Haben Sie kürzlich einen milchfreien oder veganen Lebensstil angenommen? Das bedeutet keineswegs, dass Sie auf magische Weise aufgehört haben, nach Pasta mit cremiger Alfredo-Sauce zu verlangen.
Wir haben eine milchfreie Version dieses samtigen Fettuccine-Gerichts kreiert, damit Sie Ihren Veganismus zelebrieren und sich dennoch verwöhnen lassen können. Unsere Alfredo-Sauce tauscht Sahne und Butter gegen Kokosmilch, die wir reduzieren, bis sie dick genug ist, um die Nudeln mit braunem Reis zu überziehen.
Vegane Alfredo PastaSie können nichts falsch machen mit dieser (milchfreien) cremigen Alfredo-Sauce ???? Rezept + Nährwertangaben:
Gepostet von LIVESTRONG.COM am Montag, 4. Juni 2018
Warum Kokosmilch als Milchalternative verwenden? Kokosmilch enthält Nährstoffe, die bei Einnahme dazu beitragen können, Haut und Haare zu stärken und zu pflegen. Zusätzlich enthält Kokosmilch mittelkettige gesättigte Fettsäuren in Kombination mit Laurinsäure, die ein gutes HDL-Cholesterin steigern können.
In diesem Rezept verwenden wir Nudeln mit braunem Reis, aber Sie können sie auch gegen andere Nudeln austauschen, die Sie lieben, wie Zucchini-Nudeln oder Kichererbsen-Nudeln. Und wenn Sie den Klang von gerösteten Kirschtomaten und Champignons nicht mögen, tauschen Sie einfach das Gemüse aus, nach dem Sie sich sehnen oder das Sie zur Hand haben.
So wie es ist, enthält dieses vegane Alfredo-Nudelrezept 19 Gramm Kohlenhydrate und 280 Kalorien pro Portion - nicht schlecht für ein unglaublich beruhigendes Gericht, bei dem Sie denken, Sie seien ungezogen.
Rezept und Nährwertangaben: Vegan Alfredo Pasta
