D-Biotin ist die natürlich vorkommende, biologisch aktive Form des B-Vitamin-Biotins. Es ist am Fett-, Protein- und Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt. Da es in Lebensmitteln relativ viel Biotin gibt und Ihr Darm es sogar produzieren kann, ist ein Mangel selten und Ergänzungen sind normalerweise nicht erforderlich, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt sie. Biotinreiche Lebensmittel sind Eier, Milchprodukte, Erdnüsse, Mandeln, Walnüsse, Weizenkleie, Vollkornbrot, Wildlachs, Mangold, Blumenkohl, Avocados und Himbeeren.
D-Biotin gegen Biotin
D-Biotin ist eine von acht Formen des wasserlöslichen Vitamins Biotin, auch als Vitamin B-7 bekannt. Es ist ein Coenzym - oder Helferenzym - für zahlreiche Stoffwechselreaktionen im Körper. D-Biotin ist am Fett- und Eiweißstoffwechsel beteiligt und hilft dabei, Lebensmittel in Glukose umzuwandeln, die der Körper zur Energiegewinnung verwendet. Es ist auch wichtig für die Pflege von Haut, Haaren und Schleimhäuten
