, ob das Anziehen und Auftauchen sich nachteiliger auf Ihr Wohlbefinden auswirkt (und auf das aller anderen), als nur im Bett zu bleiben und daran zu arbeiten, die Belastung in Ihrem zu verringern Netflix-Warteschlange.
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Was denkst du?
Gehst du jemals mit einem Kater zur Arbeit? Ist Ihnen aufgefallen, dass sich dies auf Ihre Produktivität auswirkt? Denken Sie, es ist in Ordnung, mit einem Kater krank anzurufen?
