Sie sind im Supermarkt und stöbern in alkoholfreien Getränken. Sie überlegen, ob Sie eine gesunde Entscheidung treffen. Sie kennen die Nachteile von Soda. Sie denken an die Zwei-Liter-Cola-Flasche, die Sie jeden Sonntagmorgen abholen, aber stattdessen schnappen Sie sich das Soda, das Ihnen Ihre Mutter und Großmutter gegeben haben, als Sie Magenverstimmung hatten - Canada Dry Ginger Ale.
Canada Dry ist eine bessere Entscheidung
Canada Dry Ginger Ale verwendet echten Ingwer, aber ist es eine bessere Alternative als andere alkoholfreie Getränke? Der beste Weg, dies festzustellen, ist ein Blick auf das Nährwertkennzeichen. Wenn die Kalorien zu hoch sind, wird der Körper die Energie als Fett beschreiben. Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett liefern dem menschlichen Körper jeweils Kalorien. Das Verständnis des Nährwertkennzeichens und der Zutatenliste hilft Ihnen bei der Auswahl.
Wagen Sie den Vergleich
Canada Dry Ginger Ale liefert pro 8 oz Portion 90 Kalorien und 25 g Kohlenhydrate, von denen 24 g aus Zucker stammen. Die sonstigen Bestandteile sind kohlensäurehaltiges Wasser, Maissirup mit hohem Fructosegehalt, Zitronensäure und Natriumbenzoat, ein Konservierungsmittel, natürliche Aromen und Karamellfarbe.
Entscheidungen Entscheidungen
Canada Dry Ginger Ale liefert alle Kalorien aus Zucker und sorgt für schnelle Energiestöße, obwohl es koffeinfrei ist. Canada Dry hat 90 Kalorien pro Portion. Es enthält auch etwas Ingwerextrakt. In China wird Ingwer seit mehr als 2.000 Jahren zur Unterstützung der Verdauung und Behandlung von Magenverstimmung, Durchfall und Übelkeit eingesetzt. Ingwer wurde auch zur Behandlung von Arthritis, Koliken, Durchfall und Herzerkrankungen eingesetzt. Leider enthält Canada Dry Ginger Ale Natriumbenzoat, das bei Kontakt mit intensivem Licht und Hitze Spuren von Benzol produzieren kann. Benzol verursacht bekanntermaßen Krebs und Geburtsfehler und ist in Zigarettenrauch und Benzin enthalten.
Mäßigung
Wenn Sie Canada Dry Ginger Ale wählen, trinken Sie in Maßen. Zu viel kann zu überschüssigen Kalorien für Ihren Körper führen. Eine 2-Liter-Flasche Canada Dry hat 780 Kalorien. Wenn Sie also eine 2-Liter-Flasche Canada Dry pro Woche trinken, entspricht dies 40.500 Kalorien pro Jahr. Wenn diese Kalorien nicht durch Training verbrannt werden, können Sie allein durch Ingwer-Ale bis zu 11 Pfund Fett pro Jahr gewinnen.
