Venen, die sich aus Ihrem Körper wölben, sehen oft groß, starr und unter hohem Druck aus. Viele Menschen gehen davon aus, dass dies die Reaktion des Kreislaufsystems auf erhöhte Anforderungen aufgrund von Bewegung ist. Obwohl Bewegung Auswirkungen auf den Körper hat, die das Erscheinungsbild Ihrer Venen und Arterien verändern können, geht es nicht darum, dass neue oder alte mehr Stress erleiden.
Tatsächlich hat das Auftreten von Venen unter Ihrer Haut beim Gewichtheben sehr wenig mit den Venen zu tun.
Trinkgeld
Nach dem Heben von Gewichten bekommt man eigentlich keine Venen mehr. Diejenigen, die Sie haben, sind von der Schwellung des Muskels abgeflacht und scheinen sich nur zu wölben.
Auswirkungen der Übung
Jede Art von Übung erhöht die Herzfrequenz bis zu einem gewissen Grad. Dies ist eine physiologische Reaktion auf einen erhöhten Sauerstoffbedarf im Körper, insbesondere an Orten, an denen gearbeitet wird. Die Herzfrequenz und die Atemfrequenz erhöhen sich, um die erhöhte Arbeit auszugleichen, die durch den Blutfluss zu trainierten Stellen wie den Muskeln angeregt wird.
Laut Harvard Health Publishing bekämpft Bewegung auch Erkrankungen wie Bluthochdruck, einige Krebsarten und Herzerkrankungen. Es schützt auch Knochen, die mit zunehmendem Alter durch den Verlust von Kalzium schwächer werden.
Rolle des Plasmas
Die Veränderungen im Aussehen Ihrer Venen haben laut Scientific American tatsächlich wenig mit dem zu tun, was in den Venen selbst vorkommt. Tatsächlich sind diese Effekte in Ihren Venen das Produkt von Veränderungen in der sie umgebenden Muskelmasse.
Das Plasma des Körpers fließt während des Trainings in die Muskeln und lässt sie anschwellen und verhärten. Durch die Verhärtung der Muskeln wird das eingesetzte venöse Gewebe an die Oberfläche der Muskeln und gegen die Haut gedrückt, wodurch es besser sichtbar wird, während die Funktion der Venen weitgehend unverändert bleibt. ExRx.net sagt, dass der "gepumpte" Effekt nur 15 bis 30 Minuten anhält.
Volumen- und Druck-Mythos
Der lang gehegte Glaube an die Ursache der prall gefüllten Venen war, dass körperliche Betätigung das Herz und das Kreislaufsystem dazu zwang, das Blut schneller zu verteilen, was zu einer Zunahme des Volumens und des Drucks in den Venen führte, die die Venenwände herausdrückten und sie steifer machten.
Eine neuere Studie über prall gefüllte Venen hat jedoch gezeigt, dass der Druck während des Trainings tatsächlich abnimmt, da die Durchblutung im gesamten Körper verbessert wird, Blut verteilt wird und weniger Druck auf einen Durchgang ausgeübt wird. Das Volumen bleibt auch im gesamten Körper konstant und kann bei kleineren Kapillaren zunehmen, während es bei größeren Gefäßen abnimmt.
Denk darüber nach
Obwohl prall gefüllte Venen ein häufiges Nebenprodukt von Bewegung sind, können Sie durch potenziell gefährliche gesundheitliche Bedenken auch deutlichere Venen entwickeln. Eine tiefe Venenthrombose kann zu prall gefüllten Venen führen, die ein Vorläufer eines Blutgerinnsels sein könnten, sagt Harvard Health Publishing.
Rauchen akzentuiert auch Venen auf der Hautoberfläche, ebenso wie übermäßiger Stress. Ältere Menschen entwickeln aus diesem Grund eher prall gefüllte Venen. Wenn Sie sich über die Ursache Ihrer Venen nicht sicher sind, rufen Sie an oder suchen Sie einen Arzt auf.
