Der Vastus lateralis ist einer von vier Muskeln, aus denen der Quadrizeps besteht. Diese Muskeln arbeiten zusammen, um das Knie zu strecken. Der Vastus lateralis befindet sich oberhalb des Kniegelenks in Richtung der Beinaußenkante. Es liegt unter dem Iliotibialtrakt, einem Faszienband, das vertikal entlang des äußeren Oberschenkels verläuft. Der Vastus lateralis ist anfällig für Muskelfaserrisse - die als Muskelbelastung bezeichnet werden - durch Kniestreckung bei Sport und alltäglichen Aktivitäten.
Klassifizierung von Muskelverspannungen
Der Schweregrad der Muskelbelastung wird durch die Schädigung des Muskels und die Menge des an der Verletzungsstelle entnommenen Blutes gemessen. Stämme werden typischerweise als Stämme ersten Grades, zweiten Grades oder dritten Grades klassifiziert. Eine Belastung ersten Grades wird als mild angesehen, da nur wenige Muskelfasern gerissen sind, die Schwellung minimal ist und mit dieser Art von Verletzung nur geringe Beschwerden verbunden sind. Eine Belastung zweiten Grades wird als moderat angesehen, da eine größere Anzahl von Fasern gerissen ist und die Beinfunktion etwas beeinträchtigt ist. Eine Belastung dritten Grades ist die schwerste. Der gesamte Muskel ist gerissen, was zu einem vollständigen Verlust der Beinfunktion führt.
Sofortige Behandlung
Die Optionen für die Langzeitbehandlung variieren je nach Schwere der Verletzung. Die sofortige Behandlung mit einem Stamm ersten, zweiten oder dritten Grades des Vastus lateralis bleibt jedoch gleich. Tragen Sie Crushed Ice sofort auf den äußeren Oberschenkelbereich auf, drücken Sie das Eis vorsichtig mit einem Tensorverband zusammen und heben Sie den Oberschenkel über das Herz, um Schwellungen zu reduzieren. Konsultieren Sie vor jeder anderen Behandlung einen Arzt, um eine optimale Genesung zu erzielen.
Der Heilungsprozess
Die Heilung von Skelettmuskelgewebe folgt einem ähnlichen Prozess wie die Heilung von Schnitten und Prellungen. Das Gewebe durchläuft drei Hauptphasen: Zerstörungsphase, Reparaturphase und Umgestaltungsphase. Während dieser Phasen repariert der Körper langsam die gerissenen Muskelfasern. Die Dauer des Heilungsprozesses hängt von der Schwere der Verletzung, der sofort durchgeführten Behandlung und dem allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten ab. Typischerweise benötigt ein Vastus lateralis-Stamm zwischen drei Wochen und sechs Monaten, um zu heilen.
Rehabilitationsüberlegungen
Nach einer sofortigen Behandlung und einer Beurteilung durch einen Arzt ist die Rehabilitation nach körperlicher Betätigung eine wirksame langfristige Behandlungsoption. Es gibt jedoch einige Dinge zu beachten. Ein Teil des N. femoralis verläuft durch den M. vastus lateralis, sodass ein Rehabilitationsspezialist daran arbeitet, eine Störung der Nerven während des Heilungsprozesses zu verhindern. Darüber hinaus ist die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Genesung. Setzen Sie trotz der Verletzung des Vastus lateralis die kardiovaskuläre Aktivität des Oberkörpers und die richtige Ernährung fort.
