Es wäre sicher schön, durch einfaches Aufnehmen einer Pille große Mengen an Gewicht zu verlieren, aber leider ist es nie so einfach. SlimQuick, ein speziell für Frauen entwickeltes Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion, behauptet, es könne beim Abnehmen helfen, indem es den Stoffwechsel anregt, die Energie steigert, die Flüssigkeitsansammlung verringert und den Appetit kontrolliert. Während SlimQuick Ihnen beim Abnehmen helfen kann, hält es möglicherweise nicht lange an, und einige der Inhaltsstoffe in der Ergänzung können unangenehme Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Angstzustände, Übelkeit, Kopfschmerzen und Magenverstimmung verursachen.
Der SlimQuick-Plan
SlimQuick ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion für Frauen. Grüner Tee und Koffein sind die Hauptzutaten zur Gewichtsreduktion. Obwohl einige Untersuchungen zeigen, dass die Kombination von grünem Tee und Koffein den Stoffwechsel und die Fettverbrennung fördern kann, ist die Auswirkung auf den Gewichtsverlust laut einer 2012 in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlichten Übersichtsstudie minimal.
Die Ergänzung enthält auch eine Reihe anderer Inhaltsstoffe, einschließlich Jod, L-Tyrosin, Paprika, Rhodiola-Extrakt und Kurkuma. Während die Hersteller von SlimQuick behaupten, dass es Ihnen beim schnellen Abnehmen helfen kann, empfiehlt der Plan auch ein kalorienreduziertes Diät- und Trainingsprogramm. Der Ernährungsplan enthält Vorschläge für Mahlzeiten für sieben Tage und begrenzt die Kalorien auf etwa 1.500 pro Tag. SlimQuick bietet auch einen siebentägigen Trainingsplan mit Beispielen für Cardio- und Krafttraining an.
Nebenwirkungen von Koffein
Eine Portion, die aus drei Kapseln besteht, enthält 100 Milligramm Koffein, ungefähr die gleiche Menge in einer Tasse Kaffee. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, kann SlimQuick dazu führen, dass Sie sich nervös, ängstlich oder unruhig fühlen. Es kann auch Ihren Schlaf unterbrechen.
Die American Medical Association sagt, dass moderate Mengen an Koffein sicher sind, bis zu 400 Milligramm pro Tag. Wenn Sie jedoch weiterhin Ihren üblichen Kaffee, Tee und andere koffeinhaltige Produkte trinken, während Sie SlimQuick einnehmen, kann dies dazu führen, dass Sie zu viel davon bekommen. Bei Frauen kann übermäßiges Koffein in der Ernährung schmerzhafte, klumpige Brüste verursachen oder die Kalziumaufnahme einschränken und die Knochengesundheit beeinträchtigen. Es kann auch den Blutdruck erhöhen, eine unregelmäßige Herzfrequenz oder chronische Kopfschmerzen verursachen.
Vorsicht mit Grüntee-Extrakt
Grüner Tee gilt als sicher, aber Menschen mit Herz-, Nieren- oder Leberproblemen sollten laut dem University of Maryland Medical Center vorsichtig sein, wenn sie Produkte verwenden, die das Kraut enthalten.
Obwohl Toxizität äußerst selten ist, haben Fallstudien Diätpillen mit Grüntee-Extrakt bei gesunden Menschen zu akuten Leberschäden in Verbindung gebracht. Die hohe Katechinkonzentration im Extrakt kann laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen die Ursache sein. Die Genesung erfolgt schnell, sobald Sie die Einnahme des Grüntee-Extrakts abbrechen.
Grüner Tee interagiert auch mit einer Reihe von Medikamenten, einschließlich Blutdruckpillen, Blutverdünnern, Anti-Angst-Medikamenten und Empfängnisverhütung, und kann deren Wirksamkeit erhöhen oder verringern.
Andere mögliche Nebenwirkungen
Einige der anderen Inhaltsstoffe von SlimQuick können auch Nebenwirkungen haben. Jod und die Aminosäure L-Tyrosin können das Schilddrüsenhormon beeinflussen, das für die Regulierung des Stoffwechsels verantwortlich ist. Sie sollten keine Ergänzungsmittel einnehmen, die diese beiden Inhaltsstoffe enthalten, wenn Sie den Schilddrüsenhormonspiegel gesenkt oder erhöht haben, was auch als Hypothyreose und Hyperthyreose bezeichnet wird. Guggulsteron, eine Zutat aus einer Heilpflanze, von der angenommen wird, dass sie den Gewichtsverlust fördert, kann Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen oder Hautausschlag verursachen. Rhodiola, das hinzugefügt wird, um die Energie zu steigern, kann Schwindel oder Mundtrockenheit verursachen.
