Kaffee ist für viele ein Augenöffner, eine angenehme Pause oder ein Weg, eine soziale Verbindung herzustellen. Angst und Reizbarkeit treten jedoch manchmal in Verbindung mit dem Trinken von Kaffee auf. Laut einem in "Neuropsychopharmacology" veröffentlichten Studienbericht vom August 2010 sind Menschen, die nicht regelmäßig Kaffee trinken, anfälliger für diese Nebenwirkungen. Eine Reihe von Forschungsstudien hat diesen Zusammenhang untersucht. Kaffee enthält viele Chemikalien, aber Koffein ist derjenige, der Angst und Reizbarkeit verursacht.
Koffein und Reizbarkeit
Reizbarkeit ist ein unangenehmes Gefühl, übermäßig stimulierungsempfindlich und leicht verärgert zu sein. Das im Kaffee enthaltene Koffein kann durch Stimulation des Gehirns ein gesteigertes Wahrnehmungsgefühl erzeugen. Dieser Effekt sensibilisiert eine Person für leichte Belästigungen und erhöht dadurch die Reizbarkeit. Ein Koffeinentzug bei Personen, die daran gewöhnt sind, große Mengen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke zu konsumieren, kann ebenfalls zu Reizbarkeit führen.
Koffein und Angst
Angst ist ein Gefühl der Besorgnis und des Unbehagens. Der gleiche chemische Prozess im Gehirn, der die Vorteile einer verstärkten Wachsamkeit hervorruft, kann tatsächlich als zweischneidiges Schwert dienen und die Angst erhöhen, indem Sie sich aller möglichen negativen Folgen einer Situation bewusster werden.
Variable Antworten
Der Einfluss von Kaffee auf Angst und Reizbarkeit ist individuell. Die im Kaffee enthaltenen Chemikalien lösen je nach Kaffeetrinkgewohnheiten, Körpergewicht, Stoffwechsel und Grundstimmung eine Reihe von emotionalen Reaktionen aus. Menschen, die weniger Koffein ausgesetzt waren oder die - auch ohne Kaffee - regelmäßig mehr Angst und Gereiztheit verspüren als gewöhnlich, reagieren tendenziell stärker auf die Auswirkungen von Kaffee. Es gibt auch eine genetische Komponente für die Reaktion eines Individuums auf Kaffeekonsum.
