Im Alter von 2 Jahren sind viele Kinder wählerische Esser. Daher können Kinderärzte Eltern dazu ermutigen, ihrem 2-jährigen Kind ein Multivitaminpräparat zu geben, um ein angemessenes Wachstum und eine angemessene Entwicklung sicherzustellen. Die Vitamin-Dosierungen variieren je nach Art und Marke der Vitaminergänzung, die Sie Ihrem Kind geben.
empfohlene Diät Mengen
Das Food and Nutrition Board hat empfohlene Nahrungsergänzungsmittel (RDAs) festgelegt, um den Bedürfnissen von 97 bis 98 Prozent der Kinder und Erwachsenen in jeder Bevölkerung und Altersgruppe gerecht zu werden. Die RDA-Kategorie für Ihr 2-jähriges Kind ist die 1- bis 3-jährige Bevölkerungsgruppe. Für Kinder dieser Alterskategorie bestehen keine geschlechtsspezifischen Unterschiede. Beispielsweise beträgt die empfohlene Tagesdosis für Vitamin C für einen 2-Jährigen 15 µg pro Tag.
Prozent Tageswert
Jedes Vitaminpräparat für Kinder ist mit einem Etikett versehen, auf dem die Eltern Informationen wie die Art der im Nahrungsergänzungsmittel enthaltenen Vitamine und Mineralien, die Menge jedes Nährstoffs im Nahrungsergänzungsmittel und den prozentualen Tageswert jedes Nährstoffs in einer Dosis des Nahrungsergänzungsmittels finden Ergänzung. Prozentuale Tageswerte basieren auf RDAs. Ein prozentualer Tageswert von 100 Prozent bedeutet beispielsweise, dass das Vitaminpräparat die empfohlene Tagesdosis für ein bestimmtes Vitamin für das Alter Ihres Kindes erfüllt. Wenn das Multivitamin Ihres Kindes in diesem Beispiel 15 µg Vitamin C pro Tag enthält, entspricht es der empfohlenen Tagesdosis für einen 2-Jährigen und liefert einen Tageswert von 100 Prozent.
Dosierungen
Die empfohlene Dosierung von Vitaminpräparaten, die Sie Ihrer 2-Jährigen geben, hängt von ihrem aktuellen Gesundheitszustand ab. Wenn Ihr Kind beispielsweise an Eisenmangelanämie leidet oder Eisenmangel aufweist, empfiehlt Ihr Kinderarzt möglicherweise, Ihrem Kind eine höhere Eisendosis zu geben. Viele bekannte Kindervitamine liefern Dosierungen und prozentuale Tageswerte für eine halbe Tablette und eine volle Tablette. Zum Beispiel empfiehlt Flintstones Complete Kindervitamine, dass Kinder im Alter von 2 und 3 Jahren eine halbe Tablette einnehmen und Kinder ab 4 Jahren eine volle Tablette einnehmen. Fragen Sie Ihren Kinderarzt, bevor Sie Ihrem Kind eine Dosierung eines Multivitaminpräparats geben.
Überlegungen
Einige Multivitaminpräparate für Kinder enthalten Omega-3-Fettsäuren wie DHA, EPA oder ALA. Laut dem Medical Center der University of Maryland gibt es keine festgelegte Dosierung für Omega-3-Fettsäurepräparate für Kinder. Dieselbe Quelle stellt fest, dass einige Studien Omega-3-Fettsäuremängel mit Erkrankungen wie Aufmerksamkeitsdefizitstörung und Asthma bei Kindern in Verbindung bringen. Laut Medline Plus kann eine Fischöldosis von 480 mg DHA dazu beitragen, Bewegungsstörungen bei Kindern zu verbessern. Außerdem können 558 mg DHA mit 174 mg EPA dazu beitragen, die Entwicklungskoordinationsstörung bei Kindern zu verbessern. Darüber hinaus können 17 mg bis 26, 8 mg EPA pro kg Körpergewicht mit 7, 3 mg bis 11, 5 mg DHA pro kg Körpergewicht bei Kindern zur Verringerung von Asthma beitragen, und 400 mg Fischöl können zur Verbesserung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung beitragen oder ADHS bei Kindern.
