Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihr Immunsystem zu stärken und sich gesund zu halten, sind Sie möglicherweise fasziniert von den Behauptungen der Hersteller von Ester-C, wonach das Produkt ein einfacher Weg ist, Ihre Immunität zu schützen. Das Produkt enthält einige nützliche Nährstoffe, aber bevor Sie das Mittel anwenden, fragen Sie Ihren Arzt, ob es für Sie geeignet ist.
Gute Dosis Vitamin C
Eine Dosis Ester-C liefert zwischen 500 und 1.000 Milligramm Vitamin C, was viel mehr ist, als die 75 Milligramm, die Frauen täglich benötigen, und die 90 Milligramm, die Männer nach den Empfehlungen des Institute of Medicine haben sollten. Es wird vermutet, dass Vitamin C Erkältungen vorbeugen kann, aber laut dem Medical Center der Universität von Maryland ist dies bei den meisten Menschen nicht der Fall. Stattdessen könnte die Einnahme von 200 Milligramm oder mehr Vitamin C pro Tag dazu beitragen, die Dauer einer Erkältung zu verkürzen und die damit verbundenen Symptome zu lindern, berichtet das University of Maryland Medical Center.
Ein paar mehr Nährstoffe auch
Ester-C-Produkte liefern eine geringe Menge an knochenbildendem Kalzium in Mengen von 6 bis 11 Prozent Ihres täglichen Bedarfs pro Dosis. Das Kalzium unterstützt nach Angaben der National Institutes of Health auch die Nerven- und Muskelfunktion sowie die Hormonsekretion. Ester-C mit Vitamin D-3 liefert 2.000 internationale Einheiten Vitamin D, was viel mehr ist, als die 600 IE, die gesunde Erwachsene täglich benötigen. Vitamin D hilft Ihrem Körper, Kalzium aufzunehmen und spielt auch eine Rolle bei der Zellfunktion.
Die Behauptungen
Auf der Ester-C-Website heißt es, dass die spezielle Vitamin C-Formulierung 24 Stunden lang in Ihren weißen Blutkörperchen verbleibt. Sie behauptet, dass Ihr Immunsystem stark bleibt und normal funktioniert. Obwohl Vitamin C für die Immunität notwendig ist, ist die Einnahme großer Dosen nicht mit einem verringerten Krankheitsrisiko verbunden. Die Version mit zusätzlichem Vitamin D-3 ist so formuliert, dass Ihre Zellen effizient arbeiten, was nach Angaben von Ester-C Ihre Immunität stärken könnte. Keine dieser Behauptungen wird jedoch von der US-amerikanischen Food and Drug Administration unterstützt.
Mögliche Nebenwirkungen von Ester-C?
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Vitamin C-Aufnahme zu steigern, kann Ester-C Ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen. Fragen Sie jedoch immer Ihren Arzt, bevor Sie es oder ein anderes Präparat einnehmen. Ester-C kann Nebenwirkungen wie Sodbrennen, Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen und vermehrtes Wasserlassen verursachen. Die Einnahme von viel mehr als der empfohlenen Tagesdosis kann Migräne, Ohnmacht, Schwindel, Nierensteine und Flankenschmerzen verursachen, obwohl dies laut der Website Drugs.com seltene Nebenwirkungen sind.
