Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins und für viele Mechanismen des Körpers essentiell. Sie können auch als Bausteine für Knochen, Gewebe, Gelenke und Haut angesehen werden. Einige der Aminosäuren sind wichtig für das richtige Wachstum von Größe und Gewicht. Insbesondere L-Arginin, L-Lysin und L-Ornithin wurden mit zunehmendem Wachstum im Körper in Verbindung gebracht.
Obwohl bestimmte Aminosäuren das menschliche Wachstumshormon stimulieren, gibt es nur wenige Hinweise darauf, dass sie bei Erwachsenen eine erhöhte Körpergröße oder größere Muskeln stimulieren können. Arbeiten Sie mit einem medizinischen Betreuer zusammen, um festzustellen, ob eine Ergänzung mit Aminosäuren für Kinder oder Erwachsene erforderlich ist.
L-Arginin
Die Autoren Eric R. Braverman, Carl Curt Pfeiffer, Kenneth Blum und Richard Smayda diskutieren in dem Buch "Die heilenden Nährstoffe in: Fakten, Erkenntnisse und neue Forschungsergebnisse zu Aminosäuren" Forschungsergebnisse darüber, dass L-Arginin bei Kindern Wachstumshormon freisetzt sind kleinwüchsig. Sie stellen fest, dass diese Wirkung über die Aminosäuren erfolgt, die das Wachstum von Knochen- und Knorpelsystemen stimulieren, und über die Rückhaltung von Aminosäuren, die das Protein bilden, sowie über die Freisetzung von Fettsäuren aus Geweben. L-Arginin ist in Nüssen, Fleisch, Meeresfrüchten, Sojabohnen, Kichererbsen und Schokolade enthalten.
Ergänzen Sie nicht mit L-Arginin, es sei denn, Sie arbeiten eng mit Ihrem Arzt zusammen.
L-Lysin
Die essentielle Aminosäure L-Lysin spielt ebenfalls eine Schlüsselrolle beim Wachstum. Die Website des University of Maryland Medical Centers stellt fest, dass Lysin, indem es dem Körper hilft, Kalzium zu absorbieren und ein komplizierter Bestandteil der Kollagenbildung in Knochen, Haut, Sehnen und Knorpel ist, das richtige Wachstum unterstützt. Lysin ist in proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Bohnen, Nüssen, Eiern und Spirulina enthalten.
Es sollte beachtet werden, dass ein hoher Argininspiegel im Körper den Lysinspiegel senken kann, da sie gemeinsame Pfade im Körper haben. Arbeiten Sie mit einem Arzt zusammen, der die Auswirkungen einer Aminosäuresupplementierung versteht, bevor Sie Lysin zu Ihrem Behandlungsschema hinzufügen.
L-Ornithin
L-Ornithin kann auch beim Wachstum des Körpers hilfreich sein. Phyllis Balch stellt in ihrem Buch "Prescription for Nutritional Healing" fest, dass Ornithin die Freisetzung von Wachstumshormon fördert. Arginin wandelt sich manchmal im Körper in Ornithin um, und laut "The Healing Nutrients Within" von Eric Braverman kann es sinnvoller sein, direkt Ornithin zuzuführen, da es leichter resorbiert wird als Arginin.
Informieren Sie sich bei einem ausgebildeten Arzt, bevor Sie Ornithin hinzufügen.
