Vitamin D2 ist eine Art Vitamin-D-Präparat, das auch als Ergocalciferol bezeichnet wird. Ihr Körper benötigt Vitamin D hauptsächlich zur Unterstützung der Knochengesundheit. Obwohl Vitamin D ein essentieller Nährstoff ist, sollten manche Menschen Vitamin D2 nicht einnehmen. Ergocalciferol kann Toxizitätsrisiken bergen und mit bestimmten Medikamenten negative Wechselwirkungen verursachen. Bevor Sie mit der Einnahme von Vitamin D2 oder einer anderen Form von Vitamin D-Präparaten beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Vorteile und die möglichen Gefahren.
Identifizierung
Vitamin D ist sowohl ein essentielles Vitamin als auch ein Hormon, das Ihr Körper verwendet, um Calcium richtig aufzunehmen. Sie können Vitamin D erhalten, wenn Sie der Haut Sonnenlicht aussetzen. Vitamin D2 ist die Form von Vitamin D, die am häufigsten in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet und Milch oder angereicherten Lebensmitteln zugesetzt wird. Diese Ergänzungsmittel werden zur Behebung von Mängeln sowie zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose eingesetzt. Vitamin D2 kann auch bei der Vorbeugung von Krebs, Diabetes und Bluthochdruck sowie bei der Behandlung von saisonalen affektiven Störungen, dem Syndrom der polyzystischen Eierstöcke und Psoriasis helfen. Zusätzlich werden manchmal Ergocalciferol-Präparate zur Behandlung von Hypoparathyreoidismus, Rachitis und niedrigem Blutphosphatspiegel empfohlen.
Toxizität
Eines der Hauptrisiken von Vitamin D2 ist die Toxizität. Vitamin D2 kann sich in Ihrem Körper ansammeln und Toxizitätssymptome und gefährlich hohe Kalziumspiegel im Blut verursachen. Sie können sogar an Vitamin-D2-Dosen sterben, die das Fünffache oder mehr der empfohlenen Tagesdosis betragen.
Die sicherste Höchstdosis von Vitamin D2 beträgt 4.000 internationale Einheiten oder "IE" bei den meisten Erwachsenen und Kindern über neun Jahren. Während der Schwangerschaft oder Stillzeit sollten Sie die tägliche Aufnahme von Vitamin D auf 400 IE oder weniger beschränken. Zu den mit Vitamin D2 verbundenen Toxizitäts- oder Überdosierungssymptomen gehören Kopfschmerzen, Mundtrockenheit, Übelkeit und Erbrechen, Verstopfung, Schläfrigkeit, Schwäche, Muskel- und Knochenschmerzen, Herzfrequenzänderungen, Verwirrung, Ohnmacht und ein metallischer Geschmack im Mund.
Gefahren
Vitamin D2 kann auch Gefahren für Menschen mit bestimmten Erkrankungen darstellen, z. B. Menschen mit Malabsorptionssyndrom, Hypervitaminose und Hyperkalzämie. Wenn Sie an Hyperparathyreoidismus oder Sarkoidose leiden, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Ergocacliferol oder eine andere Form von Vitamin D einnehmen.
