Auf einem Trampolin zu hüpfen - oder, technisch gesehen, zu hüpfen - ist eine unterhaltsame und effektive Methode, um Kalorien zu verbrennen, die Knochendichte zu stärken, die Organe zu stimulieren und Bänder und Gelenke zu schützen. Es gibt zwei Haupttypen von Minitrampolinen: Federtrampoline und Bungee-Cord-Trampoline. Die Wahl des richtigen Trampolins hängt von Ihren spezifischen Zielen ab. In den meisten Fällen haben Bungee-Cord-Trampoline jedoch die meisten Vorteile.
Die Vorteile von Frühlingstrampolinen
Federtrampoline - die die Trampolinmatte mit Stahlfedern am Rand des Trampolins befestigen - bieten einige hilfreiche Vorteile. Erstens sind sie in der Regel günstiger und allgemein verfügbar als Bungee-Trampoline. Sie haben auch einen festeren Sprung, der es dem Rebounder ermöglicht, auf dem Trampolin zu "joggen", indem er eine harte Oberfläche nachahmt, aber mit weniger Aufprall als auf dem Boden zu laufen. Und für Hüpfburgen, die weniger Elastizität wünschen, können Stahlfedern eine hilfreiche Einführung in das Zurückprallen sein.
Die Schattenseiten der Frühlingstrampoline
Es ist jedoch bekannt, dass Federtrampoline die Gelenke härter belasten. Die Sprungkraft, bei der der Rückpraller einige der besten Vorteile des Trampolins einfängt, ist bei Federn viel geringer als bei Bungee-Seilen, da die kürzere Federung der Stahlfedern eine geringere Elastizität bietet. Und obwohl sie tendenziell billiger sind, sind sie auch tendenziell von geringerer Qualität. Rebounder, die Federtrampoline verwenden, müssen häufig ihre Trampoline austauschen und reparieren, wenn die Stahlfedern rosten oder brechen. Aus all diesen Gründen sind Bungee-Cord-Trampoline die beste Wahl.
Warum Bungee Cord Trampoline der richtige Weg sind
Bungee-Cord-Trampoline verbinden, wie der Name schon sagt, die Trampolinmatte mit stabilen, flexiblen und leisen Kabeln mit der Felge. Diese Struktur bringt dem Trampolinspringer große Vorteile. Erstens schützen und stützen Bungee-Cord-Trampoline die Gelenke und Bänder, indem sie für einen tieferen und sanfteren Sprung sorgen. Dies wiederum ermöglicht es den Muskeln, mehr zu arbeiten und über einen längeren Zeitraum effizient Kalorien zu verbrennen, ohne den Körper unnötig zu belasten. Zweitens ist das Zurückprallen an den Schnüren eine der wenigen Möglichkeiten, um das Lymphsystem zu spülen, in dem die meisten Toxine gespeichert sind. Das Zurückprallen bietet auch ein ideales Gleichgewicht zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit, um die Organe zu stimulieren und die Haupt- und Nebenmuskeln im Körper zu trainieren. Es erfüllt auch andere Kernfunktionen, von der Verdauung bis zur psychischen Gesundheit. Schließlich sind Bungee-Trampoline in der Regel leiser, robuster und zuverlässiger als Federtrampoline, wodurch Wartung und Instandhaltung zum Kinderspiel werden.
Holen Sie sich Bouncing
Beim Vergleich von Federtrampolinen mit Bungee-Cord-Trampolinen sind letztere die intelligentere Wahl. Bungee-Trampoline bieten alle wichtigen Vorteile des Rückpralls ohne die Risiken und Nachteile von Federtrampolinen. Jeder, der Spaß an einem sicheren und effektiven Training sucht, sollte sich überlegen, ob er die Schnur wieder aufnimmt. Wärmen Sie einfach Ihre Muskeln auf, bevor Sie mit fünf bis 10 Minuten leichtem Cardio springen.
