Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Schwimmen ein guter Weg ist, um Ihre Lungenkapazität zu verbessern, insbesondere wenn Sie Asthma oder andere Atemkomplikationen haben. In einigen Fällen kann das Schwimmen jedoch tatsächlich zu Lungenverspannungen führen. In diesem Fall ist es wichtig, die Ursache Ihrer Atemprobleme zu ermitteln, um sie in Zukunft besser behandeln und verhindern zu können.
Gründe für die Lungenstraffheit
Die Engegefühl der Lunge, die nach dem Schwimmen auftreten kann, kann auf eine durch körperliche Betätigung verursachte Bronchokonstriktion, ein durch körperliche Betätigung hervorgerufenes Asthma oder ein durch Schwimmen hervorgerufenes Lungenödem zurückzuführen sein. Belastungsbedingte Bronchokonstriktion und belastungsbedingtes Asthma bzw. EIB und EIA treten aufgrund der Verengung der Bronchialluftwege während des Trainings auf. Sie müssen kein Asthma haben, um an EIB zu leiden. Das schwimminduzierte Lungenödem (SIPE) ist eine potenziell schwerwiegende Erkrankung, die auftritt, wenn Ihr Blut seine roten Blutkörperchen und Proteine aus Ihrer Lunge in andere Organe Ihres Körpers leckt. Der Hauptfaktor bei der Diagnose von SIPE ist, dass es ausgelöst wird, wenn Sie sich unter Wasser befinden.
Symptome, auf die Sie achten sollten
Zu den Symptomen einer Lungenverengung nach dem Schwimmen zählen Keuchen, Engegefühl in der Brust und Husten. Wenn die Symptome auf eine durch körperliche Betätigung hervorgerufene Bronchokonstriktion oder Asthma zurückzuführen sind, treten diese normalerweise direkt nach Beendigung des Trainings auf und können bis zu 30 bis 60 Minuten andauern. Bei Patienten mit SIPE können Symptome auch ein Gackern in der Lunge und das Abhusten einer rosa, schaumig aussehenden Substanz sein. SIPE-Symptome können bis zu einer Woche andauern.
Wie es behandelt wird
EIB und EIA können behandelt werden, indem Sie in wärmeren Umgebungen trainieren, in kurzen Schüben statt auf langen Strecken schwimmen und einen Inhalator verwenden. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Medikamente für Sie am besten geeignet sind. Personen mit SIPE hingegen sollten das Training in feuchten Bereichen, einschließlich des Schwimmbades, vollständig vermeiden. Einige Patienten müssen möglicherweise sogar mit zusätzlichem Sauerstoff versorgt werden, bis die Symptome beseitigt sind.
Verhinderung von Lungenverspannungen nach dem Schwimmen
Um in Zukunft zu verhindern, dass die Lunge nach dem Schwimmen angespannt wird, sollten Sie zunächst die Ursache Ihrer Atemnot ermitteln. Gehen Sie so schnell wie möglich zum Arzt. Personen mit EIB und UVP müssen möglicherweise mit einem Inhalator in der Hand trainieren und vermeiden, lange Strecken zu schwimmen. Schwimmen Sie stattdessen in kurzen, intensiveren Schüben. Wenn Sie SIPE haben, ist es am besten, das Schwimmen ganz zu vermeiden und eine alternative Form der Übung zu wählen.
