Viele Hersteller bieten Produkte zur Gewichtsreduktion an, die Grüntee-Extrakt und Hoodia enthalten. Während die Forschung zeigt, dass diese beiden Ergänzungen zu einem Gewichtsverlust-Programm beitragen können, wurde keines von beiden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration zur Gewichtsreduktion zugelassen. Zusätzliche klinische Studien sind erforderlich, um Behauptungen der Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion endgültig zu belegen oder zu widerlegen.
Grüner Tee
Klinische Studien legen nahe, dass grüner Tee Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihren Körper bei der Fettverbrennung unterstützen kann. Laut Rebecca Dobler von der Vanderbilt University fördert grüner Tee die Wärmeproduktion oder Thermogenese in den Zellen, erhöht den Energieverbrauch und stimuliert den Gewichtsverlust. Darüber hinaus kann grüner Tee nach Angaben des Gesundheitssystems der Universität von Michigan die Verdauung von Fett im Darm hemmen.
Hoodia
Es gibt viele Arten von Hoodia, aber nur die seltene Hoodia gordonii enthält den Wirkstoff, der den Appetit unterdrücken soll, berichtet Melissa Divack von der Vanderbilt University. Dieser Wirkstoff, ein jetzt als P57 bekanntes Steroidglykosid, scheint den Hypothalamus zu beeinflussen, der den Hunger reguliert und Ihr Gehirn zum Narren hält und denkt, dass Sie bis zu 24 Stunden satt sind. Behauptungen, dass Hoodia den Appetit effektiv unterdrückt, stützen sich jedoch nicht auf solide Beweise, warnt MayoClinic.com. Auch die Seltenheit des Hoodia Botanical hat einige weniger als seriöse Hersteller dazu veranlasst, für Produkte zur Gewichtsabnahme von Hoodia zu werben, die eigentlich keinen Hoodia enthalten.
Vorsichtsmaßnahmen
Mehrere Fälle von Leberschäden wurden von Personen berichtet, die Produkte zur Gewichtsreduktion mit grünem Tee verwendeten. Obwohl ein Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung noch nicht geklärt ist, raten die Forscher davon ab, konzentrierten Grüntee-Extrakt in großen Dosen einzunehmen.
Grüner Tee enthält Koffein, das die häufigsten Nebenwirkungen der Ergänzung verursacht. Wenn Sie unter Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Unruhe oder Zittern leiden, sollten Sie einen koffeinfreien Grüntee-Extrakt verwenden.
Menschen mit Diabetes sollten die Einnahme von Hoodia-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln vermeiden. Da Hoodia die normalen Warnzeichen des Hungers blockiert, kann es zu einer sehr gefährlichen Senkung des Blutzuckers kommen. Hoodia kann auch für Menschen mit Essstörungen oder extremen Ernährungsgewohnheiten äußerst gefährlich sein.
Obwohl Kräuterzusätze seit Jahrhunderten zur Stärkung und Heilung des Körpers verwendet werden, enthalten sie Wirkstoffe und Substanzen, die schädliche Nebenwirkungen verursachen und mit anderen Medikamenten, Zusätzen oder Behandlungen interagieren oder diese beeinträchtigen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Ergänzungsprogramm beginnen, um Ihre Sicherheit und Gesundheit zu gewährleisten.
