Eine Schwangerschaft ist keine Zeit, um Risiken mit Ihrer Ernährung einzugehen. Tulsi-Tee, auch als heiliges Basilikum bekannt, wird in der indischen Kultur seit Tausenden von Jahren konsumiert, es gibt jedoch nicht genügend Informationen darüber, wie sich dies auf Ihre Schwangerschaft auswirken könnte. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie einen Schluck nehmen.
Über Tulsi Tee
Die Tulsi-Pflanze gehört zur Familie der Basilika und ihr Tee hat einen minzsüßen Geschmack. In der ayurvedischen Medizin wird empfohlen, den Tee täglich zu konsumieren, um die Gesundheit zu fördern, Krankheiten vorzubeugen und Stress abzubauen. Es wird auch zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen empfohlen, von denen einige während der Schwangerschaft auftreten können, z. B. Erbrechen, Verdauungsstörungen und Rückenschmerzen. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass Beweise, die die Verwendung von Tulsi-Tee bei diesen Beschwerden belegen, auf Tier- und Reagenzglasstudien beruhen. Es müssen klinische Studien durchgeführt werden, um diese Vorteile zu bestätigen.
Tulsi Tee und Schwangerschaft
Derzeit gibt es nicht genügend Informationen über die Sicherheit oder Wirksamkeit des Trinkens von Tulsi-Tee während der Schwangerschaft. Drugs.com berichtet, dass widersprüchliche Informationen darüber vorliegen, wie sich der Tee auf Ihr Baby auswirken kann. Einige Toxizitätsstudien an Ratten haben ergeben, dass hohe Teedosen die Gesundheit des Rattenfötus beeinträchtigen, während andere Studien keine negativen Auswirkungen haben. Gehen Sie auf Nummer sicher und trinken Sie keinen Tulsi-Tee, bis Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigt haben.
Gesündere Teeoptionen
Fügen Sie statt Tulsi einen Tee hinzu, von dem bekannt ist, dass er während der Schwangerschaft trinkbar ist. Die American Pregnancy Association berichtet, dass roter Himbeertee ein sicherer Tee für schwangere Frauen ist und dass das Trinken dazu beitragen kann, die Arbeitszeit zu verkürzen. Es ist auch eine Eisenquelle. Pfefferminztee gilt auch in der Schwangerschaft als sicherer Tee und kann laut Verein gegen Übelkeit helfen.
Vorsicht während der Schwangerschaft
Während die Ernährung ein wichtiger Aspekt Ihrer Schwangerschaft ist, ist das, was Sie nicht essen oder trinken, genauso wichtig wie das, was Sie tun. Der Grund, warum es so wichtig ist, auf die Auswahl von Speisen und Getränken zu achten, liegt in der möglichen Auswirkung auf Ihr Baby. Das Vermeiden bestimmter Lebensmittel kann das Risiko von Geburtsfehlern verringern. Obwohl Tulsi-Tee schon seit Tausenden von Jahren konsumiert wird, ist es für Ihr Baby möglicherweise besser, wenn Sie während der Schwangerschaft vorsichtig damit umgehen.
