Erinnern Sie sich, wie mäßiges Trinken einst als Segen für unsere Gesundheit, unser Herz und unser Gehirn galt? Dank einer kürzlich durchgeführten Studie ist diese Blase einfach geplatzt.
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Laut einer neuen Studie, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde, kann mäßiges Trinken (das Äquivalent von einem 5-Unzen-Glas Wein pro Tag plus "ein bisschen mehr" an den Wochenenden) zu Veränderungen des Gehirns führen. Diese Veränderungen beinhalten das dreifache Risiko für eine rechtsseitige Hippocampusatrophie (eine Art von Hirnschädigung, die die räumliche Navigation beeinträchtigen und möglicherweise zu Alzheimer und Demenz führen kann) bei Nichttrinkern.
Die Studie, an der seit 1985 mehr als 30 Jahre lang 550 Teilnehmer teilnahmen, ergab auch, dass Starktrinker (diejenigen, die jede Nacht zwei Gläser Wein oder Bier tranken) den größten geistigen Verfall hatten. Dieser Rückgang zeigte sich in ihrer "lexikalischen Fließfähigkeit" (der Fähigkeit, in kurzer Zeit so viele Wörter zu benennen, dass sie mit demselben Buchstaben beginnen) sowie in der schlechteren Integrität der weißen Substanz, die uns hilft, Gedanken schnell zu verarbeiten.
"Wir wussten, dass starkes Trinken über lange Zeiträume schlecht für die Gehirngesundheit ist, aber wir wussten es nicht auf diesen Ebenen", sagte Anya Topiwala, klinische Dozentin für Alterspsychiatrie an der Universität Oxford und Mitautorin von Die Forschung berichtet The Guardian.
Was die Forscher jedoch am meisten überraschte, war die Betroffenheit der gemäßigten Trinker.
Unter denjenigen, die überhaupt nicht tranken, hatten 35 Prozent eine Schrumpfung auf der rechten Seite des Hippocampus-Teils des Gehirns im Vergleich zu 77 Prozent der starken Trinker, die eine ähnliche Schrumpfung hatten. Für gemäßigte Trinker lag die Zahl bei 65 Prozent.
Dies ist nicht die erste Studie, in der die Gewohnheit "ein Glas Wein pro Tag" unter die Lupe genommen wurde. Eine im letzten Monat veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass ein Glas Wein pro Tag auch das Brustkrebsrisiko einer Frau erhöhen könnte.
Wenn überhaupt, könnten diese Studien ein guter Weckruf sein, um unsere Trinkgewohnheiten zu überdenken, einschließlich der Frage, ob wir die Bedeutung von "gemäßigtem Trinken" stark unterschätzt haben.
Aber auch wenn weitere Untersuchungen bestätigen, dass mäßiges Trinken zu einem kognitiven Rückgang führt, ist nicht jede Hoffnung verloren. Tatsächlich zeigen Forschungen, dass die Wiederherstellung der Gehirnfunktion (zusammen mit dem Wiederaufleben neuer Gehirnzellen) innerhalb eines Jahres nach dem Verzicht auf Alkohol möglich ist. Zu den weiteren Vorteilen, die das Aufgeben der Alkoholgewohnheit mit sich bringt, zählen ein geringeres Risiko für bestimmte Krebsarten, Pankreatitis, Verdauungsprobleme, Schlaganfall, Depressionen und Angstzustände.
Wir werden einen Cocktail dazu machen.
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