Das Wasserlassen ist eine so häufige Routinetätigkeit, dass viele Menschen möglicherweise nicht auf die Farbe ihres Urins achten. Aber es könnte etwas schwieriger sein, es zu ignorieren, wenn Sie anfangen, hellgelbe Pisse zu passieren. Es besteht ein Zusammenhang zwischen Vitaminen und Urinfarbe, insbesondere Vitaminpräparaten, die B12 enthalten.
Vitamin B12: Urin
Es gibt verschiedene Formen von Vitamin B12, aber die beiden am häufigsten zur Behandlung von Mängeln verwendeten sind Cyanocobalamin und Hydroxocobalamin . Beide Formen von B12 wirken sich auf die Farbe des Urins aus.
Eine im Journal of Anaesthesia im Juni 2017 veröffentlichte Studie ergab, dass nach der Verwendung von Hydroxocobalamin zur Behandlung des vasoplegischen Syndroms eine Verfärbung des roten Urins vorlag. Eine im Journal of General Internal Medicine veröffentlichte Studie vom Februar 2017 besagte, dass die Behandlung mit Hydroxocobalamin bei einem Patienten "weinfarbenen" Urin induzierte - der Urin färbte sich tief rotviolett.
Diese rötliche Verfärbung, die nach der Verabreichung von Hydroxocobalamin an den Körper festgestellt wird, beruht auf der Farbe des Vitamins selbst, wodurch eine Verbindung zwischen Vitaminen und Urinfarbe hergestellt wird. Ähnlich hellgelbe Pisse, die durch das Farbpigment von Riboflavin (Vitamin B2) verursacht werden, ist die im B12-Urin gefundene rote Verfärbung auf die rote Pigmentierung von Hydroxocobalamin zurückzuführen. Diese Pigmentierung kann sich auch auf die Haut übertragen.
Warnung
Vitamin B12 Vorteile
Vitamin B12 ist für zahlreiche wichtige Körperfunktionen erforderlich, von der Versorgung des Körpers mit ausreichend Energie aus den verdauten Nahrungsmitteln bis hin zum Schutz und zur Sicherung der Gesundheit des Nervensystems.
Die National Institutes of Health und die Mayo Clinic erläutern die Vorteile eines gesunden Vitamin B12-Spiegels:
- Rote Blutkörperchen: Die Produktion und Gesundheit roter Blutkörperchen hängt von Vitamin B12 ab. Ohne die notwendigen Mengen des Vitamins können sich rote Blutkörperchen nicht spalten und werden daher vergrößert, was es für sie schwieriger macht, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren. Unbehandelt kann dies zu einer perniziösen Anämie führen, die wiederum zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.
- Das Nervensystem: Vitamin B12 trägt zur Erhaltung der Gesundheit und Funktion des Nervensystems bei, indem es die Myelinscheide erhält, eine Schutzschicht, die sich um alle Nerven befindet. Ohne diese Schutzschicht sind Nerven anfällig für Schäden und Abbau.
- Zellstoffwechsel: Der Prozess der Umwandlung von Proteinen und Fetten in Glukose, die der Körper als Energie nutzen kann, hängt davon ab, dass Vitamin B12 im Körper vorhanden ist.
- Homocysteinregulation: Vitamin B12 hilft bei der Kontrolle des Homocysteinspiegels im Blut. Hohe Homocysteinspiegel wurden mit vielen Herz-Kreislauf- und Blutgefäßerkrankungen in Verbindung gebracht.
Vitamin B12-Mangel
Vitamin B12 ist in fast allen tierischen Produkten enthalten, einschließlich Fleisch, Eiern und Milchprodukten, so dass ein Mangel außergewöhnlich selten ist. Die meisten Menschen erhalten ihre empfohlene Dosis Vitamin B12 allein über die Nahrung und benötigen keine Nahrungsergänzung.
Obwohl Vitamin B12 ein wasserlösliches Vitamin ist, wird es nicht so regelmäßig ausgestoßen wie andere Vitamine seiner Art. Vitamin B12 wird in der Leber gespeichert, und der Körper hält normalerweise mehrere Jahre in Reserve, was einen Mangel noch unwahrscheinlicher macht.
