Ihr Arm und Ihre Schulter enthalten viele verschiedene Muskeln, mit denen Sie tägliche Aktivitäten ausführen können. Duschen, Anziehen, Fahren, Heben, Tragen und sportliche Aktivitäten erfordern, dass diese Muskeln zusammenarbeiten, um die Bewegung von Schulter, Ellbogen und Handgelenk zu koordinieren.
Deltamuskel
Ihre Schulter ist ein Kugelgelenk mit vielen Muskelansätzen, die es ihr ermöglichen, sich in alle Richtungen zu bewegen. Der Deltamuskel besteht aus drei Komponenten - anterior, mittel und posterior. Zusammen bilden diese Muskelkomponenten eine Kappe über der Schulter. Der vordere Deltamuskel hebt Ihren Arm nach vorne, der mittlere Deltamuskel hebt Ihren Arm zur Seite und der hintere Deltamuskel bewegt Ihren Arm nach hinten.
Muskeln der Rotatorenmanschette
Die Rotatorenmanschette besteht aus vier Muskeln - Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor und Subscapularis -, die von Ihrem Schulterblatt ausgehen und an Ihrem Oberarmknochen befestigt sind. Zusammen halten diese Muskeln den Ball Ihres Oberarmknochens in der Fassung, während Sie Ihre Schulter bewegen. Der Supraspinatus hebt Ihren Arm zur Seite. Die Muskeln infraspinatus und teres minor drehen Ihren Arm nach außen, und der Muskel subscapularis dreht Ihren Arm nach innen.
Andere Schultermuskeln
Die Brustmuskeln - Dur und Moll - befestigen Ihre Rippen an der Vorderseite Ihres Oberarms. Diese Muskeln heben Ihren Arm nach vorne, bringen ihn in Richtung Ihres Körpers und drehen Ihre Schulter nach innen. Die Coracobrachialis ist ein tiefer Muskel an der Vorderseite Ihres Oberarms, der Ihren Arm nach vorne bewegt. Der Latissimus dorsi ist ein großer Muskel, der entlang Ihrer mittleren und unteren Wirbelsäule entsteht und an der Rückseite Ihres Oberarms anhaftet. Dieser Muskel bewegt Ihren Arm nach hinten, bringt ihn in Richtung Ihres Körpers und dreht ihn nach innen. Der Teres major ist ein kleiner Muskel, der Ihr Schulterblatt an der Rückseite Ihres Oberarms befestigt. Dieser Muskel bewegt auch Ihren Arm nach hinten, bringt ihn in Richtung Ihres Körpers und dreht ihn nach innen.
Oberarmmuskeln
Zwei Hauptmuskelgruppen befinden sich in Ihrem Oberarm. An der Vorderseite Ihres Oberarms beugen die Muskeln Bizeps, Brachialis und Brachioradialis Ihren Ellbogen. Die Bizeps-Brachii drehen auch Ihren Unterarm in eine Handfläche nach oben. Die Trizeps- und Anconeus-Muskeln auf der Rückseite Ihres Oberarms strecken Ihren Ellbogen.
Handgelenkverlängerer
Eine Gruppe von Muskeln entlang der Rückseite Ihres Unterarms wird gemeinsam als Unterarmstrecker bezeichnet - Strecker carpi radialis longus und brevis, Strecker carpi ulnaris, Strecker digitorum, Strecker digiti minimi, Strecker pollicis longus und brevis und Strecker indicis. Diese Muskeln beugen Ihr Handgelenk nach hinten und strecken Ihre Finger. Der Abductor Pollicis Longus, der Ihren Daumen zur Seite bewegt, befindet sich ebenfalls auf der Rückseite Ihres Unterarms.
Handgelenkbeuger
Die Handgelenkbeuger sind eine Gruppe von Muskeln, die sich an der Vorderseite Ihres Unterarms befinden. Dazu gehören Flexor carpi radilais, Flexor carpi ulnaris, Flexor digitorum superficialis, Flexor digitorum profundus, Flexor pollicis longus und Palmaris longus. Diese Muskeln beugen Ihr Handgelenk nach vorne und Ihre Finger.
Andere Unterarmmuskeln
Der Pronator teres, der Pronator quadratus und der Supinatormuskel befinden sich ebenfalls in Ihrem Unterarm. Die Pronatormuskeln drehen Ihren Unterarm in eine Handflächenposition, während der Supinator Ihren Unterarm in die entgegengesetzte Richtung dreht.
