Kokosöl ist eine Art Fett. Es ist in Reformhäusern für alternative Medizin erhältlich. Kokosöl ist auch in kommerziell gebackenen Lebensmitteln weit verbreitet. Es wird diskutiert, ob diese Art von Fett für Kinder gesund ist. Kids Health erklärt, dass Fette für die Entwicklung des Kindes wichtig sind und dass Kokosöl in Maßen konsumiert werden sollte.
Rolle von Fett
Moderate Mengen an Fett sind wichtig für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Laut Kids Health helfen Fette wie Kokosnussöl Kindern dabei, Hormone zu bilden und Vitamine aus Lebensmitteln aufzunehmen. Darüber hinaus hilft das Essen von moderaten Mengen an Fett in der Ernährung dabei, satt zu bleiben, und verringert das Risiko von Überernährung.
Überlegungen
Fette können entweder die Herzgesundheit fördern oder zu Herzerkrankungen führen. Kokosöl ist eine Art gesättigtes Fett. Kids Health weist darauf hin, dass gesättigte Fette den Cholesterinspiegel mit der Zeit erhöhen können. Kokosöl ist auch in verpackten Lebensmitteln wie Keksen und Kuchen weit verbreitet. Während Kokosöl zum Kochen verwendet werden kann, sollten Sie es in Maßen verwenden. Entscheiden Sie sich für andere Öle wie Raps- und Olivenöl.
Andere Verwendungen
Kokosöl wird auch in einigen topischen Präparaten für Massagen und Hautkrankheiten verwendet. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Unterstützung von Kokosnussöl als Mittel zur Förderung der Hautgesundheit. Eine vom India Institute of Medical Sciences durchgeführte Studie zeigte jedoch, dass Kokosöl, das topisch bei Frühgeborenen angewendet wird, dazu beitragen kann, den Wasserverlust zu verringern und ein gesundes Gewicht zu fördern. Es sind jedoch weitere Nachweise erforderlich, um zu beweisen, dass Kokosöl für Säuglinge von Vorteil ist. Kokosöl in Form von Milch wird auch als alternative Form der Schilddrüsenbehandlung verwendet.
Empfehlungen
Kids Health empfiehlt Kindern über 2 Jahren eine Diät, die zu 30 Prozent aus gesunden Fetten besteht. Dieser Prozentsatz bezieht sich auf aus Fett gewonnene Kalorien. Wenn Ihr Kind Kokosöl möchte, geben Sie ihm Kokosmilch oder unverarbeitetes Kokosfleisch. Healthychild.com empfiehlt, als Belohnung mit Bio-Kokosöl zu kochen. Kokosöl selbst ist ein nicht raffiniertes Lebensmittel. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie verarbeitete Lebensmittel kaufen, die Kokosöl enthalten, da dies Ihrem Kind aufgrund anderer ungesunder Inhaltsstoffe mehr Schaden zufügen kann.
Vorsichtsmaßnahmen
Eine Kokosnussdiät ist keine gängige Form der Schilddrüsenbehandlung. Wenn Ihr Kind eine schlecht funktionierende Schilddrüse oder eine Schilddrüsenunterfunktion hat, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, um eine korrekte Diagnose zu erhalten. Blutuntersuchungen stellen fest, wie viel Schilddrüsenhormon Ihrem Kind möglicherweise fehlt und wie viel verschreibungspflichtiges Hormon Ihr Kind benötigt. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kokosöl für alternative Behandlungen für die Haut oder Krankheiten verwenden. Kokosöl kann den Zustand verschlechtern oder bei einigen Kindern sogar allergische Reaktionen hervorrufen.