Trotzdem tritt immer noch ein Mangel auf. Die National Institutes of Health listet Symptome eines Vitamin B12-Mangels auf:
- Müdigkeit
- Die Schwäche
- Verstopfung
- Verlust von Appetit
- Gewichtsverlust
- Taubheitsgefühl und Kribbeln in Händen und / oder Füßen
- Verlust des Gleichgewichts
- Verlust geistiger Fähigkeiten wie Gedächtnisverlust
Die Ursachen für Vitamin-12-Mangel sind vielfältig, aber es ist wichtig, sich ihrer bewusst zu sein, da eine frühzeitige Prävention unerlässlich ist. Wenn der Vitamin B12-Mangel zu lange anhält, kann dies zu schädlichen Auswirkungen wie bleibenden Nervenschäden und schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
Harvard Health Publishing beschreibt mögliche Ursachen für Vitamin B12-Mangel:
- Gewichtsverlustchirurgie: Dies kann die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Nährstoffe und Vitamine angemessen aufzunehmen, was es schwierig oder unmöglich machen kann, über die Nahrung genügend Vitamin B12 zu erhalten.
- Zöliakie oder Morbus Crohn: Diese Zustände betreffen das Verdauungssystem und seine Fähigkeit, Vitamin B12 aufzunehmen, so dass sie die Absorption stören können.
- Vegetarische und vegane Ernährung: Da Vitamin B12 hauptsächlich aus tierischen Produkten stammt, besteht für Vegetarier und Veganer ein viel höheres Risiko für einen B12-Mangel als für Fleischesser.
- Sodbrennen-Medikamente: Diätetisches Vitamin B12 wird absorbiert, nachdem es durch Magensäure abgebaut wurde, und Sodbrennen-Medikamente reduzieren die Säuremenge im Körper. Wenn der Magen zu sauer wird, kann er möglicherweise nicht genug 12 abbauen, um die erforderliche Menge aufzunehmen.
Ein B12-Mangel kann durch speziell verstärkte Pillen oder, wenn ein Arzt dies für notwendig hält, durch Injektionen behandelt werden.
Warnung
B12-Präparate enthalten nicht genug Vitamin, um einen Mangel umzukehren, und sollten nur zur Stärkung Ihrer Nahrungsaufnahme verwendet werden. Wenn Sie einen B12-Mangel vermuten, wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Arzt.
Verändern Vitamine die Farbe des Urins?
Vitamine und Urinfarbe hängen durch die natürliche Pigmentierung bestimmter Vitamine zusammen, die Sie möglicherweise sehen, wenn sie durch Ihr System gelangen. Wenn Ihr Urin hell neongelb ist, muss dies nicht unbedingt Anlass zur Sorge geben, insbesondere wenn er aus Nahrungsergänzungsmitteln stammt, die Sie eingenommen haben.
Die National Library of Medicine erklärt, dass leuchtend gelbe Pisse durch den Übergang von Riboflavin, auch bekannt als Vitamin B2, verursacht werden kann. Wenn Riboflavin nicht verarbeitet wird und daher im Überschuss vorhanden ist, wird es dank seines wasserlöslichen Zustands durch den Urin geleitet. Seine gelbe Pigmentierung kann die Farbe des Urins so verändern, dass sie fast neongelb erscheint.
Vitamin B2 ist mit diesem Effekt nicht allein - die meisten Vitamine des B-Komplexes und Vitamin C lassen den Urin auch orange oder hellgelb erscheinen. Sie sind alle wasserlöslich und passieren als solche den Urin, wenn sie im Überschuss vorhanden sind.
Warnung
Wenn Ihr Urin orange erscheint und Sie auch bemerken, dass Sie einen blasseren Stuhl als gewöhnlich passieren, kann dies ein Symptom für Leberversagen sein. Wenden Sie sich in diesem Fall so schnell wie möglich an Ihren Arzt.
