Laut der Harvard Medical School erhalten die meisten Menschen ausreichende Mengen der meisten Nährstoffe durch eine abwechslungsreiche Ernährung, obwohl ein Vitamin-B12-Mangel selbst bei Menschen in den USA häufig ist. Diese Art von Vitaminmangel kann zahlreiche Symptome verursachen, obwohl Ödeme nicht dazu gehören. Ödeme können aus verschiedenen Gründen auftreten und ärztliche Hilfe erfordern. Suchen Sie einen Arzt auf, bevor Sie versuchen, eine Krankheit mit einer Vitamintherapie zu behandeln.
Vitamin B12
Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Gesundheit und Funktion Ihrer Blutzellen, Nerven und Ihres Gehirns spielt. Die empfohlene Menge an Vitamin B12 beträgt für die meisten Erwachsenen 2, 4 µg pro Tag, obwohl schwangere Frauen und stillende Mütter zwischen 2, 6 µg und 2, 8 µg pro Tag benötigen. Wie viele ältere Menschen können Sie mit zunehmendem Alter weniger Vitamin B12 aus Ihrer Ernährung aufnehmen. MedlinePlus rät Personen über 50 Jahren, ein B12-Präparat zu konsumieren oder mit diesem Vitamin angereicherte Lebensmittel zu essen.
Mangel
Bestimmte medizinische Störungen können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, ausreichende Mengen an Vitamin B12 aufzunehmen. Häufige Erkrankungen, die einen Mangel verursachen können, sind Tuberkulose, AIDS, perniziöse Anämie, langfristige Pankreatitis, tropischer Anguss, Morbus Crohn, Zöliakie und Mukoviszidose. Eine strenge vegane und vegetarische Ernährung kann das Risiko eines Mangels erhöhen. Fortschreitendes Alter, chronischer Alkoholmissbrauch, Gastritis und einige Medikamente wie HW-Blocker und Protonenpumpenhemmer können die Vitamin-B12-Absorption verringern. Zu den Symptomen eines Vitamin-B12-Mangels gehören Kribbeln in Händen und Füßen, erheblicher Gewichtsverlust, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Depressionen, Verwirrtheit, abwechselnde Verstopfung und Durchfall, veränderter Geschmackssinn, schnelle Herzfrequenz und gelbe Haut. Es ist unwahrscheinlich, dass Ödeme als Symptom eines Vitamin-B12-Mangels auftreten.
Ödem
Ödeme treten auf, wenn sich überschüssige Flüssigkeit in Ihrem Kreislaufsystem und in den Zwischenräumen zwischen Ihren Zellen ansammelt. Schwellungen an Füßen, Knöcheln und Unterschenkeln weisen auf Ödeme hin, ein Symptom, das auf verschiedene Ursachen zurückzuführen ist. Zusätzlich zur Schwellung können andere Symptome auftreten, die häufig mit Ödemen einhergehen, darunter Atemnot, Muskelschmerzen, Blähungen im Bauchraum und Schwellungen im Gesicht. Zu langes Sitzen oder Stehen sowie zu viel Salz können zu Ödemen führen. Andere mögliche Ursachen für Ödeme sind Bluthochdruck oder niedriger Blutdruck, Schilddrüsenerkrankungen, Nahrungsmittelallergien, Lymphödeme und hormonelle Veränderungen. Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass ein Vitamin-B12-Mangel Ödeme verursacht, empfiehlt das Medical Center der University of Maryland, die Symptome von Ödemen durch eine nahrhafte Ernährung zu reduzieren, die Lebensmittel enthält, die dieses Vitamin enthalten, wie Vollkornprodukte, Spinat und Grünkohl.
Vorsichtsmaßnahmen
Informieren Sie Ihren Arzt über Ödeme, die nicht auf eine Verringerung des Salzverbrauchs oder eine erhöhte Aktivität reagieren. Wiederkehrende oder anhaltende Ödeme können medizinische Tests erfordern, um die zugrunde liegende Ursache für diesen Zustand zu bestimmen.
