Belastungskopfschmerzen entwickeln sich entweder während oder kurz nach anstrengenden Aktivitäten. Sie werden oft als Gewichtheber-Kopfschmerzen oder Übungskopfschmerzen bezeichnet und manifestieren sich normalerweise als pochendes Gefühl, das beide Seiten des Kopfes betrifft.
Einige Menschen empfinden die Beschwerden jedoch möglicherweise nur auf der rechten oder linken Seite des Kopfes. Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden, kann dies fünf Minuten bis über 48 Stunden dauern.
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Obwohl die genaue Ursache von Belastungskopfschmerzen nicht genau bekannt ist, werden sie häufig durch schweres Training ausgelöst.
Kopfschmerzen beim Heben von Gewichten
Primäre Belastungskopfschmerzen - die Art von Kopfschmerzen, die beim Heben von Gewichten auftreten können - sind nach Angaben der Johns Hopkins School of Medicine in der Regel auf erhöhten Druck in der Brust oder sogar auf Verspannungen im Bauch zurückzuführen.
Das Heben von Gewichten kann die Brust- und Bauchmuskeln so stark belasten oder belasten, dass Kopfschmerzen auftreten. Der Grund, warum der erhöhte Druck oder die erhöhte Spannung diese Art von Kopfschmerzen verursacht, ist nicht genau bekannt, aber einige Mediziner glauben, dass die Aktivität dazu führt, dass sich die Blutgefäße im Schädel erweitern. Dies führt zu einem plötzlichen Anstieg der Durchblutung, der Schmerzen auslöst.
Diagnose von Belastungskopfschmerzen
Der pochende Schmerz, der auf anstrengende Aktivitäten folgt, ist nicht der beunruhigendste Aspekt von Übungskopfschmerzen. Diese Art von Kopfschmerzen ist manchmal ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Erkrankung. Daher ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Kopfschmerzen von Erbrechen, doppeltem Sehen, Nackensteifheit oder Bewusstseinsverlust begleitet werden, berät das National Institute of Neurological Disorders and Stroke. In dieser Situation wird der Kopfschmerz als sekundärer Übungskopfschmerz charakterisiert.
Grundlegende medizinische Probleme
Verschiedene gesundheitliche Probleme können beim Heben von Gewichten zu Kopfschmerzen führen. Einige der häufigsten sind Gehirnblutungen, Anomalien der Blutgefäße, Verstopfungen der Wirbelsäule und Infektionen der Nasennebenhöhlen sowie gutartige oder bösartige Tumoren. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob die Ursache für die Belastungskopfschmerzen primär oder sekundär ist. Einmal eingerichtet, wird die Behandlung verschrieben.
Behandlung von Belastungskopfschmerzen
Primäre Spannungskopfschmerzen sprechen positiv auf Standard-Kopfschmerzmedikamente an. Für einige Menschen ist Aspirin mehr als genug, um Beschwerden zu lindern, während andere stärkere Medikamente wie Indomethacin oder Propranolol benötigen. Indomethacin ist ein verschreibungspflichtiges entzündungshemmendes Medikament und Propranolol ist ein Blutdruckmedikament. Wenn Ihre Belastungskopfschmerzen sekundärer Natur sind, ist eine andere Behandlungsmethode basierend auf der genauen Ursache erforderlich.
Laut einem Artikel von Annals of Neurosciences vom Oktober 2012 betreffen primäre Belastungskopfschmerzen bis zu einem Prozent der Bevölkerung in ihrem Leben. Wenn Sie anfällig für Migräne sind, kann Bewegung oft ein Auslöser sein.
Primäre Belastungskopfschmerzen können durch eine angemessene Aufwärmphase vor einem intensiven Training verhindert werden. Nach dem gleichen Artikel wurden Schwimmen, Rudern, Laufen und Tennis mit diesen Kopfschmerzen in Verbindung gebracht. Es kann auch hilfreich sein, nicht bei heißem Wetter oder in großer Höhe zu trainieren, wenn Sie anfällig für Kopfschmerzen sind.
