Eine gute Mundhygiene ist wichtig, um Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen, die zu Zahnverlust führen können. Die American Dental Association empfiehlt, Ihre Zähne zweimal täglich mit einer Fluorid-Zahnbürste zu putzen und täglich zwischen den Zähnen zu putzen, um Bakterien und Speisereste zu entfernen, die eine Zahnbürste nicht erreichen kann. Waterpicks und Floos haben laut der Chicagoer Zahnärztin und ADA-Sprecherin Mary Hayes ihre Vor- und Nachteile.
Beschreibung
Die ADA beschreibt Zahnseide als einen flexiblen Strang aus Nylon- oder Plastikfilamenten, der zwischen Zähnen eingeschlossene Lebensmittel und den Bakterienfilm, der sich dort bildet, mechanisch entfernt, bevor er zu Plaque aushärten kann. Laut MayoClinic.com ist ein WaterPik, auch als Munddusche oder Zahnwasserstrahl bekannt, ein Gerät, das einen Wasserstrahl auf Ihre Zähne richtet, um Speisereste zu entfernen. Das echte WaterPik ist eine eingetragene Marke, die 1962 von Water Pik, Inc. erfunden wurde. Laut der Website des Unternehmens ist WaterPik jedoch ein Sammelbegriff für jedes Gerät, das Wasser in die Zähne schießt, um sie zu reinigen, so Hayes. Ab 2010 kostet eine Zahnseidenpackung weniger als 3 US-Dollar, verglichen mit rund 50 US-Dollar für einen Waterpik.
Vor- und Nachteile: Zahnseide
Zahnseide ist eine kostengünstige Möglichkeit, Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten. MayoClinic.com gibt an, dass Zahnseide zur Reinigung enger Zahnzwischenräume wirksam ist und auch die Seiten jedes Zahns auf und ab kratzt. Dies ist wichtig, da Plaque, wenn sie nicht entfernt wird, schwächer werden kann, ein Risikofaktor für das Frühstadium einer Zahnfleischerkrankung, die laut ADA als Gingivitis bezeichnet wird.
Andererseits kann die mechanische Natur von Zahnseide abrasiv sein. "Zahnseide kann für Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch irritierend sein und bei manchen Menschen sogar zu Blutungen führen", bemerkt Hayes. Auch Zahnseide kann nicht von Menschen verwendet werden, die Zahnspangen tragen, da sie nicht in die Drähte eindringt, um das Zahnfleisch zu erreichen, fügt Hayes hinzu.
Vor- und Nachteile: Waterpik
Ein Vorteil eines Waterpik ist laut Hayes, dass es das Zahnfleisch schont und bei Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch weniger Blutungen verursacht. Ein Waterpic ist auch ideal für Menschen, die Zahnspangen tragen - Wasser gelangt hinter die Metalldrähte und spült Speisereste aus. Ein Waterpik wird manchmal für Menschen mit einer aktiven Zahnfleischerkrankung empfohlen, da er Bakterien aus tiefen Taschen ausspült, die entstehen, wenn sich das Zahnfleisch von den Zähnen löst. "Zahnseide kann diese Taschen nicht erreichen", sagt Hayes. Der Nachteil: Ein Waterpik entfernt weder Zahnbelag noch Zahnseide. "Zahnseide kratzt den klebrigen Bakterienfilm ab, während ein Waterpic ihn nur abspült", erklärt Hayes. Laut MayoClinic.com ist die Verwendung eines Waterpik kein Ersatz für Zahnseide.
Wie benutzt man
Um Zahnseide zu verwenden, halten Sie die Strähne fest zwischen Daumen und Zeigefinger und führen Sie sie vorsichtig zwischen die Zähne ein. Die ADA empfiehlt, die Zahnseide in eine "C" -Form zu krümmen, wenn sie den Zahnfleischsaum erreicht, und dann die Seite des Zahns in Auf- und Abwärtsbewegungen zu reiben. Achten Sie darauf, dass Sie alle Zähne einschließlich der hinteren Zähne mit Zahnseide behandeln. Um einen Waterpik zu verwenden, schlägt Hayes vor, mit der niedrigsten Einstellung mit warmem Wasser zu beginnen - Sie können die Technik als Ihr Meister aufdrehen. Richten Sie das Wasser zwischen Ihren Zähnen. Beginnen Sie am besten mit den hinteren Zähnen und arbeiten Sie sich laut Hayes nach vorne.
Weitere Überlegungen
Die ADA warnt davor, Zahnseide mehrmals zu verwenden. Verbrauchte Zahnseide kann ausfransen, ihre Wirksamkeit verlieren oder Bakterien in Ihrem Mund zurücksetzen. Es ist nicht notwendig, einen teuren Waterpik mit allem Schnickschnack zu kaufen. Hayes schlägt vor, das Grundmodell zu kaufen. Stöbern Sie nach dem besten Angebot. Wenn Sie an einer Zahnfleischerkrankung leiden oder besondere Sorgfalt bei der Mundhygiene wünschen, sollten Sie sowohl Zahnseide als auch einen Waterpik verwenden. In diesem Fall schlägt Hayes vor, zuerst Zahnseide zu verwenden, um den Zahnbelag zu lösen, dann Waterpik, um ihn wegzuspülen, und anschließend mit Fluorid-Zahnpasta zu putzen.
