Grüner Tee liefert Antioxidantien und einen sanften Energielift ohne Hilfe. Wenn Sie Ihren grünen Tee süßen möchten, ist Honig möglicherweise die beste Wahl, da er Antioxidantien enthält und weitere gesundheitliche Vorteile bietet. Sowohl grüner Tee als auch Honig können das Gewichtsmanagement fördern und den Körper vor bestimmten chronischen Krankheiten schützen, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.
Antioxidantien
Da grüne Teeblätter vor dem Trocknen kürzer der Luft ausgesetzt sind als Oolong- und schwarze Teeblätter, enthält sie einen hohen Anteil an Polyphenolen, die als Katechine bezeichnet werden. Polyphenole sind pflanzliche Verbindungen mit antioxidativer Wirkung auf den Körper. Antioxidantien fangen freie Radikale ab und schützen den Körper vor Zellschäden. Freie Radikale können laut dem Medical Center der University of Maryland die DNA manipulieren und sogar zum Zelltod führen. Der Konsum von Honig anstelle anderer Süßstoffe erhöht auch die Antioxidantien in Ihrer Ernährung.
Gewichtsverlust
Grüner Tee kann den Gewichtsverlust verbessern, indem er den Stoffwechsel erhöht und die Fettverbrennung unterstützt, so das Medical Center der University of Maryland. Die Katechine in grünem Tee können helfen, Fett zu verbrennen, obwohl weitere Forschung erforderlich ist. Honig verursacht einen geringeren Anstieg des Blutzuckers im Vergleich zu Saccharose und Dextrose bei Diabetikern, berichten Forscher des Dubai Specialized Medical Center und der Medical Research Laboratories in der Frühjahrsausgabe 2004 des "Journal of Medicinal Food". Die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckers reduziert das Verlangen nach Nahrung. Der Verzehr von Honig in grünem Tee kann dazu beitragen, dass er besser als Gewichtsverlustgetränk wirkt, insbesondere wenn Sie Naschkatzen haben.
Krankheitsvorbeugung
Vorläufige Studien legen nahe, dass grüner Tee laut dem University of Maryland Medical Center dazu beitragen kann, Herzkrankheiten und hohem Cholesterinspiegel vorzubeugen, Entzündungen bei entzündlichen Darmerkrankungen zu reduzieren und Schutzwirkungen gegen bestimmte Krebsarten, Diabetes und Lebererkrankungen zu haben.
Natürlicher Honig reduziert Blutfette oder Fette, Homocystein und C-reaktives Protein bei normalen Probanden und Probanden mit hohen Blutfettwerten, fanden die Forscher aus Dubai heraus. Homocystein- und C-reaktive Proteinspiegel weisen auf ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen hin.
Altern
Die Antioxidantien von grünem Tee tragen nicht nur dazu bei, den Körper vor Krankheiten zu schützen, die im mittleren Alter und in den letzten Jahren häufig auftreten, wie z. B. Arteriosklerose - Verhärtung der Arterien - und möglicherweise die Entzündung durch Arthritis, sondern können auch dazu beitragen, den Körper vor freien Radikalen zu schützen Alterungseffekte.
Der Verzehr von Honig führte bei Ratten mittleren Alters zu einer Verringerung der Angst und einem verbesserten räumlichen Gedächtnis im Vergleich zu Ratten, die eine vergleichbare Diät mit Saccharose oder einer zuckerfreien Diät erhielten, berichteten Forscher der neuseeländischen Waikato University in der Juni-Ausgabe 2009 von "Physiology and Behavior". "" Obwohl Versuche am Menschen durchgeführt werden müssen, deuten frühe Ergebnisse darauf hin, dass Honig das Gehirn schützen kann.
