Das National Heart, Lung and Blood Institute hat im November 1985 das National Cholesterol Education Program ins Leben gerufen, um die amerikanische Öffentlichkeit über die Gefahren eines hohen Cholesterinspiegels im Blut und darüber zu informieren, wie der Cholesterinspiegel durch Änderungen des Lebensstils gesenkt werden kann. Wie ein hoher Cholesterinspiegel erhöhen auch hohe Triglyceridspiegel das Risiko für Arteriosklerose, Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzerkrankungen und Diabetes. Ihr Arzt kann einen Lipid-Panel-Test an einer Blutprobe durchführen, um Ihren Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu überwachen. Viele Faktoren, einschließlich Lebensmittel und Medikamente, wirken sich auf Ihr Blut aus und können zu falsch hohen Triglyceridwerten führen.
Lesungen
Alle Menschen über 20 sollten ihr Blut mindestens alle fünf Jahre auf Cholesterin- und Triglyceridspiegel untersuchen lassen. Der Test gibt Ihre Gesamtwerte für Cholesterin, Lipoprotein hoher Dichte, Lipoprotein niedriger Dichte und Triglyceridwerte an. Gesunde Erwachsene sollten einen Triglyceridspiegel von weniger als 150 Milligramm pro Deziliter beibehalten, und die American Heart Association hat den optimalen Spiegel auf weniger als 100 Milligramm pro Deziliter festgelegt. Ärzte betrachten Messwerte zwischen 150 und 199 Milligramm pro Deziliter als Grenzwert und Messwerte über 200 Milligramm pro Deziliter als hoch. Triglyceridwerte von mehr als 500 Milligramm pro Deziliter werden als sehr hoch angesehen und erfordern möglicherweise Medikamente zur Behandlung.
Fehler beim Fasten
Um die genauesten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie eine Nüchternblutprobe bereitstellen. Um zu fasten, sollten Sie acht bis 12 Stunden lang nichts anderes als Wasser essen oder trinken, bevor Sie die Probe abgeben. Ein Großteil des Nahrungsfetts in Lebensmitteln liegt in Triglyceridform vor. Darüber hinaus wandelt Ihr Körper nicht verbrauchte Kalorien in Triglyceride um. Aus diesen Gründen steigt der Triglyceridspiegel in Ihrem Blut nach einer Mahlzeit an. Zu Screeningzwecken können Ärzte eine nicht nüchterne Blutprobe erhalten. Wenn diese Probe Triglyceridwerte von weniger als 150 Milligramm pro Deziliter liefert, sind keine weiteren Tests erforderlich. Messwerte über 150 Milligramm pro Deziliter können falsch hohe Messwerte sein und erfordern einen weiteren Test mit einer Nüchternblutprobe.
Medikamente
Die Einnahme bestimmter rezeptfreier und verschreibungspflichtiger Medikamente kann Ihren Triglyceridspiegel beeinflussen und zu falsch hohen Messwerten führen. Medikamente, die als Betablocker eingestuft sind und gegen Bluthochdruck verschrieben werden, verursachen falsch hohe Messwerte. MedlinePlus listet Cholestyramin, Colestipol, Medikamente, die das Hormon Östrogen enthalten, Proteasehemmer, Retinoide, bestimmte Antipsychotika und Antibabypillen als Medikamente auf, die zu falsch hohen Triglyceridwerten führen können. Um falsch hohe Messwerte zu vermeiden, informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie derzeit einnehmen. Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise vor, die Einnahme des Medikaments vor dem Test vorübergehend abzubrechen, die Einnahme des Medikaments jedoch nur unter Aufsicht Ihres Arztes.
Andere Faktoren
Das Trinken von Alkohol und Rauchen vor dem Testen kann zu falschen Ergebnissen führen. Jüngste körperliche Betätigung und schwankende Hormonspiegel können auch die Triglyceridwerte beeinflussen und sie fälschlicherweise hoch oder niedrig machen. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Ihre hohen Triglyceridwerte korrekt sind, können Sie Ihren Lebensstil ändern, um Ihren Spiegel zu senken. Laut der American Heart Association verlieren Sie 5 bis 10 Prozent Ihres Körpergewichts, um Ihren Triglyceridspiegel um bis zu 20 Prozent zu senken. Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten, indem Sie Ihren Kohlenhydratverbrauch auf nur 50 bis 60 Prozent Ihrer täglichen Kalorien reduzieren und sicherstellen, dass zugesetzter Zucker weniger als 10 Prozent Ihrer Kalorien ausmacht. Nehmen Sie 150 Minuten pro Woche an mäßig intensiver körperlicher Aktivität teil, um Ihre Triglyceride um 20 bis 30 Prozent zu senken.
