Leinsamenöl ist in einer flüssigen oder weichen Kapsel erhältlich und wird auf der Website des University of Maryland Medical Centers für seine vielen heilenden Eigenschaften angekündigt. Leinsamenöl, manchmal auch als Leinöl bekannt, hat drei vorteilhafte Bestandteile, einschließlich Protein, Fettsäuren und Ballaststoffe. Befürworter von Leinsamenöl glauben, dass jede Komponente für eine bestimmte Art der Heilung verantwortlich ist. Die Vorteile der Einnahme von Leinsamenöl vor dem Schlafengehen sind vielfältig. Benutzer sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass Leinsamenöl als Ergänzung nicht garantiert Krankheiten heilen oder behandeln kann.
Muskelpflege
Laut der Website von Bnet Health Publications hat Leinsamenöl, das vor dem Schlafengehen eingenommen wird, Vorteile für den Bewegungsapparat. In Kombination mit einem Proteinshake wurde gezeigt, dass Leinsamenöl die Verdauung und den Abbau der Proteine verlängert. Diese Verlängerung des Abbaus ermöglicht es den Protein-Nebenprodukten, wie muskelaufbauenden Aminosäuren, die ganze Nacht im System zu bleiben.
Kreislaufgesundheit
Die Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 sind die kardiovaskulären Schutzkomponenten von Leinsamenöl. Das Potenzial von Leinsamenöl zur Vorbeugung von Herzinfarkt, Schlaganfall und Bluthochdruck wird diskutiert. Healthvitaminsguide.com gibt an, dass Leinsamen bei der Regulierung des Herzschlags helfen kann, gut für Menschen mit Herzrhythmusstörungen oder Herzschlagstörungen. Das vor dem Schlafengehen eingenommene Leinsamenöl zirkuliert in der Ruhephase im System.
Entzündungshemmend
Die Omega-3-Fettsäuren in Leinsamenöl können helfen, Entzündungen im ganzen Körper zu lindern. Entzündliche Erkrankungen wie Arthritis, Lupus und entzündliche Darmerkrankungen können sich bei regelmäßiger Anwendung von Leinsamenöl bessern. Ein Artikel aus dem Jahr 2002 im "Journal of the American College of Nutrition" besagt, dass Omega-3-Fettsäuren zwar in Fischölen konzentrierter sind, jedoch in Leinsamen enthalten sind und auch zur Linderung von Colitis ulcerosa und Autoimmunerkrankungen verwendet werden können Entzündung im ganzen Körper.
Verstopfung und Darmreinigung
Die Faserkomponente von Leinsamen überträgt ihre heilenden Eigenschaften auf die enthaltenen Ölzusätze. Diese Faser kann den Dickdarm reinigen und den Stuhlgang regulieren, wodurch möglicherweise Verstopfung beseitigt wird. Laut Healthvitaminsguide.com ist Leinsamenöl bei Patienten mit Divertikulitis, einer schmerzhaften Entzündung des Dickdarms, von Vorteil. Vor dem Schlafengehen eingenommen, kann Leinsamenöl über Nacht im Darm wirken und einen sanften, natürlichen Stuhlgang am Morgen bewirken.
